Hogyan böjt - egy előzetes felmérés

Mielőtt a folyamat a böjt át kell menni a megfelelő vizsgálathoz. Ez magában foglalja a teljes kórtörténetet, beleértve ismerete korábbi betegségek, sérülések és kezelése. Becsült valós tüneteket és az aktuális kezelés. Családi történelem is érdekes.

Akkor meg kell, hogy menjen át egy teljes fizikális vizsgálat. Kell tennie, laboratóriumi vizsgálatok a vizelet és a vér.

Ezek az eljárások orvosi információkat szükséges annak meghatározásához, hogy a beteg jelenik éhgyomri, valamint meghatározza a külön normák egy adott betegnek.

Ezen alap nélkül, akkor nagyon nehéz lesz megkülönböztetni pozitív terápiás válság élettani kompromisszumot. Például egy betegnek, aki a tizennegyedik napon a böjt kifejlesztett ritmuszavar, szükség lehet egészen más bánásmódban, mint az ebben az állapotban indul a böjt.

Az időtartam böjt

Amikor a felmérést, és a döntést arról, hogy mi a böjt tényleg azt mutatja, beteg, általában a következő kérdést: időtartamára böjt. Mennyi ideig kell tartani?

Meg kell érteni, hogy a gyors maga is egy fontos diagnosztikai eszköz, amely meghatározza annak időtartamát. Jelek és tünetek, amelyek akkor jelentkeznek éhezésben kezelőorvos számára fontos információkat a belső beteg állapotától.

Bár egy tapasztalt szakember tudja mérni, hogy szükség van a tartós koplalás, egyikünk sem tisztánlátó. Fontos, hogy kezdődik a böjt a vágy, hogy a szervezet egy esélyt, hogy mondja el, mit kell neki. A lényeg az, hogy a böjt kell a lehető legrövidebb, de elég hosszú ahhoz, hogy a szervezet fejlesztésére és leküzdeni az esetleges válságból való kilábalás.

Az utolsó része a javasolt ötlet, hogy éhen "az utolsó." Ez azt jelenti, hogy meg kell éhezni, mielőtt a nyelv teljesen kitisztul, és visszatér az éhségérzetet Pszichológia és élettan az éhség - a két oldal ugyanannak az éremnek. De a tapasztalat azt mutatja, hogy ezek a tényezők nem megbízható mutatók. Egyes emberek, a nyelv nem válik teljesen egyértelművé, akkor is, ha éheznek több mint elég tartalék. Az étvágytalanság nem azt jelenti, hogy a szervezet elegendő forrás.

Megértése éhezés

Élettani éhen A böjt - ez természetes Gondosan tanulmányozta, ami három fázisban azonosítottak böjt.

Az első fázis nevezhető a gyomor-bél szakasz. Ez körülbelül hat órával az utolsó étkezés után. Ebben a fázisban, a szervezet a glükózt, aminosavak és zsírok, azok felszívódik a gyomor-bélrendszerből.

A második fázisban tart, körülbelül a következő két nap. Ebben az időben, a szerv a glikogén (cukor), amelyek az izomsejtekben és a májban. Ezeket a glikogén tartalékok szükségesek annak érdekében, hogy a központi idegrendszer, beleértve az agyat, a szükséges glükóz. Néhány óra múlva a test elkezd átalakulni zsírszövetben zsírsav.

Ha nem lett volna az a szervezet azon képességét, hogy menjen egy új diéta, és elkezd egy harmadik szakaszában a böjt nem létezne. Protein biztosít a szervezet gyorsan apadt.

Szerencsére, ez nem jelent problémát. Valóban, tíz órával az utolsó étkezés után mintegy 50% származik izom kövér élelmiszer. Még az agy elkezd mozogni a zsíranyagcserét. Fogyasztása csökken protein tartalékok 75 gramm naponta elején minden böjt 20 gramm naponta a második héten.

Mint láthatjuk, a túlzott aktivitás, beleértve a túlzott érzelmi stressz növelheti a szervezet energiaszükséglete, megtörve az optimális alkalmazkodás folyamatában éhen.

Tartalékok a test különböző emberek különböző. De az átlagember egy közönséges 70 kg súlyú elegendő tartalék, hogy éhen két-négy hónap. Ha továbbra is a böjt, amikor kimerült tartalékok a test, kezd kimerülése, ami vezet súlyos következményei lehetnek és akár halált is okozhat.

Böjt végét

Mint más szempontok böjt, a helyes kiutat ez a folyamat - különösen az egyéni eset. A döntést, hogy véget éhezés értékelése alapján számos tényező, köztük a beteg történetét, a tünetek, vizsgálati eredmények, labor eredmények, valamint a lelki állapot és személyes körülményeit.

Egyik jellemzője a böjt az válságból való kilábalás. Fontos, hogy megértsük, hogyan megy ez, és interferencia elkerülése végett szükségesnek és produktív folyamat. Megszakítás böjt ajánlott stabilizációs időszakra.

A legtöbb esetben, a kimenete a folyamat a böjt kezdődik a használatát a friss gyümölcsök és zöldségek, és gyümölcslevek.

Miután a böjt

A legfontosabb időszak a böjt - étel után. Túl gyors a visszatérés az élelmiszer és az aktivitás katasztrófához vezethet. A helytelen táplálkozás vagy tevékenység éhezés után komolyan megzavarhatja ezt a folyamatot.

Ez volt a visszatérés a gyökér élelmiszer egészséges étkezési szokások Egészséges táplálkozás és az életmód. A szervezetnek meg kell adni a lehetőséget, hogy dolgozzon ki egy preferencia egész, természetes termékek, megfelelő fizikai aktivitás, és így tovább. Nem számít, milyen jól tested megbirkózik a folyamat böjt szükséges betartani a hosszú távú étrend és egészséges életvitelét.

A böjt - ez nem a gyógyszer. Ez egy olyan folyamat, amely kezdődik a gyógyító mechanizmusait a test. Minden személynek kell biztosítania, hogy a következő feltételek szükségesek az egészséghez.

Gyakran az emberek, akik letették a folyamat böjt, érezni annyira jó, hogy ez a jólét a motiváció. Életmódbeli változások, alapja csak a fegyelemre vagy a motiváció, párosulva a negatív (félelem a fájdalom, betegség vagy halál) nem tart sokáig. De az izgalom, az optimális egészség fenntartását.

A böjt - a használata a tiszta víz a teljes fizikai és érzelmi nyugalom. Ez az egyedülálló folyamat maximalizálja a gyógyító képességeit a test, amely lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg, és gyorsan helyreállítani az állam a jó egészséget.

A böjt kell végezni felügyelete mellett megfelelően képzett orvos. Éhezés után, akkor be kell tartania a változtatásokat az étrend és az életmód.

Ha megfelelő, a böjt rendkívül hatékony abban, hogy egy belső állapot, amelyben a szervezet a legjobban gyógyítani magát.

Kapcsolódó cikkek

A böjt nap: rest az élelmiszer

A böjt - ez természetes?

Böjt nap - pihenés és méregtelenítés

Pszichológia és élettan az éhség - a két oldal ugyanannak az éremnek