Beauty Secrets: finomságát és ravasz

Annak érdekében, hogy tartósan megőrizni a bőr egészséges és szép, nem csak azt követeli a hatékony kozmetikai képlet, de a szokás a bőrápolási termékek. Néha a szépség tényleg elkezdődik a legtöbb látszólag jelentéktelen részleteket - Szakszerű tárolás a kozmetikumok és egészséges alvás.

1. Abban az időben pusztán kozmetikai ecsettel

Overlaying smink ecset lehet igazi melegágya a baktériumok, amelyek használat után a bőrt és a fertőzések és még a pattanások. Annak érdekében, hogy a kozmetikai kefe tiszta neobhoditelno alaposan mossa le meleg vízzel egy csipetnyi enyhe sampont, majd szárazra egy törülközőt.

Az applikátor folyékony kozmetikumok - mint például a szemhéjpúder, illetve alapítványok - kell mosni naponta, és kefék por - kéthetente egyszer.

Ahelyett, sampont, hogy mossa kefék használhatja szappannal vagy vásárolni speciális tisztító kefék - például Colorescience Brush Cleaner hidrogén-peroxid és a citrus olajok és teafa. Továbbá ne felejtsük el, hogy a kefe kozmetikumok nem adható arra, hogy más - ez fertőzésekhez vezethet.

2. dobja ki, hogy a kozmetikai lejárt

Egy másik forrás a baktériumok szaporodását - maga a kozmetikai terméket. Sok nő hajlamos elfelejteni, hogy az eszközöket a bőrápoló és smink termékek egy bizonyos eltartható, gyakran elég kicsi. Nem számít, milyen kellemetlen dobja kedvenc krémet, csak a felét, érdemes megjegyezni, hogy a termékek lejárt nem csak, hogy a bőr jobb, de másrészt, vezethet irritáció, allergiás reakciók, a bőr gyulladása. Még ha a lejárati idő még nem járt le, de a kozmetikumok változott színtelen, szagtalan - azonnal vonja vissza azt.

3. Tartsa smink a megfelelő helyen

Tárhely kozmetikumok - a garancia a tartóssága: tárolását kozmetikumok rossz helyen ahhoz vezethet, hogy a baktériumok, sőt penész. Kozmetikai és bőrápolási termékek nem tárolható a fürdőszobában, a jármű belsejében, és egyéb helyeken gyakran változó hőmérséklet. Továbbá, meg kell, hogy tartsa kozmetikumok távol fény és hő.

4. Válassza ki a megfelelő étrend

Minden, ami jót tesz az egészségnek - jót tesz a bőrnek. Bizonyos élelmiszerek segít, hogy a bőr több fényes és friss, hogy megbirkózzon a káros hatás a bőr sejtjeit a szabad gyökök. Hasznos tulajdonságai édesburgonya, zöldek, zöldségek, halak, citrus. Paradicsom, édes burgonya és a sárgadinnye tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítenek semlegesíteni a szabadgyököket. A C-vitamin található narancs, citrom és grépfrút, stimulálja a kollagén termelést.

Zöldség-vitaminban gazdag - mint például a brokkoli és a spenót - serkentik a sejtek megújulását - a legfontosabb, hogy a sima bőr. Ha elég vitamin, a bőr fénytelen lesz és száraz. Lazac, tonhal, pisztráng és egyéb halfajok - nélkülözhetetlen forrása az omega-3, hatékonyan kezeli a gyulladásos folyamatokat.

Fehérjében gazdag ételek - mint például a baromfi és sertés - tartalmazza az alapvető ásványi anyagok az egészséges bőr, mint a vas és a cink. Cink serkenti a sejtek megújulását és hámlás a bőr, így a bőr nem néz unalmas és fáradt. Vörösvértestek kell a vas az oxigént a sejtekhez, a bőr, és ezzel ez egészséges ragyogást.

5. kezelni a stresszt

Stressz a legtöbb negatív hatással van a bőrre, ami még inkább érzékeny és sérülékeny. Ez viszont, jelentősen rontja a bőr, és súlyosbíthatja a problémát a bőr - például, hogy ösztönözzék a rosacea és a pikkelysömör, hogy a bőr szárazabb védekező mechanizmusát, hogy elpusztítsa sejtek és még eredményt a hajhullás Haj: szerkezete, jellemzői növekedés és fejlődés. Száraz, legyengült bőr sokkal hátrányosan, ha az irritáló, allergén és a fertőzések. Ezért az idő, hogy a stressz kezelésére - azt jelenti, hogy megakadályozzák romlása a bőrt.

Egyszerű módon megbirkózni a stresszel:

• Jóga vagy bármely más gyakorlat, hogy örömet.
• Nyugtató napi "rituálék" - otthoni manikűr, pedikűr, bőrápoló.
• Liberation terhe alól, érzelmek átviszi őket önteni tanulmányok azt mutatják, hogy a naplójában leírja érzelmi problémák, a személy képes gyorsan kezelni a stresszt, továbbá javítja az immunrendszert.

6. Kövesse a jogállamiság "három perc»

Hidratálják - A legfontosabb, hogy egészséges bőr. Alkalmazni hidratálók kell három percen belül, miután egy káddal vagy zuhanyzóval nedves bőrre - ez segít megőrizni a nedvességet a bőrben a keletkező sejtek. Nem szabad elfelejteni, hogy a hidratáló kozmetikumok a bőr nem nyújt további nedvességet, és tartja a nedvességet a bőr sejtjeit, a veszteség ami a száraz bőrt. Ezért alkalmazása hidratáló száraz bőrre, és a nagy, nem hatékony.

7. Get alszik eleget

Amint az élet ritmusát helyébe intenzívebb, az álom lesz az első "áldozat" intenzív munkanap. Nem szükséges azonban, hogy alábecsülik a gyógyító erejét alvás a bőr és általános állapota. Semmi sem serkenti a stressz, mint a fáradtság.

Az alváshiány befolyásolja az energiaszintet és a hangulat. Annak érdekében, hogy a mély álmot, meg kell, hogy vigyázzon a környezetre: hogy válasszon a hálószobába szűk, light-blokkoló függöny, kényelmes takaró és párna, friss ágynemű és ne egyen lefekvés előtt tea, kávé és az alkohol.

8. A olajok

Tulajdonosoknak száraz bőr hajlamos a pattanások, a legjobb megoldás az lenne, hidratáló természetes olajokkal. Köszönhetően olajat tartalmazó képlet ilyen kozmetikai a bőr felületén létrehoz egy fajta film, amely megakadályozza a nedvesség elvesztését, és ezzel egy időben táplálja a bőrt. A leginkább hasznos a bőr tekintjük napraforgó olaj, olíva olaj, jojoba olaj és ligetszépe olaj. Napraforgóolaj stimulálja a fertőzések leküzdésében, és a védelmi funkció a bőr, és a ligetszépe olaj tartalmaz omega-6, javítja a száraz bőrt. Olívaolaj - értékes antioxidáns forrás és a jojoba olaj - antibakteriális anyagokat.

9. A fényvédő

Védelem a káros UV sugarak - az egyik legfontosabb szabályait bőrápolás. Fényvédő nem csak arra szolgálnak, mint a gát a bőrt és az ultraibolya, hanem védjék a korai öregedés A belső és külső öregedés: erre gondolni előre és annak jelei - ráncok, szárazság, pigmentáció, érdesség.

Napvédő Fényvédő: nyári trendek vagy krém van szükség minden területen a bőr napfény éri, beleértve a fülek, nyak, kar, mellkas, lábak - mindazok a helyek, amelyeket gyakran nem veszik figyelembe. Továbbá ne feledkezzünk meg a rendszeres alkalmazás - két óránként vagy gyakrabban. A maximális védelem érdekében, használjon fényvédő egy SPF 30.

A fényvédő van szükség nem csak nyáron, de télen: a nap sugarai tükröződnek a hó, csak a bőr.

10. Látogasson el a bőrgyógyász

Látogasson el a bőrgyógyász szükséges, legalább évente egyszer. Ez a bőrgyógyász képes lesz értékelni a bőr állapotát, és javaslatot hatékony eszköze a napi gondját.

Abban az esetben, ekcéma, pikkelysömör, akne, vagy bármilyen más súlyos bőrproblémák látogatás egy bőrgyógyász is kell: csak a professzionális orvos lesz képes rendelni az optimális kezelés és a megfelelő gyógyszereket.

Kapcsolódó cikkek

Beauty tip: hogy gyorsan és olcsón

Hogyan lehet változtatni az alakját az arc - smink csodákat tesz

Express smink: hogyan kell visszaállítani a szépség tíz perc

Hogyan válhat szép - kezdődik az önszeretet