Féltékenység - az egyik legerősebb emberi negatív érzéseket, akkor jelentkezik, ha a figyelem hiánya, szeretet, tisztelet és szimpátia értékelik, szeretett, miközben vélt vagy valós kap tőle valaki más. Ez egy nagyon negatív és nagyon veszélyes érzés, ha csak azért, mert a féltékenység folyik a legtöbb hazai bűncselekmények, sőt gyilkossággal.

Hogyan születik a féltékenység

Trust - talán a legfontosabb része a jó kapcsolat. A libidó lehet ugyanaz. Lehet, hogy a céljaink, álmok és vágyak. Azonban bizalom nélkül használhatatlan. Vannak, akik bizalmat merül fel könnyen. Úgy vélik, hogy a partnerük hűséges, amíg nem találnak, hogy rossz. Ha ez a helyzet - szerencsésnek mondhatod magad. Persze, időről időre lehet kapni néhány csúnya meglepetés, de legalább adsz a kapcsolatot egy esélyt, hogy sikerül.

Megbízni valakiben - ez azt jelenti, hogy a szíve a kezében az ember. Ez egy értékes ajándék, és meg kell oldani. De vannak más emberek. Ha már kirúgták, vagy a szüleid hiba volt egymással, akkor úgy tűnik, nem bízik a partner nagyon buta. Vannak olyanok, akik valahol a kettő között. Hogyan határozzuk meg a "egészséges" szinten a féltékenység és a pillanat, amikor abba kell irányítani?

Normális esetben

Időről időre minden féltékeny. Ha szereted a partnere, és úgy érzi, hogy valaki megpróbálja elvenni tőled, flörtöl vele, ez normális, hogy úgy érzi, a féltékenység, az egyik, hogy általában eltűnnek egy pillanat múlva, amikor megnyugodni egy kicsit. Néha csak megtörténik, hogy úgy döntött a megfelelő személy. Képzeljünk el egy "normális" ember van párosítva, aki nyíltan nem provokálja, és nézni az összes "normális" eltűnik valahol, és ő lett felháborító, túlságosan féltékeny. Néha a féltékenység indokolt. Ha a partnered szeret flörtölni, akkor változtatni, vagy változott az elmúlt - az Ön részéről lenne bölcs dolog, hogy tartsa az ujját az impulzus.

Kirívóan

Ez a különbség a normális és abnormális féltékenység nagyon féltékeny féltékeny szinte minden partner, aki megfelel. Sőt, a legtöbb féltékeny ember tudja, hogy van ez a probléma. Amikor pihenni, akkor gyakran felismerik, hogy tévedtek. A probléma az, hogy ha van egy támadást a féltékenység, ha nem megfelelően értékelik a helyzetet. Féltékenység - hihetetlenül erős érzelmeket. Lehetetlen irányítást, mert ez hajtja az egyik folyamatban lévő gondolat: ha megváltoztatom a társam?

Féltékeny emberek nézd meg a világot egy torz lencse. Látják veszélye ott, ahol nincs. Ez főként annak köszönhető, hogy a önbecsülését. Ha elégedett magaddal, akkor valószínűleg úgy gondolja, hogy miért társam valaki, ha van velem? Egészséges ego - tökéletes védelmet féltékenység.

Undorítóan

A túlzott féltékenység - ez egy csúnya érzelem. Néha az emberek elérni egy extrém mértékben abszurd, indokolatlanul féltékeny a partnere. Egy pár, ahol egy vagy mindkét partner féltékeny, könnyen kiszámítható: ők otthon ülni. Ez az egyetlen biztonságos hely a számukra, mert egy kávézóban, étteremben, még a boltban megtalálható a potenciális riválisokat, azaz az emberek a másik nem. Azonban néhány nem tűri akkor is, ha a partnere keres vonzó emberek a televízióban.

A legszomorúbb dolog ebben az egészben az, hogy a féltékenység nem csak nem akadályozza meg az embereket, hogy helytelen, sőt, ez teszi a változás inkább. Ha gyakran vádolják az emberi viszonya, aki egyszer azt hitte semmi vesztenivalója. Egy másik nagy félelem egy féltékeny férfi vajon jó dobás, de ha ez a személy továbbra is kapcsolja egy élettársa a pokolban, valószínűleg meg fog történni. Ne hagyd, hogy ez történik veled.

Hogyan verte a féltékenység

Először is, meg kell értened, hogy mi teszi féltékeny. Tudja meg, mi az oka: a komplexek, a gyermekkori, a múltad, hogy megváltoznak, vagy annak környékén együtt? Ha a válasz nem annyira nyilvánvaló, próbálja mélyen gondolja, például a barátnőd szíve megszakadt, mert a hűtlenség Árulás: Fall hűség magad? partner. Működni, mint a saját önbecsülését: a jobb érzi magát magáról, annál kevésbé valószínű, hogy meg fogja találni, hogy a partner veszélyezteti a kapcsolatot.

Végül, meg kell változtatni a viselkedését. Ehhez hajtsa végre a következő gyakorlatokat:

• Amikor jut eszembe féltékeny ötlete, írja le, és értékelni tudja annak hatásait skálán 1-10. Például: a barátom megcsalt egy lány a munka: kilenc (biztos vagyok benne, hogy ez igaz).
• E javaslat alapján sorold fel, hogy miért gondolom, hogy ez igaz, vagy nem igaz, nem számít, milyen hülye hangzanak. Például, aki gyakran dolgozik késő, felöltötte kedvenc munkája nadrág.
• Várjon két percet, és egy kicsit időzzön el az állam a harag vagy frusztráció. Szándékát, hogy maradásra, amíg az összes gyanús gondolatok nem jönnek a felszínre, és írd le őket.
• Várj egy pár percig, de ne próbálj ki az állam a harag és megnyugodni. Vegyünk egy mély lélegzetet, emlékeztetni magad, hogyan érzi magát, miután az utolsó támadás a féltékenység (indokolatlan). Aztán kényszeríteni magát, hogy ellenőrizze minden a rögzített gondolatok logikus magyarázat. Ha ez nehéznek tűnik, elképzelhető, hogy melletted a legjobb barátod, vagy egy barát. Hogyan magyarázzák ezeket a gondolatokat? Jegyezze fel ezeket a magyarázatokat, akkor is, ha úgy tűnik, buta, hogy: ő dolgozik késő, mert azt akarja, hogy javítsa, tette kedvenc nadrágját, mert ő volt fontos bemutatása.
• Olvassa el mindent, amit írtam, az elsősorban a logikus magyarázata, majd írd le, hogy mennyit gondoljuk, hogy az első gondolata helyes. Fogadja milyen logika nyilatkozatok és a kezdeti gondolat lehet egyformán érvényes.
• Ne kommunikálni a partner, amíg meg nem alacsonyabb kezdeti szinten a féltékenység (ebben a példában - kilenc), legalább egy bizonyos pontig. Ne aggódjon, ha abban a pillanatban, amikor kilépünk a menedéket, a féltékenység újra eléri a kilenc pont. Csak gratulálni magad, mert váltak egy kicsit az irányítást a helyzet, amelyben általában csak felrobban, gondolkodás nélkül.
• Ha még mindig nem tudja ellenőrizni magát, menjen vissza, és ismételje meg a gyakorlatot újra. Ha ez nem működik, menj haza, vagy anélkül partner, és ismételje meg a gyakorlatot otthon.

Tartsa ismétlődő gyakorlása. Ha nagyon féltékeny, az első hetekben nem sok hatása. Azonban, egy hónap után észre fogod venni, kisebb javulás. Két hónappal később, látni fogja, jelentős változások. Három hónap után, akkor az utat az élet, amely nem féltékeny emberek. Folyamatosan rögzíti a gondolatait, amíg megtanulod, hogy ezt szem előtt tartva. Idővel, akkor csinál tudattalanul, automatikusan. Ne félj, ha nem hagyja abba, hogy az igazi veszélyt, csak nem fogja látni azt, amikor az nem létezik.

Kapcsolódó cikkek

Szeretője egy nős férfi - egy tiltott kapcsolat

Ha a férj változik: jelei hűtlenség és a tevékenységek

Árulás: anatómia

Seven Signs of male hűtlenség