- Gyerek menü: az alapokat a megfelelő táplálkozás a gyermek
- Előtt és után egy évvel
Gyerek menüt előtt és után egy évvel
A megfelelő táplálkozás a gyermek számít a testét szükséges set tápanyagot. Ez az úgynevezett kiegyensúlyozott étrend, amely minden életszakaszban a babának szüksége van az értékét az alapvető tápanyagok, figyelembe véve a korát élettani funkciók.
Menü alatti gyermek egy éves
Menü újszülött - egy anyatejbe. A szoptatás igény, akkor a gyermek jól érzi magát, az elegendő alvás, gyorsan növekedni és fejlődni. Az emberi tej értékes, mert a fehérjéket legjobban felszívódik a szervezetben a gyermek, Továbbá, a humán tej tartalmaz biológiailag aktív anyagok, amelyek hozzájárulnak a jobb emésztést és megvédi azt a fertőzések.
Ha valamilyen oknál fogva nem lehet szoptatás (anyja beteg, a gyerek nem tudja elviselni az anyatejbe, és így tovább), a nagyon gyermek születése lehet etetni egy speciális formula. Ne feledd, hogy ha tud adni a babának egy kis anyatej, meg kell győződjön meg róla, és azt követően, hogy a szoptatás kiegészítés formájában keverékek. Mesterséges és vegyes táplált csecsemő táplált szigorúan az óra (6-os vagy 7-szer egy nap egy éjszaka szünet). Sok modern, nagyon jó minőségű keverékek szoptatási (beadott receptre) a születés, de egyik sem a keverékhez nem lehet jobb, mint az anyatej.
Amint egy gyermeket egy évre növekszik, és a fejlődő van szükség, mert egy nagyobb csoportját tápanyagok, így a az év során a gyermek bemutatta három kiegészítő ételeket. Az első csalit a gyermek természetes (mell) táplálás be 5-6 hónap, vegyes és mesterséges - előtt, a 4-5 hónap. Gyermekek, testes, az első szilárd ételeket adni, mint a zöldség püré. Ez lehet cukkini, brokkoli, káposzta és így tovább. Akkor főzni magadnak (forralni, dörzsölje át egy szitán, hígított zöldség leves), vagy vásárolni kész zöldség püré bébiétel Bébiétel - amit a takarmány a baba?Amely elérhető az üvegekbe. Fokozatosan vezessék be a szilárd ételeket két hétig.
Egy hónappal később lépett a második csalit - zabkása. De kása lehet az első, hogy rávegyék Az első szilárd ételeket: Kész vagy vásárolni?Míg a második ad a csalit zöldség püré. Jobb kezdeni hajdina vagy rizs zabkása - nem tartalmaznak emészthetetlen növényi fehérje glutén. Zabpehellyel glutént tartalmaz, ezért jobb, ha meg később. Kása főtt a vízben, dörzsölte és hígított tej keverékével. Ez jobb, hogy kész száraz gabonafélék csecsemők legfeljebb egy évig Tápláltsági állapot a gyermekek az egyévesnél: hogyan csecsemőjétEzek tartalmazzák az összes hozzávalót létfenntartásához nélkülözhetetlen a gyermekek.
Harmadik csalit kap a 8 hónapos korában - fermentált tejtermékek (joghurt vagy joghurt), amely szintén ra cseréli az etetést.
Ezen túlmenően, a diéta a gyermek az egyévesnél vezessenek be, és egyéb termékek, amelyek kombinált csalik vagy anyatejjel:
- 4 hónap - gyümölcslé, alma jobb (néhány csepp kezdő és töltsük fel 30 ml);
- 5 hónap - gyümölcs konzervek (tört vagy reszelt almát egy korsó) - egy fél teáskanál akár 30 g;
- 7 hónapos - túrós (30 g) és egy speciális gyermek könnyen oldódik száraz keksz;
- 8 hónappal hússzósszal (30 g) és a tojássárgáját (fél).
Az összes termék bevezetésre különböző időpontokban, egy szünet legalább két héten keresztül, hogy képes legyen megfigyelni intolerancia egy adott termék.
Menü óvodás gyerekek
Tápláltsági állapot a gyermekek egy évnél régebbi kell venni élettani jellegzetességeit és karakterét anyagcsere ebben a korban. Az év a gyermek már 8 foga, hogy 2, 5-3 év alatt kell vágni mind a 20 tejfog. Szóval elkezdte rágni étel a saját és szeretné, hogy kevésbé zúzott.
Egy év után kezdik aktívan alakul ki a rák, a gyomor-bél traktus, hogy készítsen emésztőnedvek, ami javítja az emésztést és az asszimiláció az élelmiszer. Ebben a korban a gyorsított anyagcserét, így a szervezetnek szüksége extra tápanyagok építeni a szervezet sejtjeinek és fenntartani az aktív életmód - a gyermek ebben a korban nagyon aktív és mozgékony.
Az arány az alapvető tápanyagok (fehérjék, zsírok és szénhidrátok), ebben a korban kell kb 1: 1: 4. Idő bevitele különböző tápanyagok is fontos. Szóval emészthetetlen élelmiszer tartalmazó állati fehérjék formájában hús, hal és tojás jobb, hogy a gyermek fel reggel és este - zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a fehérjék és zsírok okozhatja stimuláció az idegrendszer a gyermek és zavarja a alvás.
Évről évre és fél a hatalom a gyermek mindenek felett egy öt alkalommal, miután ebben a korban, akkor mehet a négy étkezés. A legjobb az egészben napi étkezést kerül kiosztásra a következők szerint: Reggeli - egynegyede a napi étrend, ebéd - egy kicsit több mint egyharmada, délutáni tea - hetedik rész és vacsora - egy negyed.
A megfelelő táplálkozás a gyermek - alapján az egészségével.
Galina Romanenko
Kapcsolódó cikkek
Szoptatás: jegyzetek Etetés baba: baba nő fel az egészséges Hogyan lehet elválasztani a baba a mell - lépésről lépésre Regurgitatio csecsemők: okairól és kezeléséről
- Kids Games: az elme, a lélek és a test
|
|
- Bébiétel - amit a takarmány a baba?
|
Gyerek menü: az alapokat a megfelelő táplálkozás a gyermek - előtt és után egy évvel Tápláltsági állapot a gyermekek az egyévesnél: hogyan csecsemőjét - típusai etetés Hogyan lesz sikeres a szülők: Milyen anya és apa? Hat módon, hogy megtudjuk, mi a tinédzser játszik akkor Ekaterina Klimova - Muse Igor Petrenko Alexander Ustyugov lett Petya Magnificent Elena Korikova - a kedvenc szerencse Sárgaság az újszülöttek - normális vagy kóros állapot - típusai Gyermekek oltása - a siker egészségügyi - Hogy van Palacsinta - ízletes jelképe a Nap Köhögés gyermekeknél - egy védekező reakció vagy betegség - típusai Kiütés csecsemők: érdemes megtapasztalni? Előnyei az egyedülálló anyák: Oroszország Ételmérgezés gyermekek: mi a teendő Előnyei az egyedülálló anyák Franciaországban Módszertan rossz / jó zsaru szülői: Van-e értelme? Tőgygyulladásával gyermekek: az ok - az élettan Gyerekek puzzle: a tudomány az esze Amedia - Dream Factory "Twin Peaks": a történet a gyilkosság Laura Palmer Nelly Uvarov - Galatea a nap Babakocsik: már az első szállítási A tőgygyulladás újszülött - lehetséges, maradandó egészségkárosodást okozhat Olga Egyetem - Nem Cyrus A hőmérséklet a gyermek: a legfontosabb dolog - ne ess pánikba Ödipusz-komplexus: mindent erről a kulcsfontosságú pillanatban a gyermekkori Miért van szükség gyermekgyógyászati nőgyógyász Székrekedés csecsemők - amely befolyásolja a karakter a szék - okai A gyermek fejlődését öt hónap alatt Kiütés a gyermek -, hogy mikor indul aggasztó? A sok arcát Betty a csúnya lány Katya Pushkarev A gyermek fejlődésének négy hónap Hogyan lehet túlélni az első hat hét apasági Child Development hónapra - a csoda, ami történik a szemed előtt Angolk�r gyermekek Gyermek fejlődését: az innovatív módszerek Jelmez: minden út vezet Velence Kötőhártya-gyulladás gyermekeknél - amely jellemzi a betegség - típusai Óvoda: adaptáció a gyermek Hová menjünk a gyerekekkel: a hétvégén az egész család Nyaralás gyerekekkel: hogyan ne pedig egy rémálom utazás A gyermek fejlődését egy hónap alatt - baby elveszti súlyát, és egyre jobb lesz Immunizálást - a szabályok az oltást - fertőzés elleni védelem Húsmentes étkezés: absztinenciát ízléses Tonhal: finom hal, amelyet betáplálunk a vörösbor Octopus - polip csillagos nemzetközi konyha Főzni almaecet otthon: az új élet cider Gyertyafényes vacsora: Receptek romantikus kalandok - Romantikus vacsora neki Palacsinta: a recept tökéletes reggeli Növényi rakott burgonyával: nem számviteli az ízek Chakhokhbili - Georgian klasszikusok Hatása az antibiotikumok havi - van-e összefüggés? Gyertyafényes vacsora: Receptek romantikus kalandok - Romantikus vacsora neki Menstruációs ciklus: biztonságos nap Csőben sült burgonya: recept egy gyors ebéd vagy vacsora Csőben sült burgonya lazaccal: csoda csoda tál fish Mit főzzön reggelit a postán? Sajt ragu: egészséges étel kicsiknek és nagyoknak Lasagna - íze Olaszország Normál menstruációs ciklus: a legfőbb jellemzője a nők egészségének Palacsinta: hogyan kell helyesen főzni Palacsinta - a filozófia a fehérorosz mentalitás Japán konyha: egészséges étel keletről Tartarus: titokzatos francia konyha Hagymaleves - az élelmiszer a rossz vagy francia csemege? "Vampire Diaries": a második évad - harc a közönség Vizitorma saláta: Hasznos zöldek csípős keserűség Keresztségi kása: ősi hagyományok
|