Gyerek menüt előtt és után egy évvel

A megfelelő táplálkozás a gyermek számít a testét szükséges set tápanyagot. Ez az úgynevezett kiegyensúlyozott étrend, amely minden életszakaszban a babának szüksége van az értékét az alapvető tápanyagok, figyelembe véve a korát élettani funkciók.

Menü alatti gyermek egy éves

Menü újszülött - egy anyatejbe. A szoptatás igény, akkor a gyermek jól érzi magát, az elegendő alvás, gyorsan növekedni és fejlődni. Az emberi tej értékes, mert a fehérjéket legjobban felszívódik a szervezetben a gyermek, Továbbá, a humán tej tartalmaz biológiailag aktív anyagok, amelyek hozzájárulnak a jobb emésztést és megvédi azt a fertőzések.

Ha valamilyen oknál fogva nem lehet szoptatás (anyja beteg, a gyerek nem tudja elviselni az anyatejbe, és így tovább), a nagyon gyermek születése lehet etetni egy speciális formula. Ne feledd, hogy ha tud adni a babának egy kis anyatej, meg kell győződjön meg róla, és azt követően, hogy a szoptatás kiegészítés formájában keverékek. Mesterséges és vegyes táplált csecsemő táplált szigorúan az óra (6-os vagy 7-szer egy nap egy éjszaka szünet). Sok modern, nagyon jó minőségű keverékek szoptatási (beadott receptre) a születés, de egyik sem a keverékhez nem lehet jobb, mint az anyatej.

Amint egy gyermeket egy évre növekszik, és a fejlődő van szükség, mert egy nagyobb csoportját tápanyagok, így a az év során a gyermek bemutatta három kiegészítő ételeket. Az első csalit a gyermek természetes (mell) táplálás be 5-6 hónap, vegyes és mesterséges - előtt, a 4-5 hónap. Gyermekek, testes, az első szilárd ételeket adni, mint a zöldség püré. Ez lehet cukkini, brokkoli, káposzta és így tovább. Akkor főzni magadnak (forralni, dörzsölje át egy szitán, hígított zöldség leves), vagy vásárolni kész zöldség püré bébiétel Bébiétel - amit a takarmány a baba?Amely elérhető az üvegekbe. Fokozatosan vezessék be a szilárd ételeket két hétig.

Egy hónappal később lépett a második csalit - zabkása. De kása lehet az első, hogy rávegyék Az első szilárd ételeket: Kész vagy vásárolni?Míg a második ad a csalit zöldség püré. Jobb kezdeni hajdina vagy rizs zabkása - nem tartalmaznak emészthetetlen növényi fehérje glutén. Zabpehellyel glutént tartalmaz, ezért jobb, ha meg később. Kása főtt a vízben, dörzsölte és hígított tej keverékével. Ez jobb, hogy kész száraz gabonafélék csecsemők legfeljebb egy évig Tápláltsági állapot a gyermekek az egyévesnél: hogyan csecsemőjétEzek tartalmazzák az összes hozzávalót létfenntartásához nélkülözhetetlen a gyermekek.

Harmadik csalit kap a 8 hónapos korában - fermentált tejtermékek (joghurt vagy joghurt), amely szintén ra cseréli az etetést.

Ezen túlmenően, a diéta a gyermek az egyévesnél vezessenek be, és egyéb termékek, amelyek kombinált csalik vagy anyatejjel:

• 4 hónap - gyümölcslé, alma jobb (néhány csepp kezdő és töltsük fel 30 ml);
• 5 hónap - gyümölcs konzervek (tört vagy reszelt almát egy korsó) - egy fél teáskanál akár 30 g;
• 7 hónapos - túrós (30 g) és egy speciális gyermek könnyen oldódik száraz keksz;
• 8 hónappal hússzósszal (30 g) és a tojássárgáját (fél).

Az összes termék bevezetésre különböző időpontokban, egy szünet legalább két héten keresztül, hogy képes legyen megfigyelni intolerancia egy adott termék.

Menü óvodás gyerekek

Tápláltsági állapot a gyermekek egy évnél régebbi kell venni élettani jellegzetességeit és karakterét anyagcsere ebben a korban. Az év a gyermek már 8 foga, hogy 2, 5-3 év alatt kell vágni mind a 20 tejfog. Szóval elkezdte rágni étel a saját és szeretné, hogy kevésbé zúzott.

Egy év után kezdik aktívan alakul ki a rák, a gyomor-bél traktus, hogy készítsen emésztőnedvek, ami javítja az emésztést és az asszimiláció az élelmiszer. Ebben a korban a gyorsított anyagcserét, így a szervezetnek szüksége extra tápanyagok építeni a szervezet sejtjeinek és fenntartani az aktív életmód - a gyermek ebben a korban nagyon aktív és mozgékony.

Az arány az alapvető tápanyagok (fehérjék, zsírok és szénhidrátok), ebben a korban kell kb 1: 1: 4. Idő bevitele különböző tápanyagok is fontos. Szóval emészthetetlen élelmiszer tartalmazó állati fehérjék formájában hús, hal és tojás jobb, hogy a gyermek fel reggel és este - zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a fehérjék és zsírok okozhatja stimuláció az idegrendszer a gyermek és zavarja a alvás.

Évről évre és fél a hatalom a gyermek mindenek felett egy öt alkalommal, miután ebben a korban, akkor mehet a négy étkezés. A legjobb az egészben napi étkezést kerül kiosztásra a következők szerint: Reggeli - egynegyede a napi étrend, ebéd - egy kicsit több mint egyharmada, délutáni tea - hetedik rész és vacsora - egy negyed.

A megfelelő táplálkozás a gyermek - alapján az egészségével.

Galina Romanenko

Kapcsolódó cikkek

Szoptatás: jegyzetek

Etetés baba: baba nő fel az egészséges

Hogyan lehet elválasztani a baba a mell - lépésről lépésre

Regurgitatio csecsemők: okairól és kezeléséről