Ha egy rajongó a kávét, akkor meg kell adnunk egy kiváló bőrt, mert a kávé is megakadályozza a bőr által okozott megbetegedések ultraibolya sugárzás. Megőrizni a bőr egészséges és szép, és volt egy olyan érzésem vidámság, jegyezze tartalmára vonatkozó hasznos receptek kávé.

Torta mokka

Ezt a tortát tartják meglepő, mivel nem része az olaj, vagy a tojás. Repceolaj működik, mint egy kövér, kávé és kakaó - összetevők. Végül, ecet és szóda jár élesztőt. Egy adag tartalmaz kétszáznyolcvan kalóriát.

Kávé frappé

Italokat szolgálnak fel a bisztróban, bővelkednek kalóriát, különösen ha nagy adagokban. Miért nem a saját jeges kávé? Ebben a receptben fele kevesebb kalóriát, mint a cappuccino.

Hozzávalók:

• két teáskanál instant kávé;
• teáskanál cukor (vagy ízlés);
• Két jégkockát;
• ¼ csésze hideg vizet;
• egyharmad csésze nagyon hideg szójatej, vanília Vanilla: édes gyöngédség vagy 1% -os tej;
• egy csipet fahéj.

Elkészítés:

Blend instant kávé, cukor, jeget és vizet egy rázó vagy a tartályok (700 ml), egy széles nyakú és sapka zárt. Zárja le a tartályt fedél és rázzuk harminc másodpercig. Öntsük a tartalmát egy pohárba, adjuk hozzá a szójatej (vagy 1% -os tej), és óvatosan keverjük, megszórjuk a tetejét mindezt a fahéj és helyezze be a csőbe. Adagonként out kétharmada a kupát.

Egy adag tartalmaz hetven kalóriát, három gramm fehérjét, tizenkét gramm szénhidrát, zéró zsír, egy gramm lipidek, nulla telített zsír, nulla koleszterin Koleszterin, Negyvenhét gramm nátrium.

Kávé Smoothies mexikói

Változatossá reggelit és ad egy lökést az energia szükséges segítséget a kiváló italt kávé, csokoládé, banán, fahéj.

Hozzávalók:

• Egy fagyasztott banán szeleteket és az apróra vágott;
• Egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurt kávé;
• fél csésze 1% -os tej;
• evőkanál csoki szirup;
• egy negyed teáskanál fahéj.

Elkészítés:

Beat minden összetevő egy turmixgépben simára Moussy állapotban. Öntsük a tartalmát egy nagy pohár.

Kávé fahéjjal smoothie

Ez a smoothie érezni fogja a pozitív eredményeket a bőrére, szintén tartalmazza a kakaó antioxidáns egészséges is.

Hozzávalók:

• csésze (250 ml) hideg kávé;
• kis banán, fagyasztott jobb;
• csésze (250 ml) a természetes alacsony zsírtartalmú joghurt;
• egy negyed teáskanál fahéj;
• fél evőkanál cukrozatlan kakaópor;
• egy maroknyi eper, vagy más bogyókat.

Elkészítés:

Beat minden összetevő egy turmixgépben simára.

Kávé muffin

Még ha ezek hasonlítanak a kis muffin sós piték, nincs bennük zsír. Adag - 12.

Hozzávalók:

• egy tojás;
• Két tojásfehérje;
• fél csésze tej;
• evőkanál instant kávépor;
• evőkanál vizet;
• két teáskanál vanília esszencia;
• másfél csésze liszt;
• fél csésze tejpor;
• fél csésze cukor;
• két teáskanál sütőpor;
• fél teáskanál só;
• fél teáskanál fahéj por;
• két evőkanál cukorral.

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 190 C Enyhén zsír muffin formában olaj vagy előkészítsék pergamenre. In tálban keverjük össze a tojást, tojásfehérjét és tejet. Adjunk hozzá vizet, vanília és a kávé. A második nagy tálban keverjük össze a lisztet, tejpor, fél csésze cukor, sütőport és a sót. Kombinálja a kettő csészék és minden verte jól. Töltsük meg a penész teszt kétharmada. Egy kis tálban keverjük össze a fahéjat és két evőkanál cukorral megszórjuk ezt a keveréket a muffin. Süssük húsz-huszonöt perc.

Marhasült a kávé illata

Ez a csodálatos forró a kávé illata könnyen előállítható egy sütőedénybe, és kiválóan kombinálható burgonyával. Adagok Száma - 5.

Hozzávalók:

• marhahús;
• Öt zúzott gerezd fokhagymát;
• fél csésze erős kávé;
• két evőkanál kukoricakeményítő;
• fél csésze vizet.

Elkészítés:

Melegítsük elő elektromos sütő edény, alacsony energiaszintű vagy melegítsük fel a sütőt 175S. A húst, hogy vágások és szalonna fokhagymás. Tegye a húst egy sütőedénybe vagy serpenyőben, öntsük a tetejére a kávét. Pörkölt hús a elektrogusyatnitse hat-nyolc órán keresztül alacsony teljesítmény vagy a sütőben 2-3 órát. Miután a hús kész, vegye ki a sütőt, vagy gusyatnitsy, öntse a folyadékot egy kis serpenyőben és tegyük közepes lángon. Egy kis tálban keverjük össze a kukoricakeményítő és víz, jól keverjük össze és mindent lassan, folyamatos keverés közben, lépjen be a serpenyőben a folyadék, amelyben főzni a húst. Cook, amíg sűrű.

Kapcsolódó cikkek

Mead - a legendás ital

Sbiten - mézes csoda ital

Sbiten - fűszeres "testvére" mézbor

Kefír: egy egyedülálló ital egészség és harmónia