Nagyon sok módja van, hogy kezelni a túlsúly, és nem mindegyik feltételezik, hogy kövesse a szigorú diéta, vagy megerőltető testmozgás. Persze, majd aktív életmód és a kiegyensúlyozott étrend fontos, de ne feledkezzünk meg a természetes segítők a fogyás - néhány gyógynövények és fűszerek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, és ezáltal segít megszabadulni a felesleg. Az egyik ilyen fűszer - gyömbért.

Tulajdonságok gyömbér

Évszázadokon, gyömbér híres gyógyító tulajdonságait, és különösen, javára az emésztőrendszer. Ginger megnyugtatja a belek és védi a gyomor, csökkentve a savasság a gyomor környezet által pH-értékének növelésével gyomor sav. Ez csökkenti a gyomor szekréciót és növeli tevékenységét a emésztő enzimek. Így, gyömbér van neposredtsvennoe hatása a gyomor-bél rendszer és a máj, enyhíti hányinger és hányás.

Hogyan működik a gyömbér?

Bár a gyömbér segíti az egészséges munka a gyomor-bélrendszer, köztudott sokáig, sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a használata gyömbért ételek segít, hogy hatékonyan küzdeni az elhízás. Közben, gyömbér rendkívül hasznos fogyás:

• Ginger csökkenti a koleszterinszintet Koleszterin - Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, eljárva a májra, és az úgynevezett szérum koleszterin. Ginger nem csak gátolja a koleszterin felszívódását, és serkenti annak átalakulását az epesavak. Továbbá, ennek eredményeként a tanulmányok, azt találták, hogy a gyömbér Növeli az epe kiválasztás a szervezetből. Általában a koleszterinszint csökkentésére lehetővé teszi a fogyásban sokkal gyorsabb.
• Ginger gyorsítja az anyagcserét - gyömbéres tartalmaz savas vegyületek, amelyek stimulálják az emésztő enzimek, így felgyorsítja az anyagcserét. Mint ismeretes, a jobb a anyagcsere, a test több kalóriát éget el.
• Ginger javítja a gyomor-bél rendszer - amikor a emésztőrendszer megfelelően működik, az étel a gyomorba, a nyelőcső szabadon mozog fel és hasítja enzimek, ami viszont csökkenti a kockázatát puffadás Puffadás - ha kell menni az orvoshoz? és székrekedés. Kutatások kimutatták, hogy a gyömbér képes szabályozni a bélmozgást - összehúzódása az izmok a bélben, amelyek ahhoz szükségesek, hogy ösztönözzék az élelmiszer keresztül a nyelőcső és a normál méreganyagok a szervezetből. Mivel a gyömbér szabályozza a bélmozgást, ez segít megerősíteni az izmok részt vesznek a gyomrában.
• Ginger lehet adni az étrend számos módon - használjon friss vagy szárított gyömbér, mint a fűszerezés, teázás gyömbéres, és természetesen, hogy a táplálék-kiegészítők.

Nem csodaszer

Bár a gyömbér javítja az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét, az nem tekinthető a fő módja annak, hogy az elhízás elleni küzdelem. Azonban, gyömbér segít kielégíteni a hamis, az éhségérzet Pszichológia és élettan az éhség - a két oldal ugyanannak az éremnekGyakran okoz személy enni akkor is, ha tele a gyomor. A kis gyömbért, Étkezés, étkezés előtt, vagy két étkezés között, segítve, hogy álljon a kialakuló éhség és így elősegíti a fogyást.

Kapcsolódó cikkek

Zsír: "nem" a túlsúly

Gyógynövények fogyás: nélkülözhetetlen asszisztens a harc a harmónia

Lenmagolaj: egy váratlan és hasznos módja annak, hogy lefogy

A tapasz fogyás - egy csodálatos módon, vagy egy másik átverés?