Memória - egy funkció az agy információit lehet tárolni. Információk tárolására rendkívül fontos, különösen a tizenévesek, akik kell tárolni nagy mennyiségű információt tanulni. A rövid távú memória tárolja az információkat, hogy a működéséhez szükséges. Ha az információ már nincs szükség, vagy nem fogunk küldje el a hosszú távú memória, ez lesz elfelejteni. A tárolt információ a hosszú távú memória sokkal inkább állandó. Információkat tárolni memóriájában erőfeszítést igényel, és számos módszer segítségével segítsen a gyermek javítja a memóriát.

• Hozzon létre egy gazdag kontextusban az információt, hogy az esélye annak megőrzését a hosszú távú memória nőtt. Készítse módon különböző részein az agy, hozzátéve audio és vizuális ingerek kapcsolatos tényeket, hogy meg kell emlékezni. Ezek lehetnek képek, videók, zenék, dalok emlékezni, grafikonok és így tovább. Hallható és látható információkat tárolják a különböző agyterületek. Minél több módszereket, amelyek információt tárolnak, annál több pontot a bejelentkezést.
• Ismételje információkat. Ismétlés lehet, hogy csak olvas vagy kiejtése tény, többször is, de előfordulhat, hogy más módon. Ha például, hogy emlékezzen a nevét, történelmi alakok, szükséges, hogy többször ismételje meg. Azt is írni mondatokat ezeket a neveket, és használja őket egy keresztrejtvény vagy játék szó játék használja ezeket a neveket.
• Olyan környezetet teremtenek egy tinédzser, ahol képes lesz koncentrálni az osztályban. Még ha ő azt mondja, hogy jobb, hogy kezelni tudja a TV vagy a zene, pedig nem az. Külső ingerekre elfoglalják az agy része, és elvonja a megszállás. Környezetvédelmi kényelmesnek kell lennie, és nem okoz stresszt. Stressz alatt tinédzser nehezen megjegyezhető információkat. Tanulmányai alatt kell koncentrálni egy dolog egy időben. Legyen a gyermek rendszeresen szünetet, így az információ jobban felszívódik.
• Teen aludni, legalább nyolc órát. Az alváshiány csökkenti a koncentrációt és információk feldolgozására. A rendszeres testmozgás is fontos, mert ez javítja a vér áramlását az agyba, és normalizálják a vérnyomást.
• Kell enni élelmiszerek gazdag omega-3 zsírsavak. Hasznosak az agy, talált sütőtök és lenmag, dió, hal és a szója termékek. Foods gazdag antioxidánsokban, és hozzájárulnak a memória. Számos antioxidáns gyümölcsöt és zöldséget, különösen a zöld zöldségek, dinnye, barack, dinnye.

Kapcsolódó cikkek

Hogyan javítja a memóriát: Tippek és képzés

Ártalmas köröm-harapós, és hogyan kell harcolni

Milyen ételek javítja a memóriát és miért: mi a titka?

Hogyan készítsünk a gyermekek hallgatni, nem emeli őket, hogy szavazzanak?