Minden nap keresztül az emberi agy vesz egy hatalmas különféle információkat, így nem meglepő, ha valami kezd elfelejteni. De ha felejtés fordul elő túl gyakran, akkor azonnal meg kell csinálni valamit. Nagyon sok módja van, hogy a vonat a memória, de meg kell használni őket rendszeresen sokáig, csak aztán jön egy állandó memória javítására. Kell javítja a memóriát és szükség esetén rövid idő alatt megtanulni egy idegen nyelvet. Technika ad jó eredményt zanyatiy- "játékok", amely serkenti a képzeletet. Használja, akkor lehet tanulni egy idegen nyelvet, három-négy hónap.

A titok a hatékonyságát módszertan zanyatiy- "játékok"

Folytatódó eljárás zanyatiy- "játékok", és másfél-két órát egy nap, memória javítására jön néhány alkalom után. Csak miután három vagy négy ülés valaki úgy érzi, hogy a feje kitisztult és friss. Ez az érzés általában akkor fordul elő, miután egy hosszú séta az erdőben. Hasonló hatás annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a véletlenszerű gondolatokat, hogy kaotikus rajzása a fejemben, és hozzon létre az úgynevezett agy zaj elrendelte.

A technika maga egyszerű, de fontos, használja végezni néhány fontos ajánlást, amely a titka a hatékonyságát ezek a tevékenységek. Először is, a gyakorlatokat kell végezni érdeklődéssel, hogy megtanulják az egyes edzés utáni csak kellően asszimilálódott korábban, és semmi esetre ne telepedjenek akadályt. A hatásosság hosszától függ a foglalkoztatás.

Gyakorlatok módszer szerint zanyatiy- "játékok"

Osztály előtt, ki kell kapcsolnia a feje minden gondolat, akkor fog valami tárgy, mint egy alma, és nyugodtan és körültekintően vizsgálja meg, próbál emlékezni minden részletet. Akkor meg kell csukd be a szemed, és gondolatban felhívni a dolog, hogy kitaláljam képviseletében a lehető legpontosabban hogy megfeleljen az eredeti.

Miután megtudta, az első edzés, akkor megy a második. Ez nem csupán létrehozni egy mentális képet az objektumot, és felhívni a memóriából.

A harmadik edzés megkezdéséhez a tanulmány a téma nem kell egy általános formája, és az egyes részek: először meg kell memorizálni egy elemet, majd menj a következő és így részletesen megtanulják, hogyan egyesével.

A negyedik gyakorlására, meg kell tenni az asztalra néhány elemet, zárja be őket egy zsebkendővel. Aztán tíz másodpercig, és távolítsa el a zsebkendőt gondosan mérlegelje a tárgyak, aztán megint borított egy zsebkendőt. Minden, ami az volt, hogy ne feledje, rajzolt egy papírra. Fokozatosan növelje a tételek számát tizenöt. Meg tudod csinálni a gyakorlatot, azt vizsgálva, óriásplakátok, illetve kirakatok, a munka, vagy az utcán mászkál. Az ötödik gyakorlat, a tárgy kinyitják egy másodpercig, és részletesen ismerteti.

A hatodik feladatban kell vessen egy pillantást a hal Domino és a tűzjelző. Akkor vessen egy pillantást a két, majd három kockával. A hetedik gyakorlása egy pillantással kell elolvasni a szót, kifejezést, majd néhány mondatot. A nyolcadik edzés kell, hogy gyorsan körülnézett a teremben, mintha mentálisan fényképezni vele. A szobán kívül, meg kell, hogy írják le, mit láttál, papíron vagy szalagra. Visszatérve a szobába, meg kell összehasonlítani a rögzített, amit látott. Ez a gyakorlat, mint minden eddigitől, addig végezzük, amíg amíg elér egy bizonyos eredményt. Este emlékezni minden történik a nap a cselekvés és írd le őket. Ez lesz a kilencedik gyakorlását.

Monitoring eredmények

Ez lehetővé teszi, hogy jobban bízik elérésében jó eredményekre.

A vizsgálatot meg lehet, például, az ilyen. Legyen valaki a rokonok, barátok felolvasta a 1020 szünet bármely szó. Ezt követően a vizsgálatot meg kell ismételni ugyanazokat a szavakat ugyanabban a sorrendben. Ennek eredményeként a hiányában a szavak venni, mint egy hibát, ha a szó áll egy másik helyen a sorrendben, úgy vélik, egy félig-hiba. Eredményét kell beírni. Összehasonlítva vizsgálat eredményeinek a korábbiak, nyomon követhető, hogy változások dinamikájának memóriát.

Kapcsolódó cikkek

Hogyan javítja a memóriát: Tippek és képzés

Milyen ételek javítja a memóriát és miért: mi a titka?

Hogyan lehet javítani a memória használata nélkül gyógyszerek és segítségével a speciális gyakorlatok

Hogyan javítja a memóriát és a figyelmet: az egészséges életmód és a testmozgás