Rakott burgonyával közül a hagyományos ételeket, hogy szeret mind séfek és a fogyasztók. Húsos különösen jó, hogy van sok változata főzés, mert a burgonya hozzá a különböző termékek. Az egyik legérdekesebb variációi ez az étel - burgonya rakott csirke, ami más, finom szerkezetű, az eredeti, de ugyanakkor finom és viszonylag alacsony kalóriatartalmú. Ez a rakott készül gyorsan és könnyen felszívódik a szervezetben; ez tökéletes a napi menü, valamint az a nyaralás asztalra.

A "második kenyeret"

Burgonya már régóta elfoglalták a szívét európaiak. Gyökérzöldségek ajánlom ezt a verset, az ír tartja afrodiziákum, és Fehéroroszországban a korai huszonegyedik században volt egy emlékmű, hogy a burgonya. Ez az úgynevezett "második kenyeret" - miatt a magas keményítőtartalmú burgonya gyorsan telítődik, akkor tápláló és könnyen emészthető. A nagy mennyiségben tartalmaz kálium és rost, így a burgonya számára hasznos, akik szenvednek szívbetegségben, valamint azoknak, akik egészséges életmódra.

Vannak, akik úgy vélik, hogy azok, akik fogyni szeretnének, ne burgonya. Ez nem teljesen igaz. Kalória kalória burgonya hasonlítható teljes tej, és a zsír a burgonya egyáltalán nem. De csak egy kanál olaj adunk a burgonya jelentősen növeli a kalória tartalma, és a kapott étel már hozzájárulnak a súlygyarapodás. Ezért azok, akik a fogyókúra, nyugodtan használja a főtt vagy sült burgonya, ám nem tartoznak a diéta sült krumpli, sült krumplit és a tört burgonyával tej és a vaj.

Azok számára, akik fogyni

Hagyományos Csőben sült burgonya alig egy diétás étkezés: zsíros hús, vaj és sajt teszik kalória. Mindazonáltal, azok számára, akik figyelik a figura, sok alternatíva burgonya húsos, amelyek közül az egyik - a rakott töltött csirke.

White csirkehús kell tekinteni egy diétás termék: ez tartalmaz sok fehérje és alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és jól felszívódik a szervezetben. Ezért Csőben sült burgonya töltött csirkemell biztonságosan vezethető vissza diétás ételek (kivéve, persze, a recept nem igényel a használata nagy mennyiségű vaj, tejszín, majonéz). Emellett egy ilyen lábas gyorsan készített, és egy finom ízű, amely könnyen változtatható hozzáadásával különféle fűszerek, mint burgonya tészta és a töltelék.

Titkok a főzés húsos

Sok titkot, amely segít, hogy egy rakott Húsos. Variety és a megtakarítások Burgonya igazán finom. Például egyes szakácsok javasoljuk, főtt burgonya babérlevél, kapor és fokhagyma; valaki tesz a vízben borsó fekete bors, rozmaring; valaki, mint a kiegészítéssel, köményt vagy mustármag. A híres séf, Nico Ladenis hozzá krumplipürét fehér borssal és szerecsendióval, és főzzük és író ismert William Pohlebkin kínált kiegészítéseként ez az étel pirospaprika, fokhagyma, kapor, petrezselyem és egy csepp otthon uborka sós. Attól függően, hogy a személyes preferenciák főzni burgonyapürével a húsos lehet tej, víz vagy húsleves, de minden esetben a folyadékot kell forró pürét nem szerzett kellemetlen árnyalatú.

Ha a cefre a húsos túlzottan folyékonnyá vált, hogy sűrítjük, egy kanál liszt (pl búza). Chicken töltelék húsos általában készült fehér csirkehús - főtt, sült vagy párolt krém Smetana: elmondhatatlan gazdagság az orosz konyha.

Sok receptek rakott burgonyával Csőben sült burgonya: egyszerűség és az elegancia egy étel Csirke: szükség kitöltésével megsütjük egy kilogramm vágott csirkét apróra vágott nagy hagyma, nagy sárgarépa, reszelt egy durva reszelő, kaporral és kakukkfűvel. Akkor adjunk hozzá egy kevés fokhagymát tölteléket. Készítsünk egy vastag pürét fél kiló burgonya tejszínnel. Half pürével valósult meg a tűzálló formában, tedd egy egyenletes réteget az első helyen a tölteléket, tört maradék zsír egy rakott tojássárgája és süt a kétszáz fok előtt Browning.

Maria Bykov

Kapcsolódó cikkek

Csőben sült burgonya - kiadós és egyszerű étel

Csőben sült burgonya darált hússal: Életmentő háziasszonyok

Csőben sült burgonya gombával: kiváló választás utáni

Csőben sült burgonya egy "mikrohullámú": egy gyors étkezés