Annak érdekében, hogy maximalizálja a valószínűsége a fogamzás Koncepció - a feltörekvő életJobb, hogy a szex a nap az ovuláció. Az ovuláció után az esélye a terhesség rohamosan csökken, és újra megpróbálja elképzelni csak akkor lehetséges, a következő ciklusban. Honnan tudod, hogy ha az ovuláció közeledik, és vele együtt a csúcs termékenység? Ez segít az ovuláció naptár.

Esély a terhesség egészséges párok 20 éves és 35 év között minden női menstruációs ciklus 20%. Ez egy meglehetősen magas szám, ha figyelembe vesszük, hogy egy nő teherbe esni Hogyan teherbe esni: ajánlások, hogy segítsen csak egy rövid ideig, amíg az ovuláció után a tojás marad életképes. A megtermékenyítés egy lehetséges, átlagosan több mint 12-24 órán keresztül csak. Úgy tűnik, hogy ez nem elég, de a spermiumok élnek egy női test három-hat nap, és miközben azok továbbra is képes megtermékenyítés. Ez azt jelenti, hogy még ha volt szex előtt néhány nappal az ovuláció, a méh és a petevezeték elég lehet a sperma életképesnek, amikor a petesejt kiszabadul a petefészekből.

Nézd meg a naptári

Ovuláció következik be általában középen a menstruációs ciklus; az átlagos ciklus hossza 28 nap, és kezdődik az a menstruáció első napján. Azonban, egy normális ciklus hossz változhat 23 nap 35 nap, és még idejére nő esetenként kis mértékben változhatnak. Ha lesz egy pár hónap, hogy végezzen menstruációs naptár, majd végül megtudja, az átlagos hossza a menstruációs ciklus, és elég pontosan meghatározni, ha peteérése. Ha nagyon szabálytalan menstruációs ciklust Szabálytalan menstruációs ciklus: keressük az okátNaptár akkor nem fog sokat, de vannak egyéb jelek, amelyek azt is megértem, ha belépsz ami legfeljebb termékenységet.

Hallgassa meg magát

Mintegy húsz százaléka nő megtapasztalja a fizikai tünetekre, melyek jelzik a peteérést. Enyhe fájdalom vagy görcsös alhasi (általában azok érezték egyrészt - az egyetlen, ahol ebben a hónapban szabadulni érett petesejt), vagy mittelshmerts - havi emlékeztető a szervezetben, hogy eljött az optimális időt a fogamzás. Sok nő nem figyelni a fájdalmat, amíg nem kezdenek el gondosan tartsa be a jeleket a test.

Nézze meg a hőmérséklet

Pontosabban, mind a bazális testhőmérséklet (BBT). Ezt úgy mérjük, speciális hőmérő, miután legalább 3-5 óra alvás, és mire az ágyból. BBT változik a menstruációs ciklus alatt a hatása a hormonális változások. Ha az első felében a ciklus a legmagasabb szintű ösztrogén a második felében egy szintjének növekedése a progeszteron. Ez a hormon készíti elő a szervezetben megtermékenyítés és a beültetés a tojás, ami a BBT emelkedik. Így az első félévben ciklus BBT alacsonyabb, mint a második, a peteérés után. Nagyjából egy időben az ovuláció BBT eléri a minimum, és nem sokkal azután nőtt mintegy fél fok. Ezért legalább BBT történik optimális pillanatot koncepció.

Kövesse a BBT egy hónapig nem elég, hogy megtanulják, hogyan kell pontosan meghatározni a megközelítést az ovuláció. De néhány hónap után lesz képes azonosítani bekövetkezett változásai a BBT és válassza a legalkalmasabb idő a fogamzás.

Nézd a változások a méhnyak

Amikor a szervezet úgy érzi ingadozások hormonszintek, jelezve a közelgő peteérés elkezd felkészülhetnek a hordák a sperma, és megteremti az optimális feltételeket megtermékenyítés. Között a jelek ez a "képzés" a test - a változásokat, előfordulhat, hogy a méhnyak. Elején a menstruációs ciklus egy szilárd, zárt, és alacsony. Ovuláció előtt, ő költözik vissza egy kicsit, akkor puhább lesz, és résnyire nyitva, így nem volt könnyebb, hogy spermiumot a méhbe. Érezni lehet a méhnyak egyedül, egy vagy két ujjal, és rögzíti a változásokat, hogy látod a ciklus során. Vannak nők, könnyen megkülönböztethető a legkisebb változást, mások némi időt vesz igénybe, hogy megtanulják, hogyan kell előre ovuláció ilyen módon.

Ezen felül, az ovuláció előtt méhnyaknyák változások következetesség - ez lesz sűrűbb és viszkózus. Változások történik vele a teljes ciklusidő. Az első napokban a menstruáció után a nyálka nagyon kicsi, és ez elég folyadék. Ha Ön egészséges, ebben az időben a nadrágjában szinte nyomát sem mentesítés. Ahogy közeledik a peteérés mentesítést egyre, gyakran fehér vagy zavaros, de a folyadék. Végül, csak a peteérés előtti méhnyaknyák válik szinte átlátszó, nagyon viszkózus - ez az optimális konzisztenciát, hogy a sperma maradt a méhben, így egyre nagyobb az esélye a terhesség. Ügyeljen arra, hogy írjuk le a megfigyelések - ez elsőre furcsának tűnhet megszállás, de idővel látni fogod, hogy emiatt megtanulod, hogy jobban odafigyel a testére, és ez felbecsülhetetlen készség. Lehet, hogy egy pár hónap, hogy megtanulják, hogyan kell ünnepelni a változó jellege a méhnyaknyák, de akkor elég pontosan "megjósolni", amikor ovuláció.

Kapcsolódó cikkek

Hogyan állapítható meg, az ovuláció: ez minden nőnek tudnia kell

Hogyan működik a peteérést tesztet, és hogyan hatékony

Naptár fogantatás: a lényeg - az egyéni megközelítés

Ovuláció teszt: szükséges valamennyi