Minden hónapban, a nőket a kamaszkor, a menstruáció jelentkezik, mondván, hogy a női test kész ellátni a gyermekek. Az első hónapban előfordulhatnak év közötti tíz-tizenöt évben. Mégis általában egy-két év után a lányok kezdtek nőni mellei.

Mi a menstruációs ciklus

A menstruációs ciklus nevezzük időszak első napja a hónap utolsó napjáig a menstruáció előtt. Menstruáció, amely tarthat három-öt napig, csak a kezdete a menstruációs ciklus. A menstruációs ciklus általában áll 21 és 45 nap a fiatal lányok, és 21-35 nap felnőtt nők.

Hajnalán a menstruációs ciklus szabályozása holdfázisok és süt a nap, de a találmány a mesterséges világítás test nincs szinkronizálva a természettel oly mértékben.

Az időtartam a menstruációs ciklus időről időre meg kell ismételni egy kis különbség az egy vagy két napon belül. A rendszeres ciklus jelzi a hormonok szintje, jó érzelmi és fizikai egészség.

Néha, menstruációs ciklus kombiné és havi korábban kezdődnek, vagy a szokásosnál később - ez lehet az oka, hogy a stressz, utazás közben, vagy hormonális problémák.

De ha az első hónap után már több mint két éve, és a ciklus még mindig nem szabályos, akkor ez egy jel, ami szükséges, hogy a nőgyógyász. Kezdési idő és a haladás szabályozza hormon szintje, és megfelelő működését az endokrin rendszer szülőképes korú nők jöjjön havi rendszerességgel.

Az első felében a menstruációs ciklus a szervezetben növeli a szinten Az a hormon ösztrogén. Ösztrogén "nevű női nemi hormon" játszik fontos szerepet játszik a nők egészségére, segít felépíteni és megtartani az erős csontok. Szintén az ösztrogén növekszik és sűrűsödik a méhnyálkahártya - az a hely, ahol a jövő képes lenne bejutni embrió - a megtermékenyített petesejt. Ha nem következik be terhesség, megvastagodása meghal, és formájában érkezik a vérzés a menstruáció alatt.

Ugyanakkor a petefészkekben érett tojás. Közepe táján a ciklus érett petesejt kiszabadul a petefészekből, és csövet falopevoy leszáll a méhbe. Ezt hívják ovuláció. A teherbe esni Hogyan teherbe esni: ajánlások, hogy segítsen egyre a három napos időszak előtt és után ovuláció.

Ha a sperma megtermékenyíti a tojás, azt fel kell szerelni, hogy a méhfal. Ha még szűz - és meghal a menstruáció alatt jön ki a szervezetből.

A menstruáció kimaradása

Menstruációs ciklus - jelzi a nők egészségét. Ha lefagy fordul elő, azt jelzi az esetleges problémákat a szervezetben. Egy nő életében vannak olyan időszakok, amikor a havi megszűnik. Ezt hívják amenorrhoea. Elsődleges amenorrhoea A menstruáció kimaradása - ha nem jön havonta a lányok tizenöt év után, ha még nem kezdődött menstruáló. A menstruáció kimaradása is említett, amikor az asszonyok egy 90 napos hónapban.

Okai menstruáció kimaradása lehet:

• Súlyos kimerültség
• hormonális zavarok
• érzelmi stressz
• szoptatás
• erős fizikai terhelés
• nagyobb fogyás.

Abban az esetben, ha amenorrhoea nő kell feltétlenül konzultáljon orvosával. Megnézte a terhesség és a korai menopauza. Általában a menopauza (klimax) kezdődik év közötti nők a 45-55. De abban az esetben, bizonyos betegségek, orvosi beavatkozás kezdődhet korábban.

Amellett, hogy a menstruáció megszűnése a menstruációs ciklus alatt, vannak más problémák:

• Kis elhúzódó vérzés a menstruáció után
• vérzés szex után
• Túl erős vérzés a menstruáció alatt. (OK: nő elveszti legfeljebb 60 ml vért)
• fájdalmas időszakokat.

Mikor forduljon orvoshoz

Ha a fenti tünetek bármelyikét kezdenek zavarni nő segítséget kell kérnie egy orvos. Ezt kell tenni a következő esetekben:

• a menstruációs ciklus rövidebb, mint 21 nap, és hosszabb, mint 45 nap
• menstruációs vérzés tovább tart, mint hét napig. (OK: 3-5 nap)
• Használat után tamponok hirtelen kezdődik, a láz és magas láz
• menstruációs ciklus hirtelen szabálytalan
• pad, vagy tampon kell cserélni minden egy-két órát. (OK: női higiéniai ki kell cserélni minden 4-8 órában)

Mielőtt az elején a végén a havi menstruációs ciklus, a legtöbb nő észre a kezdetét PMS - premenstruációs szindróma. Általában a tünetek csökkennek, a hangulat megváltozása és a sóvárgást édesség, és keményítőtartalmú élelmiszerek.

Bras hangulat szintjétől függ a két ösztrogén és progeszteron hormon. E megnövekedett ösztrogén nő éli időszakok izgalom. Magas progeszteron - depressziós epizódok.

Vágy az édességek, a liszt és a zsíros arra utal, hogy a szervezet nem rendelkezik a tápanyagokat. Erről tud beszélni, és a fejfájás, fáradtság. Az ilyen nők alacsony a vércukorszintje A probléma az alacsony vércukorszint: hogyan kell harcolni. Ebben az esetben az orvosok tanácsot, hogy menjen a diéta magas összetett szénhidrátok, hogy megfelelő szintű tápanyagok az agy és a test egészére.

A fellépő menstruációs vérzés nő előfordulhat némi fizikai kényelmetlenséget: hasi fájdalom, hátfájás, hányinger, hasmenés, fejfájás, ingerlékenység.

A nők többsége gyakran panaszkodnak a görcsök a menstruáció alatt. Ezek a görcsök megkönnyítheti egy speciális diéta:

• hal
• mogyorók
• A teljes kiőrlésű gabonák
• friss gyümölcs és zöldség.

Amennyiben a fogyasztás csökkentése az ilyen élelmiszerek, amelyek elősegítik a megtartása testfolyadékok só, a koffein, a liszt, a tejtermékek, az alkohol, a finomított cukor.

Enyhíti a fájdalmat a menstruáció alatt kell fordítani a kérdés a forgalomban: sport, légzőgyakorlatok, megy a masszázs, inni gyömbér tea és adjunk hozzá egy kevés csípős paprika élelmiszer.

Kapcsolódó cikkek

Menstruáció - hagyományos orvoslás segíthet

Hatása az antibiotikumok havi - van-e összefüggés?

Menstruációs ciklus: biztonságos nap

Menstruációs zavarok - Kezelés emberek jogorvoslatok