 Bár az ötlet a padló az évek során, persze, változott, még mindig van egy sztereotípia, hogy "igazi férfiak" nem kell mutat gyengeséget vagy kiszolgáltatottságát. Még ma is sok ember úgy érzi, hogy meg kell lennie macsó. Egyes elképzelések a férfiasság, hogy a férfiak viselkednek, és hiszem, egy bizonyos módon. Sajnos, a viselkedését a macsó, de népszerűnek tartott, gyakran károsítják az általános egészségi férfi.
Ki a macsó?
Macho - ezt a szót meghatározza férfi büszkén mutatja funkciók is, amelyek férfias, mint a fizikai erő és a szexuális étvágya. "Macho" is jelentheti egy érzés a személyes szexuális potenciát. Néhányan talán úgy érzik legyőzhetetlen, vagy nem elhinni, hogy tudnak kapcsolódnak komoly egészségügyi problémákat. Természetesen, ez egy tévedés.
A helyzet a "macsó" problémákat okozhat. Vannak jobb, és túl bátor, hogyan kell élni, hogy a maximumot.
Ez az ember tud inni, amennyit szükséges
Hiba №1: egy ember, aki nem iszik sokat, nem kell a jogot, hogy macsó.
Ez a hozzáállás lehet részben az oka, hogy sok ember kap részeg gyakrabban, mint a nők. Bemegy pia problémákat okozhat a férfiak egészségét, köztük a szívbetegség, májelégtelenség, mentális problémák, és még nagyobb a rák kialakulásának kockázatát.
Ha meg szeretné tartani a férfiasság, korlátozza igyon két pohár bor naponta (maximum). Úgy véljük, hogy az a mennyiség az alkohol meghosszabbítja élet, javítja az általános egészség és az egészség a keringési rendszerben.
Ez az ember gyorsan megy
Hiba №2: Macho sietve rohan, hogy hol kell, a teljes vitorlával.
A kombináció a gyors meghajtó az elfogyasztott alkohol mennyisége macho, akár halálos is lehet. Férfi vezetők részt vesznek a halálos balesetek, félig részegen gyakrabban, mint a nők.
Mivel a férfiak egészsége, nincs szükség arra gondolni, mennyi: akkor sokkal bátrabb, ha életben maradsz. Ezért ne vezessen részegen. És ha a hajtás, a szabályokat az út.
Ez az ember nem beteg
Hiba száma 3: menni az orvoshoz - ez a mama pici fia.
Szeretnéd - akár hiszed, akár - Nem, de a tudósok tanulmányozták ezt a jelenséget macsó, és megállapította, hogy a férfiak, akik erős hiedelmek férfiasság, menjen az orvoshoz kivizsgálásra kétszer kevesebb azoknak mérsékelt nézeteket férfiasság. Kutatók úgy vélik, hogy ez hatással lehet a várható életkor a férfiaknál.
Egészségügyi problémák, ha nem azonosított, néha elszabadulnak, és mire diagnosztizálják és kezelik, örökre megváltoztatják az életünket.
Annak érdekében, hogy optimális egészség, a férfiak 40 éves és idősebb kell évente egy alkalommal megjelenik a terapeuta fizikális vizsgálat félévente - a fogorvos évente egyszer - egy bőrgyógyász átfogó vizsgálat a bőr.
Ez az ember mindig legyőzhetetlen
Hiba száma 4: A bátor férfiak fájdalmat, fogcsikorgatva, akkor is, ha elrontja az egészségüket.
Ez nem csak a fizikai fájdalmat, hanem a lélek. Érzelmi higgadtság vezethet az a tény, hogy az ember figyelmen kívül hagyja a depresszió jeleit Depresszió , Szorongás, vagy egyéb jellemzők, amelyek károsak lehetnek az egészségre. Extreme arrogancia okozhat egy férfit, hogy tartsa az összes problémát önmagában. Ennek eredményeként lehet, hogy nem kapják meg a szükséges támogatást a barátok, család, vagy az orvosok.
Az ilyen viselkedés nehéz megváltoztatni. De fontos, hogy megtörjük ezt a sztereotípiát a férfiasság annak érdekében, hogy egészségük védelme.
Egy igazi férfi nem eszik zöldséget
Hiba száma 5: A vörös húsok, burgonyával, valamint vajas - ez az alapja a diéta macsó.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a nők a világ nagyobb a várható élettartam, mint a férfiak. Vannak olyan javaslatok, hogy a férfi étrend lehet az egyik oka ennek a különbségnek.
Az ilyen tények önmagukért beszélnek. Foods, amely több zsírt és koleszterint eltömítheti az artériák ami stroke és a szívroham. Ha időről időre kényezteti magát szárnyak, pizza és sör, ez nem fog megölni. De ha enni minden nap - akkor. Hogy a diéta változtatása a jobb egészség, kevesebbet eszik szendvicseket Szendvicsek. Pro és kontra és sülteket, és a napi esznek 5-9 adag gyümölcsöt és zöldséget.
Ez az ember egy csomó nő
Hiba száma 6: Szex - egy kötelező előírás a macsó. És ennek elérése érdekében a férfiasság, a több partner - a jobb.
Szex - ez rendben van. Sőt, ez egy fontos része az egészséges életmód. De egy csomó partnerek - ez sok a kockázat. Férfi szenved szifilisz 5, 5-ször nagyobb, mint a nők gyakrabban, és 75% az új HIV / AIDS.
Ha nem akarjuk, hogy ezek betegségek, ésszerűnek. Gyakorolja a biztonságos szex és az óvszer minden alkalommal. Óvszer nem véd meg a 100% -tól 100 százaléka szexuális úton terjedő betegségek révén, de ez 100% -kal jobb, mint a semmi.
Ez az ember képzés kemény
Hiba száma 7: Ha a macsó Macho: hibák és viselkedési problémák , Train kifulladásig, vagy menj haza. Gyengéket nem megy a klub.
Sajnos, ez az ideális férfiasság gyakran vezet a stressz, túlterhelés, és a különböző sérülések. A világ a fitness és a testmozgás lehet tekinteni, mint macsó szokások károsak az egészségre. Ez magában foglalja tolja át a fájdalmat, munka gyors eredményt, hanem a lassú, de folyamatos, és a pihenés hiánya. Emberek, akik ezt nem lehet megunni, és elveszíti motivációját gyorsabb, mint azok, akik úgy döntenek, kiegyensúlyozottabb megközelítést egyre erős, karcsú és fitt.
Kapcsolódó cikkek
 Honnan tudom, hogy az érzéseit egy félénk ember?  Cinikus és funkciók az élet vele  Energia vámpír: hogyan lehet felismerni és védelme  Fukar vagy pénzügyileg felelős?
- Hogyan kommunikáljunk a rokonok, bizonyos típusú a
|
|
- Amit a férfiak akarnak egy modern nő?
|
|
