Szinte mindenkinek van valamilyen komplexek. Azonban néhány lejtenek a súlyuk alatt, korlátozzák magukat, mert a félelem, bűntudat vagy a kisebbrendűségi érzések, míg mások igyekeznek megszabadulni a komplexek és élni az életet a legteljesebb.

Leggyakrabban komplexumok kapcsolódó megtagadása, hogy elfogadja magát, mint te. Például: "Túl kövér vagyok", "én vagyok túl lassú", vagy "én vagyok túl kicsi", és így tovább. És annak ellenére, hogy a személy számos előnye van, ő mindig gondolkodik a hiányosságokat. Ez normális? Természetesen nem! Néhány tipp, ami segít gyorsan megszabadulni a komplexek.

Ne hibáztasd magad a hiányosságok

Minden embernek megvan a gyenge pontjai. Ne hibáztasd magad ezért. Ne feledje, hogy egyedülálló, és akkor nem lesz tökéletes ember. Ezen felül, akkor azokat a tulajdonságokat, senki másnak nincs.

Legyen tisztában a probléma

Üljön laza hangulat és gondolnak a komplexek. Írja le a gondolatait papírra. Ha a lista kész, fontossági sorrendet, kezdve a legfontosabb. Ez a munka a teendő az első helyen, hogy meghatározzák a problémákat.

Koncentrálj érdemben

Senki sem tökéletes. Mindenki vannak erősségei és gyengeségei. Koncentrálj érdemben. Ne lakjanak a múlt hibáiból, nem tudja megváltoztatni őket. Próbálj meg koncentrálni, hogy mit csinál jól, hogy érdemeik alapján. Kérdezze meg a barátok, rokonok, hogy tetszik nekik. Előfordulhat, hogy értékelik, hogy azok a tulajdonságok, hogy saját megítélése szerint a hiányosságokat.

Ne hagyd, hogy bárki megalázni téged

Ne haragudjon rá. Ez csak provokálni a bűnözők. Válaszolnak nyugalom és bölcsesség. Csak durva emberek alacsony intelligencia megcsúfolja mások. Ne lehajol az ő szintjükre!

Dicsérni magad tovább

Felejtsd el a kis hibák és tévedések, hanem megpróbál emlékezni sok sikert, és még a legkisebb győzelmet.

Megszabadulni a félelemtől

Fear - ez az oka a kudarc. Ha engedelmeskedik a félelem, akkor félni a más emberek véleményét az egész életét. A félelem soha nem engedi megváltoztatni a gyűlölt munkát, hogy bővítse a baráti kör, a saját üzleti, és így tovább.

Ne hasonlítsd magad másokkal

Mindig van valaki, aki jobb nálad. Ez nem jelenti azt, hogy nem lehet elérni ugyanazt az eredményt. Sokkal inkább arra, hogy ihlette pozitív példa.

Próbálja elérni a belső békét

Ha kritikát elmerül Önt a kábulat, ne feledje, hogy nem kell mindenkinek örömet. A legfontosabb dolog az Ön számára -, hogy elérje az állam a belső békét.

Egy ideig hagyja abba beszélni a negatív embereket

Sokan úgy érzik, önbizalomhiány, és viszont, vegye lyukakat meg. Ha nem ér, azonnal hagyja abba kommunikál azokkal, akik felborítja meg. Ha olyan emberek, akik csak beszélni arról a hiányosságokat, rossz neked, hogy ilyen társaságban. Megszüntetésére, könnyebb lesz, hogy magabiztos.

Kommunikálni az emberekkel, és több időt tölteni a szerettei

Ne vonja vissza a magányba Magány - ez nem újdonság, vagy miért vagyok még mindig az egyetlen?. Beszélni az emberekkel. Megtudja, hogy az élet, amit mi érzékeljük. Ha szükséges, kérjen segítséget a pszichológus.

Tölteni az időt, akiket szeret. Ők is szeretlek, és nem gúnyolódni meg. Környezetük viszi örömöt és vigaszt. A végén, a család - a legfontosabb dolog.

Segíts másoknak, és aktív életet élni

Mások segítése, akkor rájön, hogy vannak jobb helyzetben, mint sokan. Jó cselekedetek ad az életed egy különleges jelentéssel bír, és töltse meg az öröm és az elégedettség. Jótékonysági munkában résztvevő, lett egy önkéntes. Most megtudhatod, hogy csapatban dolgozni és tanulni sok fontos alapelv, hogy megszabadítja Önt a komplexek és a szorongás.

Ne kelljen felesleges következtetéseket

Néha azt gondoljuk, túl sok, és problémákat vetnek ki semmit, így életük szerencsétlen. Hiánya önbizalomhiány tesz minket gondolom, hogy az emberek látnak minket, mint hátrányai, de valójában lehet, hogy messze az igazságtól.

Inspirációért

Keresse meg valamit, ami feldobja a hangulatát. Ez lehet egy könyv, amely megváltoztatja az utat a gondolatait, vagy a filmek, a hősök, akik inspirál, vagy akiknek a történeteket motivált.

Törekedjen arra, hogy a cél

Miután azonosították az erősségeit, a következő dolog, amit tennie kell -, hogy a munka ambícióikat. Mindannyiunknak van bizonyos célokat az életben, hogy életet adjon a magasabb értelme. Azonosítani a képességeit és érdekeit. Fókuszban az a cél, és elérni azt. Minden félelmek és aggodalmak eltűnnek. A siker a képességet átlépni hiba elvesztése nélkül a lelkesedés.

Keresse meg a kiváltó okot komplexek és dolgozni rajta

Lehet, hogy több okból is, amely miatt vásárolta komplexek. Ez lehet a megjelenés, vagy mit nem tudott elérni a céljait. De nem szabad túl ideges ezekről a dolgokról. Szépség - egy szubjektív és ellentmondásos fogalom. Ha nem sikerül, az azt jelenti, hogy megpróbáltad, de a szerencse nem mosolyog rád. Soha ne próbálja. Meghatározni a pontos okát komplexumok és azon dolgoznak, hogy megoldják azt.

Szeresd magad

Szeresd magad! A szülők, barátok és a család szeretni. De mindenekelőtt meg kell tanulni elfogadni magát, aki vagy, érezd jól magad, és szereted magad. Ez takarít meg a felesleges stressz. Ne feledje - akik, aki értékeli úgy, fogsz, és azok, akik nem értékelik, nem érdemes a figyelmet. Légy eredeti. Ön egyedülálló és különleges. Légy mindig boldog.

Választania egy erények

Elemeznie kell minden érdemi és válassza a legerősebb. Szeresd magad érte, és próbálja megjegyezni azt, amikor érezte meg.

Konzultáljon szakértővel

Egyes problémák a komplexek fogják megoldani csak a pszichológus. Ha megérted, hogy nem tud megbirkózni a saját komplexek, és hogy igazán elrontani az életed, itt az ideje, hogy a szakember.

A legfontosabb munka komplexek - az, hogy van, hogy ismerjék a létezésüket, és megáll rejteni. Ezen kívül, meg kell csinálni valamit, amit nem szoktak hozzá, még akkor is, ha ez ijesztő. A félelem fokozatosan eltűnnek, és akkor lesz bátrabb és magabiztosabb. És minden lépés elviszi egy új élet - anélkül, komplexek és korlátozások.

Kapcsolódó cikkek

Megszállottságomat: hogyan lehet megszabadulni?

Nők komplexek - a leggyakoribb és ritkább

Kisebbrendűségi érzés, kéne ér valamit?

Hogyan lehet megszabadulni a félelem: a pszichológiai technikák