Complex "kis ember" - a jelenség, hogy sokkal gyakoribb, mint azt bárki is gondolná. Szenved az alacsony önbecsülés nem csak néma és szerény "szürke egér", de furcsa módon, sok látszólag magabiztos ember, aki megpróbált mindent megtesz, hogy felhívja magára a figyelmet. Szándékosan próbálják a figyelmet ezek fontosságára, az emberek meg elég vicces és karikatúra. És hogy valóban fel az önbecsülés, nem kell semmilyen pátosz.

A pszichológusok azt mondják, hogy az alacsony önbecsülés mindig tart Beret - jelképe a francia varázsa kezdve a mély gyermekkori ember. Amikor a szülők minden nap egy gyermek nevezzük ribanc, a kontár, kifejezett hitetlenkedve a képességeiben, és gúnyolódik a vágyai és tervei, akkor akarva-akaratlanul, aki valaha maga kezdenek kételkedni a saját képességeit. Még egy sikeres és nagyon boldog ember másképpen súlyos belső válság, a tanulás, például árulással Árulás: Fall hűség magad? egy szeretett személy, vagy egy váratlan csökkenése a munkahelyen. Gyakorlati pszichológia gyakran összekapcsolja a szint önazonosságukat típusú temperamentum. Különösen a szangvinikus és flegmatikus próbálják megfelelően értékelni erejét és képességeit. Kolerikus szó szerint dobja az egyik végletből a másikba, és melankolikus többnyire - az alacsony önbecsülés jelentősen.

A legfontosabb dolog -, hogy szereted magad

Szóval mit kell tenni, hogy javuljon az önbecsülés? A pszichológusok szerint, kezdetnek, megszorításokat, és viszonylag egyszerű "képzés". Először is, meg kell megszabadulni a függőség összehasonlítani magát másokkal. Ez mindig körül vannak olyanok, akik valamilyen módon lenne sikeresebb és eredményesebb. És a végtelen összehasonlítás csak akkor vezet növekedését az ellenfelek számát, és akár teljes ellenségek Ön közelében.

Szükségtelen, hogy vegyenek részt önvizsgálatot és önostorozás végtelen. Lehetetlen, hogy dolgozzon ki egy magas szintű önbecsülés, ha minden alkalommal, hogy átok, és önmagukat vádolják bizonyos bűncselekmények. Önbecsmérlő hozzászólás nem engedélyezett semmilyen tekintetben megjelenésük, illetve azokat a saját karrierjét, a pénzügyi helyzet, fizikai és mentális képességeket, és minden más az élet.

Minden bókokat és gratulálunk képesnek kell lennie arra, hogy magától értetődőnek, és reagálni rájuk hálával. Sehol megmutatni a zavarát, mielőtt bókokat Üdvözlet és reagál, mint valami "nem éri meg", vagy "semmi különös". Ezek a válaszok azt mutatják, csak hogy a személy tartja magát méltatlan dicséretet, és így biztosítja a termékeny talajt a fejlesztés az alacsony önbecsülés.

Pozitívabb

Az egyik leghatékonyabb módja, hogy segítsen felhívni önbecsülés kommunikálni, amennyire csak lehetséges a nagyszámú sikeres és magabiztos ember. Nem kevésbé fontos, és rendszeres kommunikáció, akik készek támogatni minden törekvések. De a környezet, amely a negatív embereket engedik magukat kemény kritikát minden alkalomra a saját címét és elsöprő minden ötleteit szigorúan el kell kerülni.

Egyéb kis "gyakorlat", hogy javítsa az önbecsülés, hogy keressen egy pozitív tulajdonságait, és ünnepeljük minden vívmánya. Végül, de nem feltétlenül kell néhány különösen jelentős. Fit és azok, akik legalább egy kis erkölcsi elégedettség: például lehet, hogy a jogosítványt, a látogatás a tornaterem és így tovább. Minden új elem, hogy kapsz egy újabb ok, hogy büszkék magukra.

És az alacsony önbecsülés is "gyógyítható" vágy, amennyire csak lehetséges, hogy mások, és itt beszélünk nem anyagi dolgokról. Először is, beszélünk a valós intézkedések, amelyeket mások javára fordítani. Végül, a szokásos erkölcsi támogatást kapott egy másik személyt - is egy kicsi, de pozitív lépés, hogy javítsák saját önbecsülését, hogy a kívánt szintet.

Svetlana Usankova

Kapcsolódó cikkek

Megszállottságomat: hogyan lehet megszabadulni?

Nők komplexek - a leggyakoribb és ritkább

Kisebbrendűségi érzés, kéne ér valamit?

Hogyan lehet megszabadulni a komplexek - munka a