 Értelmében olyan tisztség, hogy sokáig nem szabad megengedhet magának a testi örömöket, szenteli ideje gondolkodni a magas dolgokról, és ki maga a kreatív módon. Között az elutasítás más élet örömei tartalmazza tartózkodás mellett az élelmiszer. De sok modern szeretője is ebben az időben a etetés a pet ízletes és változatos. Még az a kérdés, mit főzzön reggeli utáni, nem nekik megoldhatatlan probléma.
A legtöbb ember, mint tudjuk, a használt, hogy a reggeli szendvicseket Szendvicsek. Pro és kontra Mosott le egy csésze kávé vagy tea. Sandwich klasszikus a műfaj - kolbász, pástétom, sajt. A koplalás lehet próbálni főzni őket növényi kaviár - különösen, padlizsán és squash, gomba pástétom és gombás tészta, szója tofu. Mindig meg nagyon gusztusos gyümölcs és zöldség szendvicsek, ha tesz egy szelet kenyér szelet friss vagy ecetes uborka zöldek, szeletelt paradicsomot vagy lemezek, például alma, maszatos mézzel és meghintjük apróra vágott diót. Senki valószínűleg nem fordul elő, hogy azt mondják, hogy ez ízléstelen.
Hajolsz - zabkása
Senki nem tiltja szakács utáni különböző gabonafélék, különösen, ha a család reggelire szoktam enni őket reggel. Csak tartsd észben, hogy a főzés kása nem sovány tejjel és vízzel. Olaj őket, persze, szintén nem lehet újratölteni. Ha aggódik, hogy mi kása vaj nélkül túl száraz, majd főzzük néhány mártással. Ő lehet édes - alapján lekvár vagy zselé, gyümölcs, párolt és az apróra vágott aszalt gyümölcsök, dió, méz, kakaó, növényi kukorica krém vagy sós - például növényi vagy gomba.
És mégis, célszerű alkalmazni a reggeli gabonapehely édes öntettel, és a lehetőségek, zöldséges, gombás mártással halasztották ebédet.
Ne felejtsd el, hogy szükség van a sokszínűség a választás a fő összetevője a gabonafélék, a jó gabona, a jó és a különböző, már mindenki számára elérhető rizs, hajdina, árpa, zabpehely, búzadara és egész zúzott pelyhek.
Lehet kísérletezni az összhang a kása a ún zabkását közel pürét a levesbe, amíg porhanyós, főtt a "vetőmag vetőmag".
Saláták és nem csak
Reggeli a poszt is jól áll a salátával. Ha valaki betartja a szigorú böjt, a fő összetevők ez az étel lesz olyan friss vagy főtt zöldségek - paradicsom, uborka, burgonya, sárgarépa, cékla, káposzta - friss és ecetes karfiol Karfiol: királynő növényi asztal , Zöldborsó, konzerv kukorica, fehér és vörös bab, zöldség, paprika, és így tovább. Töltés lehet egy hagyományos növényi olaj vagy szója szósz. Abban az esetben, ha a poszt laza salátákhoz, akkor adjunk hozzá főtt és apróra vágott tojás, zsírszegény tejföllel és Smetana: elmondhatatlan gazdagság az orosz konyha vagy egy különleges böjti majonézt.
Külön kérdés - Gyümölcs saláta alacsony zsírtartalmú joghurt öntettel. Ők is főzni, miközben a legösszetettebb és szokatlan kombinációk - mindegy eredmény nem okozott csalódást, mert az íze gyümölcs szinte mindig kiegészítik egymást. Azonban egy hosszú jóllakottság gyümölcssalátát akkor nem, és van értelme, kiegészítése egy részét kása.
Vannak nők, sütni piték húsmentes reggeli, pizza vagy palacsinta, a friss tésztát vagy kelt tésztából nélkül tej és tojás. Töltelék tudjanak eljárni, burgonya, gomba, tök, főtt gabona apróra vágott friss fűszernövények, friss vagy konzerv gyümölcs. Növényi palacsintát, vagy fánk lehet alkalmazni, mint a "fűszer" minden lekvárt. Ezek a reggelit is belemerül a háztartási hétvégén vagy, ha van ideje, hogy minden a nagyböjti sütemények este.
Mivel az italok, Nagyböjt idején, kívánatos, hogy korlátozzák a fogyasztást a tea és a kávé, helyettük friss gyümölcsleveket, vagy szélsőséges esetben, kompótok.
Különleges vallási útmutatást kávét, de ha úgy döntött, hogy a poszt, hogy a szervezet egy kis szünetet a junk food, akkor terjedt tabu és a kávé. Egészségügyi ettől biztosan nem fog veszteséget.
Svetlana Usankova
Kapcsolódó cikkek
 Mit eszem a poszt: diéta  Kontinentális reggeli: az európaiak is, Orosz - halál ...  Mit főzzön reggelire?  Mit tehetek reggelit készíteni egy férfi?
|
