Zeller leves és a diéta

Fogyás és az általános egészségi állapot gyakran ajánlott zeller diéta. Nem tartalmaz kalóriát zöldségek nagyon gazdag ásványi összetevők az emberre - a nyers rost és ásványi anyagok pro-vitamin és vitaminok Vitaminok mindenkinek, Szerves savak és ásványi komplex biológiai rendszerek. Zeller persze nem csak a gazdag hasznos összetevők, de a könnyű emészthetősége, bármilyen formában a zöldségeket fogyasztanak. Zeller leves, mint a diéta garantált, hogy általános javítását és a normalizálás a munka szinte minden test rendszereket.

Hogyan lehet levest főzni

Zeller leves étrendi javítása és a rendkívül szigorú készítmény nem, de mint az alap a minta hatására a következő recept:

• dobogni zeller;
• Öt-hat közepes vöröshagyma izzók;
• közepes méretű villa (500 gramm), fehér káposzta;
• három közepes vagy nagy paradicsom;
• Két vagy három sárga édes paprika;
• őrölt fekete bors ízlés szerint.

Minden zöldség mosni és tisztítani, kis darabokra vágjuk, és a főtt három liter vizet. Hozd a vizet, hogy a "fehér gomb" tűz csökken és meggyötört vagy tíz percig. Ha a leves úgy tűnik, teljesen sótlan, akkor lehet egy kicsit prisolit.

A recept nagyon egyszerű, és nem igényel speciális ismereteket, illetve termékek a főzéshez - nem egzotikus vagy drága alkatrészek, minden megvásárolható a legközelebbi élelmiszerüzlet szupermarketben.

Hogyan enni levest

Csodálatos és kényelmes, hogy zeller leves, fogyni segítségével, amely kéthetes ciklusban nem monodieticheskim és előírja teljesen tűrhetetlen korlátozásokat böjt személy. Van néhány alapvető szabály, amelyet követően lehet javítani az egészségre és a fogyásban igazán. Itt vannak: a használatának tilalma zsíros, sült és füstölt élelmiszerek; A zöldségek és gyógynövények már mindent, és minden mennyiségben, kivéve a burgonyát; Gyümölcs betiltották banán és a szőlő. Sok vizet, ásványi tábla lehet gáz nélkül, vagy kimerült.

Az alapvető szabály - természetesen enni, mielőtt minden étkezés (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora) teljes tál leves. Nincs rohanás, és nem a fehér kenyér, jól jönne ez helyettesíti a diétát kenyér, pirítós vagy teljes kiőrlésű kenyér korpa. Sokszínűség volt egy kis sovány főtt marhahús vagy fehér csirkehús bőr nélkül, sovány hal is, nem tiltott. Moderálási az evés - a fő mottója két hétig.

Zsírégető leves, még abban az esetben nem szigorú diéta nagyon hatékony segítse újjáépíteni a szervezet megkapja az egészséges táplálkozás. Megjegyezve, a vallomása, súlyok, hogy "a folyamat megkezdődött," ne menj a végletekig, és mozgassa csak egy leves - nagyon gyors fogyni káros, a szervezetnek szüksége van ideje alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez.

Másrészt, kijött pozitív eredménnyel az étrendből, nem akar felzárkózni, különben mindent értelmetlen. Visszatérni, amelynek súlya olyan keményen dolgozott, csak hogy megszabaduljon nagyon egyszerű.

Ezért nem fanatizmus korlátozni magunkat, hogy használata bizonyos élelmiszerek. Nyilvánvaló, hogy a chips és a pattogatott kukorica, chips és a vajat (valamint a tejszín és általában minden zsíros ételek) figyelmen kívül kell hagyni. Nem sajnálja megtagadni édességek, fehér kenyér, sütemény, pékáru, abbahagyni az ivást cukros szénsavas üdítőitalok és turmixot.

Állandó éhség Pszichológia és élettan az éhség - a két oldal ugyanannak az éremnekHogy kezdetben az akkor elkerülhetetlenül folytatja, akkor oltja gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek. Óvatosabb banánnal - megvan a maga kiló még nem. Főtt burgonya "egységes" lehetséges. Dió, aszalt gyümölcsök, datolya -, hogy ajánlott "harap" a nap folyamán, amikor nem volt elég erő nem fogják eltűrni. És ahelyett, hogy a cukor a tea, a természetes méz Az előnyök méz: ízletes helyreállítási.

Azt lehet enni tésztát, de csak a sötétben, egy egyszerű ételt. Általában minden kifinomult és magasan finomított termékek minden jó ember nem jár a természetben az ilyen élelmiszer nem történik meg.

Az eredmény arról, hogy élvezni fogja. Nem csak akkor elveszíti elegendő számú kiló, de fokozatosan megtanulják, hogy nem sok a "lényegi" termék, amit nem kell. A életerő és vitalitás, a vágy, hogy élni és tenni valamit fog lepni, aki igyekszik megszabadulni a egészségtelen függés gyorsétterem és suhomyatku segítségével zeller leves.

Kapcsolódó cikkek

Zeller szárú: egészséges ételek mindenki számára

Hogyan kell főzni a zeller ízletes és hasznos

Zeller a fogyás: súly normalizálása

Zeller a potencia: természetes viagra