Miért szakmai jégkorong játékos megy a jégen a hatalmas formában a különböző biztonsági funkciók, korcsolyázók szervezetek kizárólag a szűk jelmezek forma és előadások a sportolók az olimpián, hogy megteremtse a legnagyobb sport márkák (és gyakran - és még a híres divattervezők, mint Stella McCartney, amelyek együtt Adidas ruházat tervez a brit olimpiai csapat)? A válasz egyszerű - a megfelelő típusú forma növeli a képzés hatékonyságát, de helytelenül felvette sport-, éppen ellenkezőleg, csökkenti a hatékonyságát a tanulságokat az azonos gyakorlatokat, végső soron, egy ember tölti sokkal több erőfeszítést és úgy érzi, sokkal kevésbé kényelmes. Ez a szabály igaz nem csak abban az esetben a sport szakmailag, hanem abban az esetben teljesen olyan gyakorlatot - és ez úgy tűnik, hogy nincs szükség speciális berendezésekre fajta testmozgás, mint a jóga, nem kivétel.

Az első és legfontosabb szabály, amikor kiválasztják ruhák jóga - legyen a lehető legkényelmesebb legyen, a szabad mozgás és kényelmes: csak ebben az esetben jógaórák lesznek a lehető leghatékonyabb legyen. Ha a költségvetés korlátozott, ilyen ruhák megtalálható a saját szekrényedben - bár sokkal jobb eltölteni egy kis pénzt a beszerzendő speciális ruházat jóga. Az ilyen ruha speciális rugalmas szövet nem nyúlik az idő múlásával, és sokkal tovább tart - így végső soron vásárolni speciális ruhát jóga mentheti hosszú távon.

Választás a ruházat jóga

Top jóga legyen, mindenekelőtt kényelmes - ez nem zaklatják fel, vagy szálljon le intenzív mozgás. Ez leginkább a jóga szabású felső vagy ujjatlan póló készült elasztikus anyagból vagy természetes pamut, amely lehetővé teszi a bőrt lélegezni, és nem járul hozzá a túlmelegedést. De a szokásos T-shirt jóga meg kell szüntetni - túl lazák és aktív mozgás kezét felcsúszik, kopog tempo gyakorlatokat.

Az optimális formája a jóga - csak szabadon sport nadrág puha gumiszalag, amely a hátsó, rövidnadrág, vagy vékony leggings szokásos (bár sok szakértő a jóga Jóga - egy módja annak, hogy a fiatalság megőrzése és bőrük egészségét ruházatot, hogy a gyakorlat nem ajánlott, mert nem zavarja a normális vérkeringést). Nadrág jóga ne legyen túl szoros, vagy meleg. Ezen felül, akkor nem választhatja gyakorolni alacsony akasztott nadrág - sok gyakorlatok, jóga vonja a lejtőkön, így Pants ki kell terjednie a derekát. Az ideális választás a jóga - nadrág speciális stílust, úgynevezett "Aladdin", vagy "afgánok", hogy mivel a különleges szabás szabad a szabad mozgás és megnehezítik az edzés.

Egy másik jellemző jóga ruházat, ami szükséges, hogy fordítsanak különös figyelmet - legalább részek. Top hímzett flitteres, jersey pályázatokkal és egyéb díszek, sport nadrág sok cipzár, ruházati dekoratív betétekkel - mindez a jóga nem alkalmas. Lehetőleg az összes - ruházati minimum varratok és a teljes hiánya a dekoratív részleteket.

A jóga ruházat: preferált szövet

Az egyik fő jellemzője a jóga ruházat - ez az anyag, amelyből ezt a varrt. Mint ahogy az a legtöbb típusú testmozgás, jóga ruházati szövet függ sok - így például az olcsó szintetikus tiszteletben tartja a testet, ami kellemetlen érzés és túlmelegedéshez vezethet.

Preferencia a kiválasztásban a jóga ruházat Jobb adni modellek természetes, könnyű és légáteresztő anyagból, magába szívja a nedvességet - a legjobb természetes pamutból. A szintetikus ruhákat kell vetni - vagy válasszon a szövetek kombinált, például a pamut, kevert szintetikus elasztikus rostok, amelyek ruhát egyszerűen feszített, de megtartja az eredeti formáját. Az ilyen ruhát tart nagyon sokáig, és nem fogja viselni, még a rendszeres foglalkoztatás. Az ideális arány a ruhák jóga - 90% pamut és 10% lycra.

Tatyana Smirnova

Kapcsolódó cikkek

Jóga - A elmefilozófia

Jóga - hasznos szenvedély minden

Hogyan válasszuk ki a megfelelő ski ruha

Téli sportok ruhák között presztízs és praktikum