Vidámság, az optimizmus, a hit a saját erő - a kulcsa a sikeres kezdeményezések munkában, az oktatásban, az emberi kapcsolatokban. A finom reggeli a legjobb módja annak, hogy javítja a hangulatot a reggeli és az egész következő napon. Az élelmiszerek megadja az embereknek az energia. Hasznos élelmiszer, ráadásul, csökkenti az okozott különböző betegségek. A finom és kedvenc étele ad pozitív életszemlélet. Keretében az egyes kulturális csoport kifejlesztette saját véleménye a finom reggelit.

Népszerű kontinentális és angol reggelit

Sok európai országban inkább az úgynevezett kontinentális reggelit. Ennek alapja a könnyű mediterrán konyha, amely képes eleget tenni az éhség ebédig. Általában az ilyen reggeli kávét és tejet (kávé gyakran szolgált a cappuccino vagy a latte), vagy forró csoki, gofri Gofri: nem is lehetne egyszerűbb, Croissant, vagy palacsintát lekvárral vagy csokoládéval. Ezen túlmenően az ilyen lé szükségszerűen reggeli. Néha kontinentális reggeli Kontinentális reggeli: az európaiak is, Orosz - halál felvágottakat, joghurtot és gabonakészítmények. Kontinentális reggeli volt az alapján készítik el a menüt szállás világszerte.

Az Egyesült Királyság és Írország általában reggelire meleg étel, amely magában foglalja a tojást, szalonnát és kolbászt. Úgy ettem pirítóssal, kávé vagy tea. Ezt nevezzük angol reggelit. Azt is meg lehet rendelni néhány hotel, de Angliában hagyományosan szolgált reggelente a kávézó és pub. Úgy tartják, hogy az angol reggelit lépett valamint a hagyományos menüt az Egyesült Államokban. Az amerikaiak inkább enni a reggeli zabpehely, tojás, kolbász és virsli, pirítós és a palacsinta. Emellett közös amerikai konyha az utóbbi évtizedekben vált reggeli gabonapelyheket és joghurtot.

Hogyan lehet enni reggelire Afrikában

Afrika - nagy kontinens, található különböző éghajlati zónák és magában foglalja számos országban, hanem azért, mert reggelit szerint változik a terep. Azonban, gabona, tea és sütemények különböző főbb részei a reggeli Afrikában. Az egyiptomiak például a legkedveltebb reggeli egy speciális fajtája a pita kenyér búzából liszt és a korpa, falafel a lóbab és savanyúság. Ezen kívül nagyon népszerű nyers, sült és főtt tojással. Is, tojásos ételek kedvelt Ghána. Ghanaians még mindig használják a reggeli gabonafélék, amelyek nem főz otthon, és vásárolni kis adagokban utcai árusok.

Világos és gazdag ízű és aromájú reggeli lakói Marokkó - ezek megengedhet magának sütemények olíva vagy olvasztott vaj, méz keveréke mandula méz és vaj, sajt, joghurt, tört bab, zöld tea mentával, kávé, tej és gyümölcslevek . Szenegál, továbbá a kávé tejport és cukrot, baguette és csokoládé-mogyoróvaj reggel étrend gyakran tartalmaznak banán és mangó.

Fűszeres reggel étrend ázsiaiak

A reggeli az ázsiai országokban is gyakran az első ételek - levesek, erőleves és levesek. Ezen kívül széleskörű használata különböző rizsételeiről. Kifinomult készült ételek reggeli Bangladesben. Ezek szerkezete gyakran tartozik a burgonya, zöldség, csirke curry (csípős curry vagy marha vagy bárány), lencse, tojás. Szintén népszerű édes étel a rizs és joghurt. Frissítő kiegészítője szolgálja szezonális gyümölcsöt.

A sok összetevő egy koreai reggelit - Kimchi, rizs, leves zöldségekkel (retek, hagyma, alga, uborka, cukkini) és a hús vagy hal húsleves. Amellett, hogy az asztal lehet etetni sült zöldségek vajban halat. Hong Kong, mivel a hosszú időszak a brit gyarmati uralom ízlés valamelyest változott, és lett egy hagyományos reggeli tea tejjel, pirítós, szalonna és tükörtojás. Ezek azonban nem vonatkozik az asztalra egy tál tészta leves darált sonka. Meleg leves szója etetni is, és Tajvan, az a szokás enni, mártással bele sült kenyeret.

Népszerű reggeli Észak-Kína rizs kása sertéshússal, párolt zsemle, szójatej és a kínai tea. Közép- és Kelet-Kína használt enni reggel tekercs készült rizs (ami egy kicsit olyan, mint a japán sushi Sushi - japán csemegeDe valamivel nagyobb méretű), sült tofu és tészta leves átlátható. Emellett gyakori vendég az asztalon a helyi lakosok a reggel rizs kása, sült ezer éves tojás (kacsa tojás ellenáll száz nap egy különleges összetételű), savanyúság és szójatej.

Marina Nazarovets

Kapcsolódó cikkek

Kontinentális reggeli: az európaiak is, Orosz - halál ...

Mit főzzön reggelire?

Mit tehetek reggelit készíteni egy férfi?

Angol reggeli: Landmark of Old England