Okai rohamok terhes nőknél

Izomrángás az egyes izmok a terhesség gyakori, hogy mindig kell figyelni, és ideje, hogy közölje orvosával. De rohamok eltérő lehet: egyesek szerint a relatív hátrányt, és jól megy a gyógyszert, és a megfelelő kombinációját étrend és a többi, míg mások súlyos szövődménye a terhesség második felében, és azonnali orvosi beavatkozást igényel.

Okai rohamok terhes nők sorolhatók három nagy csoportra:

• hiánya, ásványi anyagok és vitaminok;
• visszerek;
• mérgezés a terhesség második felében (preeclampsia).

Ha az első két okból okoznak izomrángás az egyes izomcsoportok, majd a preeclampsia jellemzi általánosabb rohamok és nagyon súlyos állapotban a terhes nő.

Hiánya ásványi anyagok és vitaminok a szervezetben a terhes nő

Izomrángás az izmok okozhat ásványok hiánya (kálium-, kalcium-, magnézium) és a B-vitamin Ez az állapot akkor jelentkezik, ha az alultápláltság, monoton étel, gyakori hányás, gyakori használata vízhajtók.

Sók a kalcium szabályozza izom összehúzódás és relaxáció, beleértve izmok található, a vastagsága a vérerek. Kalciumhiány nyilvánul hajlamos görcsös reakciók és izomgörcsök. Kalciumforrások a tejtermékek, szardínia, káposzta, spenót, mandula.

Magnézium- és kálium a szervezetben a munka "egy hajóban evezünk," ők alapelemeit sejten belüli anyagcsere. A hiány magnézium kálium-hiány lép fel és fordítva. Ebben az esetben, az a hely, a kálium-nátrium-foglal a ketrecben, amely vonzza a víz, amely szerint csak duzzanat, zavart szénhidrát és zsíranyagcserét megjelenik görcsök. Különösen szenved magnézium, kálium és a szívizomban. Természetes forrásai a magnézium - banán, búzacsíra, zöld leveles zöldségek, lepényhal, rák, tőkehal, tejtermékek. Kálium található banán, mazsola, aszalt sárgabarack.

Amikor vashiány vashiányos vérszegénység lép fel, amely ellen egy terhes nő is előfordulhatnak rohamok.

B vitaminok - egy energiaforrás a test, a legfontosabb energiahordozók - B6-vitamin (piridoxin), ha van hiány roham érzékenységet. Természetes forrásai vitamin Vitaminok mindenkinek B6 banán, bab, káposzta, sörélesztő Sörélesztő: mítosz és realitásCitrus.

Visszerek okaként rohamok terhes nőknél

Visszerek - ez a változás a vénák, amelyek egyenletesen növeli a lumen, vénák változtatni persze, vannak csomópontok, kanyargás, a véráramlás őket válik baj.

Okai visszér Visszerek -, amikor, hogy konzultáljon egy sebész? a terhesség alatt - a tömörítés nagy vénák az alsó felét a szervezet egyre nagyobb méh, így bővülnek, változnak a megjelenését erek és a végtagok. Ez a zavart, mint az áramlás a tápanyagokat és az oxigént a izmok, és kiválasztásának vizsgálatát metabolitok. Mindez szolgál kedvező hátteret ad a rohamok kialakulását. Fokozzák a visszerek dohányzás és iszik sok kávét, erős teát, örökletes tulajdonságai a szerkezet a vénás rendszer.

Megnyilvánuló rohamok, és mi a teendő ilyen esetekben

Rohamok gyakrabban fordulnak elő a végtagok - a vádli izmait és az izmok a kezét. Esetenként az izomrángás az arcizmok. Nagyon kellemetlen és ijesztő állapotban egy terhes nő. Gyakran megjelenik a vízszintes helyzetben: hirtelen van egy éles fájdalmat az izmokban egy konvergált görcsösen. Ez a görcs a legjobban eltávolítani mozgását. Például, a csökkentés a ikraizomba azonnal kelj fel és járj körbe a szobában, a görcs általában tartanak azonnal. Csökkentésére a kar izmait is kell, hogy álljon fel, karja le, és dolgozni az ecset. Görcsöket arcizmok - állni, járni, ugyanakkor termelő minden lehetséges arc és a rágás mozgását.

Megelőzése rohamok terhes nőknél

Először is, egy terhes nő racionálisan össze pihenés és mozgás. Ez a kombináció a legjobb megelőzés a rohamok. Nem szükséges ülni vagy állni hosszú ideig ugyanabban a helyzetben, akkor jobb, ha megy lassú ütemben, és séta után pihenni. Ne felejtsük el, kényelmes cipőt, hogy legyen puha, hogy ne szorítsák gyalog, közepes (jó neked) sarka. Heel semmiképpen nem hasított egy irányban (amely gyakran hozzájárul a járási funkciók) - egyensúlyi állapotban sarok szünetek és hozzájárul a rossz vérkeringés.

Forgalmának javítása is végrehajthatja speciális gyakorlatok és az önálló masszázs megálló (ez majd megtanít szülész-nőgyógyász), viseljen speciális harisnya, amelyek javítják a vérkeringést visszér. Szabadidőben, vízszintes helyzetben, próbáljuk a láb magas.

Ha a probléma a vénákban, ne feledje, hogy meleg lábfürdő csak súlyosbítja a helyzetet (ami mellesleg nem ajánlott a terhesség ideje alatt) - rohamok erőfeszítést, de lehet hogy fürdőben szobahőmérsékleten megoldások, javítja a vérkeringést és enyhíti az izomfeszültséget, mint például a tengeri só.

Food egy terhes nő is már teljes, akkor jelen kell lennie a tejtermékek (tej jobb helyett tejtermékek), friss és párolt zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, sovány hús és a hal. Nem használható sült, zsíros, fűszeres ételek, enni jobb 4-5 alkalommal egy nap kis adagokban.

Általában minden terhes nők írnak ásványi vitamin-komplexet, kifejezetten a terhes nők - meg kell tennie azokat.

Galina Romanenko

Kapcsolódó cikkek

Mérgezés: a várandós anyáknak Kívánságlistára

Szex a terhesség alatt - mennyi az biztonságos az én gyerekem?

Striák - Kap egy nem vesztegette az időt

Terhességi szövődmények: a hagyományos orvoslás, hogy segítsen