Boltosok - Nem csak az érintett Megtalálni a tökéletes helyszín a termékeiket. Tudósok végeztek egy sor nagyszabású tanulmányok különböző területeken, hogy meghatározzák, hogyan a terek, kezdve a helyét a fitness osztályban befejezve egy helyen kell tárolni gyógyszereket. Meglepő módon, a szervezet helyet érint minden - tömeg életre. Más szavakkal, Az Ön egészsége nem csak attól függ, hogy mit, és ha nem, hanem ahol csináld. Szóval, milyen helyet is károsak az egészségre, amely éppen ellenkezőleg, segít, hogy javítsa meg?

A lehető legrosszabb hely egy fogkefe: mosogató a fürdőszobában

Nem, a mosogatóban, mint olyan, nincs semmi baj, ez csak Nagyon gyakran ez mellett a WC-vel. A professzor szerint ekomikrobiologii University of Arizona Chuck Gerba, négyzetcentiméterenként felszíni WC-számlák 3, 2 millió baktériumokat. Amikor amikor a vizet, a legtöbb ilyen baktériumok valamint folyadékcseppek emelkedik a levegőben (magasságban 6 láb), és lerakódik a padlón, mosogató ... És a piperecikkek, beleértve a fogkefét. "Tartsd WC-kefe valamely lezárt ügyben, szekrény, vagy gyógyszeres szekrény, persze, ha nem mint az íze a lefolyó víz a szájban "- Gerba ajánlja.

A lehető legrosszabb hely a kézitáska: konyhaasztal

Kedvenc bag - A fő hordozója csírák: kimondta Gerba és kollégái vizsgálatok kimutatták, hogy a koncentráció a baktériumok négyzetméterenként hüvelyk alsó felületének a zsákok 10 000 egység -, de a felszínen kétharmada vizsgált zsákokat találtak a legveszélyesebb széklet baktérium! B A nap folyamán a zsákot sikerül látogasson el a legegzotikusabb, és nem mindig biztonságos és egészséges helyen: a padlón a buszon vagy a metrón az asztal alatt étteremben vagy irodában, és még a földön egy nyilvános WC-vel! Gerba ajánlja Mindig lefagy bag Táskák - egy szükséges dolog, minden nő szekrény a hátán egy széket, vagy legalábbis fel az asztalra - egy szó, maradhat bárhol, kivéve, ha a készítmény vagy élelmiszer fogyasztását azaz, a konyhában vagy étkezőben.

A lehető legrosszabb hely a cipők: szekrény a hálószobában

Séta a ház körül hasonló cipőben, mint az utcán - nagy módja annak, hogy gyorsan és egyszerűen húzza be a házba mikrobák, allergének és más veszélyes Egészségügyi sárban. Szóval, végzett 1999 vizsgálat szerint a kertben vegyi anyagok tárolása a házban egy egész héten, miután azok használatát, és bejutni a talaj részecskéi a cipő. Továbbá a pollen szállítja lábbeli és más allergének. Próbálja kockázatának csökkentése érdekében a szennyező anyagok A külvilágtól - hagyja cipő az ajtót, vagy a folyosón (lehetőleg box). A szekrényben, akkor csak hogy tiszta cipő.

A lehető legrosszabb helyen aludni: egy halom takaró

Túlmelegedés a test tolja alvás és álmatlanságot okozhat - Így mondják a kutatók. Természetes este az alacsony testhőmérséklet okai álmosság. "Ahhoz, hogy gyorsítsák fel az elalvás, dörzsölje kezek és lábak" - ajánlja Helen Burgess, igazgatóhelyettese a biológiai ritmus Research Laboratory Kutató Laboratórium Rush University Medical Center-ben Chicagóban. Viselet zoknit tágítják az ereket a lába, és távolítsa el őket, és nyújtsd ki a A lábakat a takaró alól.

A lehető legrosszabb helyen tárolja maradványokat ebéd hűtőszekrények

Ebéd után hagyja egy nagy fazék forró leves hűtő? "Ez vezet egyenetlen hűtés, és ennek következtében, lehetséges ételmérgezés "- mondja O. Peter Snyder, rektor Hospitality Institute of Technology & Management in Szent Paul, Minnesota. Indok: a központ a serpenyőben (vagy bármely élelmiszer-tartály) A hőmérséklet lassabban a széleken, ami a kedvező környezet baktériumokat. Szóval vacsora után, az étel legyen egy ideig (körülbelül egy óra és fél) hagyjuk kihűlni, majd tedd a hűtőbe. Ha ez a módszer nem teszed megfelelő, a shift ételt kisebb konténerek és tegyük a hűtőbe - Szóval a hűtés lesz egységes.

A legrosszabb helyezés egy nyilvános WC: középen

Ha úgy gondolod, hogy még publikálatlan által gyűjtött adatok Gerba, a központi standján mindig felhalmozódnak több baktérium. No, nemi betegséget, akkor nem Hook (ez még mindig nem elég ahhoz, hogy üljön a WC) de egy csomó más (nem kevésbé veszélyes) betegségek is megragad könnyen, főleg, ha igen, akkor nem zárja a közleményt mossanak kezet szappannal.

A lehető legrosszabb helyen, hogy emlékeztessem önöket a képzés: az ajtó hűtőszekrény

"Igen, egy megjegyzés emlékeztető fontos esemény valóban segíteni - de csak akkor, észre fogod venni, hogy az időben "- mondta Paddy Ekkekakis, sport pszichológus, a University of Iowa. Szerint Egy kutatás szerint a jelenléte táblát használni a lépcsőn, hanem lift, csaknem a duplája az embereknek a száma, akik megtagadták, hogy szüntesse meg! Ezért ezért fontos, hogy hagyjuk a emlékeztető, ahol minden bizonnyal látható - például, DVD-lemezek video oktatóanyagokat Pilates közel kell tartani, hogy a TV és DVD-lejátszó, Jegyzet egy emlékeztető este osztályok fitness a legjobb, ha ragaszkodni egy autó kormánykereke. Csak arra emlékszem: Ez az emlékeztető váltott röviden, és Ilyen bankjegyek kell változtatni gyakran, így nem megszokja őket.

A legtöbb kényelmetlen ülés a repülőn: hátsó sorban

"Maradj távol a hátsó sorokban, különösen, ha van egy légi betegség - nyomatékosan ajánlja, hogy a United Airlines pilóta, nyugdíjas Meryl Getline. - Gondolj egy hinta. Minél messzebb központjában van, annál több Ön rázza. A légi közlekedésben működik az elvet. " És mivel a farok a repülőgép már mint a mellső rész, akkor megrázza ott - egészséges! A legbiztonságosabb szempontjából rázta a hely - a színfalak mögött.

A lehető legrosszabb helyen vásárolni gyógyszerek: gyógyszertár "on go "

A felmérésben, amelyen részt vett 429 gyógyszerészek, a válaszadók Elismerte, hogy az eladás a kábítószer ablakon keresztül autó karbantartás zavaró a feladataikat, és ez gyakran vezet hibák kiválasztásában gyógyszereket. Szerző a felmérés - a professzora farmakológiai a University of Ohio Sheryl Szeinbach. Ha nem akarja elhagyni az autó vásárlására gyógyszerek, ügyeljen arra, hogy Ellenőrizze az ellenőrzést, valamint betartását a gyógyszer és az adagolás a receptben megadott.

A lehető legrosszabb helyen az első boxedzés: első és a középső

Úgy tűnik, hogy az első leckét a legjobb, ha a tükörhöz közel nyomon követni a mozgását, de szerint az eredmények tanulmány 2003-ban végzett, a motiváció, hogy a sport növekszik, ha nem lehet egyértelműen látni a tükörképét. A tanulmányban, 58 nő, ezzel mozgásszegény életmód, csinál fitnesz azonos terheléssel. Viszont nők, akik a képzés az előszobában tükrök, számára inkább a megjelenésükkel nézetek (és, ezért, foglalkozott a külső, de nem az osztályban), mint azok, akik nem láthatta a tükörképét.

A lehető legrosszabb hely egy éjszakai lámpa: több mint fej

Éjszakai fények egy meglehetősen erős fény - elég, hogy jelentősen lassítja termelését a szervezetben a melatonin hormon az alvás. Ezen a állítja egy tanulmány, amelyet 2000-ben Az erős fény Teljesen őket aludni, mert magas a melatonin - A legfontosabb, hogy a gyors elalszik. Ezért jobb telepíteni, berendezések és sconces oldalán, vagy akár olvasni fényében Zseblámpát - amikor a szoba sötétben, könnyebben tudjon elaludni.

A lehető legrosszabb helyen kell tárolni gyógyszerek: egy elsősegély-készlet fürdőkád

A hőmérséklet a fürdőt gyakran elérte a 38 ° C-os, ami sokkal meghaladja az ajánlott tárolási hőmérséklete számos közös gyógyszereket. Így, a tárolási hőmérséklet a népszerű gyógyszer Lipitor szól 25 ° C Annak érdekében, hogy ne essen bele a hőmérséklet veszélyzónából, tartsa gyógyszerek száraz Hűvös helyen, például, kamra.

Kapcsolódó cikkek

Kis lakás, Adj minimalizmus!

Libegő

Megjelenés modern nappaliban

Friss ötletek a belső