Bad házasság hatással lehet az egészségre. Tudja meg, hogyan kell megjavítani. Talán hallott már, hogy az emberek házasok egészségesebbek fizikailag és szellemileg, mint kislemez. De ez nem vonatkozik élők egy boldogtalan házasságban. Az ilyen kapcsolatok is károsíthatja az egészséget.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az emberek elégedetlenek a házasságukat, van nagyobb stresszt és hajlamosabbak a szívbetegség.

Ez nem azt jelenti, hogy éppen boldog házasságban él, akkor nem beteg, vagy fordítva, egy boldogtalan házasságban feltétlenül vezet a betegség. De kétségtelen, hogy egy boldogtalan házasság, még nem leszel jó.

Ne feledje, a stressz

Ha a házasság boldogtalan, ne becsüld le a stresszt, azt tapasztalja, hogy a napi rendszerességgel. Ha állandóan veszekedtek, ideges vagy aggódik, csend a sérelmeiket, akkor sebzést okoz az egészségre.

Gyakran párok nem tudja megoldani a problémáit, például amikor az egyik partner nem érzi, hogy együttérzését a másik, vagy akár lehetővé teszi az erőszak. De a legtöbb család, szakértők szerint, van remény, akkor is, ha nem tetszik nekik a házasságban több éve.

Öt leggyakoribb rossz szokások a házasságban, és hogyan kell kezelni őket

• Tartani mindent maga

Minden pár le kell győznie a vizsgálatot. De ha nem problémák megvitatása, a feszültség a család csak növekszik a távoli a házastársak egymástól.

Egy beteg emlékeztet arra, hogy elkerülte konfliktus ex-férje, amikor talpra alkoholizmus. "Mindig igyekeztem, hogy vele minden rendben van, hogy nem akar inni kezdenek újra. Szóval én nem felborítja vele, és nem mondott semmit, hogy okozhat a veszekedés. " Ez a korlátozás a kommunikáció vezette őt, hogy a depresszió Depresszió.

Emberek, akik nőtt fel családokban, ahol a családtagok megvitassák szabadon egymással problémáikat, könnyen kommunikáció létrehozása a partner. De az emberek, akik nem tanultak ezek a képességek gyermekkori problémák, hogy segítségre van szükségük, hogy felvetik a kérdést a beszélgetés.

Hogyan kell rögzíteni: jobb kommunikációs készség. Próbálja egy könyvet olvas róla, vagy anyagok az interneten. Azt is utalnak, hogy a pszichológus-tanácsadó.

• Képtelenség, hogy hallgatni

Mindenki azt akarja, hogy meghallgassák, de a pár egy boldogtalan házasságban ritkán figyelni egymásra. Gyakran előfordul, hogy nem hallgat partner, de figyelni a szó, hogy okozza a negatív reakciót, és elindul a veszekedés.

Ha valaki úgy érzi, hogy ő nem hallgat, akkor megszűnik megosztani intim gondolatokat. Ha egy személy, másrészt, észreveszi, hogy a gondosan hallgat, kommunikáció válik telített

Hogyan kell rögzíteni: szerződések partnerek hallgatni egymást, aztán három vagy öt percig, anélkül, hogy megszakítaná. Próbáld ki, és látni fogja a házastárs új fényben.

• Tiltakozás

Egy boldogtalan házasságban, leragadt a veszekedés és zavarok, az emberek gyakran azzal vádolják partnerek, semmint hogy felelősséget vállaljon saját tetteiért. De az ügyészség nem segít megoldani a problémát, akkor csak növeli a konfliktust.

Hogyan kell rögzíteni: Próbáld megtalálni az igazi oka annak, ha veszekedni. Például, ha úgy érzi, hogy a szeretet hiánya, figyelem és tisztelet.

Ha nehezen kitalálni az okát, kérdezd meg magadtól, mit emlékeztet ez a veszekedés. Amikor megtudja, miért lehet megváltoztatni viselkedését.

• Vegyünk egy másik biztosra

Az egyik leggyakoribb probléma a házasságban -, amikor az egyik partner érzékeli a másik biztosra, és légy figyelmetlen, hogy mire van szüksége a házastársa.

Talán a férje megállt, hogy üdvözölje, jön a munkából, vagy hála vacsorára. Mindannyian azt szeretnénk, hogy nagyra értékelik, anélkül, hogy az emberek úgy érzik, magányos és meg nem értett.

Hogyan kell rögzíteni: megmutatni a feleségének, hogy ő értéke - a szerény ajándékot, vagy egy egyszerű hála. Töltsön időt a kapcsolatot, például tervezni egy este, hogy akkor együtt töltenek.

Talán úgy érzi, túl dühös vagy fáj, hogy ajándékokat. A szakértők tanácsot, hogy még most is - és a fal düh és harag lesz egy kicsit kisebb.

Akkor erősíti az affinitás, emlékezve arra, hogy tetszik egy partner előtt, és azt mondta neki, nyugodt hangon, hogy aggódsz a viselkedése.

• Túl hamar feladni

Ne tagadják minden segítséget, különösen akkor, ha fáradt, és nem képes megtenni, hogy javítsa kapcsolatait.

Hogyan kell rögzíteni: időre van szüksége. Nem gondoljuk, hogy a harag fog tűnni azonnal. Várjon legalább három hónap, hogy megtudja, hogy segít-e dolgozni a terapeuta vagy kövesse a könyvet.

Változások lassú lehet. De ne félj, hogy kis lépésekkel a cél felé. Még a legkisebb lépés nagyon fontos lehet a hosszú távú közeledés.

Kapcsolódó cikkek

I am looking for a férj vagy az első lépések az úton, hogy a boldog házasságra

Polgári házasság: mítosz és realitás

Akart férjhez menni ... de miért?

Cupruzheskie kapcsolatok: hogyan lehet fenntartani a korábbi szenvedély