Mindenki tudja, hogy a fogyás szüksége, hogy kevesebbet egyenek, és a mozgást. De néha azt akarja, hogy gyorsítsa fel a folyamatot, és megkönnyíti a szétválás folyamatának Az elválás: központozási szabályai túlsúlyos. És egy ilyen helyzetben, hogy a támogatást a gyógynövények fogyás, amely hatékonyan harcolni ellene túlsúly. De hogyan reális az, hogy lefogy segítségével gyógynövények?

Az integrált megközelítés

Szinte minden nő egyszer az életben kísérleteztem különböző étrend-kiegészítők a fogyás. Reklám az ilyen adalékanyagok általában nagyvonalú ígéretek, de az eredmény nem mindig kielégítő. A legtöbb esetben a pénzt a csoda gyógyszereket dobtak hiába: az eredmény jelentéktelen és bizonytalan.

Mint általában, a népszerű étrend-kiegészítők közé tartoznak a különböző gyógynövények fogyás. Ugyanez a fűben áll a pult felett áron többször is alacsonyabb, mint a csomagolás költségét kiegészítők a fogyás. És a hatás a természetes gyógynövények, self-főzött otthon, nem lesz rosszabb, mint hirdetett a tablettát.

Feltételesen gyógynövények fogyás is több csoportra oszthatók:

• Gyógynövények, hogy csökkenti az étvágyat. Ezek a növények általában használt természetes formájában. Dagad a gyomorban miatt magas a rosttartalma, vagy borítékban belül a gyomorban, ami a jóllakottság érzését. A fű ebben a csoportban ide az algák spirulina, húgyhólyag roncs, lenmagot és angelikagyökér és pillecukor közönséges;
• Gyógynövények, normalizálják az anyagcserét. Ebbe a csoportba tartozik a gyömbér, rozmaring, kurkuma, csalán, martilapu, nyír levelek és virágok a bodza;
• Gyógynövények, amelyek javítják a emésztőrendszer. Ezek a gyógynövények csökkentik felfúvódás és, következésképpen, csökkentjük a felfúvódást, Puffadás - ha kell menni az orvoshoz?: Édeskömény, ánizs, édeskömény és a petrezselymet;
• Vizelethajtó és choleretic füvet. Ezekkel az eszközökkel lehet megszabadulni a duzzanat és érezhető postroynet - csak figyelembe venni, hogy a fogyás miatt a víz, és nem rovására zsír. Ebbe a csoportba tartoznak gyógynövények, mint például porcsinkeserűfű, mező zsurló, áfonya, medve füle, örök, bojtorján, gyermekláncfű, kukorica bárok, Borbolya, tansy, thoroughwax és mások;
• Gyógynövények hashajtó hatású. Ez a homoktövis, cickafark, kamilla gyógyszertár, zhoster hashajtó és mások;
• A helyreállító gyógynövények. Diétának elkerülhetetlenül vezet a hiányzó vitaminokat és pazarlás. Hogy elkerüljék ezt a hatást, meg kell enni növények, mint a hegyi kőris, málna, rózsa, fekete ribizli, csalán levelek, áfonya;
• Nyugtató füvek. Diéta - ez egy komoly stresszt a szervezetben, és tartani az idegek annak érdekében, érdemes inni különféle nyugtató díjak alapján macskagyökér vagy gyöngyajakot.

Persze, egy kicsit naiv számíthat fogyni csak a gyógynövények is felbecsülhetetlen értékű előny a nehéz feladatot, hogy vedlés súlyát. A hatás különösen kifejezett, amikor együtt bevitt gyógynövények és a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend racionális.

Hogy használja-e a gyógynövények?

Vajon tanácsos használni gyógynövények fogyás, ha a saját, anélkül, hogy a testmozgás és a diéta, nem fognak segíteni postroynet? Ez a kérdés minden nő úgy dönt, saját maguk elé. Mégis sok esetben, a gyógynövények használata van értelme.

Például a gyógynövény csökkenteni az étvágyat is foglalkozik a súlyos éhínség az első hetekben a fogyás. Általános szabály, hogy a gyomor tele van emberekkel nyúlt, és elég táplálék része a fogyás nem könnyű. És a gyógynövények és élelmiszerek magas rost a látszatot keltik, teljessége és segít becsülettel viselnie ezt a vizsgálatot.

Székrekedés - nagyon gyakori kísérője a fogyás. És ebben a helyzetben hashajtó gyógynövények és fűszerek, hogy javítja az emésztést lehet nagyon hasznos. Persze, túl messzire megyek ilyen módon nem: mindent hashajtók addiktív, és visszaélés székrekedés, hogy még jobban ellenáll.

Vízhajtó gyógynövények megszabadulni a duzzanat és a belé vetett bizalom Hogyan kell bízni magukat?. Túlzott használata ilyen eszközök szintén nem szükséges, mert a vizelet a szervezetből származnak fontos ásványi anyagokat, de mérsékelt bevitele diuretikus infúzió bizonyos esetekben, nem fáj.

Végül, helyreállító, frissítő és nyugtató segít a szervezetnek, hogy túlélje a stresszes időszakban az étkezési szokások megváltoztatására. Nem lesz erőtlenség és apátia - tünetek, amelyre oly sok panaszkodnak a fogyás. El lehet kerülni, és az agresszió - Tünetek, amelyek gyakran panaszkodnak a fogyás közel.

Ne feledkezzünk meg a lelki összetevője a fogyás. Általában az első napokban a diéta súlya megy nagyon gyorsan, ami javítja a hangulatot és csökkenti az étvágyat. De aztán jön az elkerülhetetlen szakasza a "fennsíkon" - a tömeg ér, még akkor is, ha az étrend egyre napról napra mind a szegényebb. És abban a pillanatban a kísértésnek, hogy dobja étrend és egyél édes tekercs nagyon magas. Ebben a helyzetben, a recepció a gyógynövények, hogy ösztönözze a folyamat fogyás nagyon hasznos lesz: a hangulat ismét visszatér a normális kerékvágásba, és a kudarc kockázata telt el.

Care nem fogja megakadályozni

Sok gyógynövények meglehetősen gyengén, de nem szabad elfelejteni, hogy ezek a gyógynövények is elég erős hatást. Mint más gyógyszerek, hogy saját mellékhatások és ellenjavallatok.

Mielőtt minden felhasznált növényi karcsúsító konzultálnia kell orvosával. Különösen fontos, hogy ezek szenved olyan krónikus betegség. Ezen kívül, egyeztetés nélkül egy orvos minden esetben nem lehet kísérletezni gyógynövények terhesség és szoptatás alatt.

Maria Bykov

Kapcsolódó cikkek

Zsír: "nem" a túlsúly

Lenmagolaj: egy váratlan és hasznos módja annak, hogy lefogy

A tapasz fogyás - egy csodálatos módon, vagy egy másik átverés?

Gemokod - egy csoda terén a fogyás