Sok nő fél a sértetté válás támadást. A lapok a magazinok és újságok, a televízió képernyőjén keresztül minden nap velünk öntsük szívszorító történetek a nők, akik már megtámadták, ami, persze, nem ad nekünk bátorságot. Gyakran a nők arra kényszerülnek, hogy korlátozzák a szabad mozgás és elkerülni bizonyos helyeken vagy helyzetekben. Nők séta Egyedül Magány - ez nem újdonság, vagy miért vagyok még mindig az egyetlen?Tényleg legyen óvatos, de nem viszont egy paranoid - csak egyszerűen a védekezési technikák segítségével egy kritikus helyzetben. Emellett ismerete önvédelmi technikákat ad bizalmat. Ebben a cikkben fogjuk magyarázni, mi Pozitív változások az életedben segíthet csökkenteni a szorongást, valamint a valószínűsége támadás és annak súlyosságát.

* A nőknek hisznek a erőt és képességet, hogy megvédje nem csak saját magát, hanem másokat. Ha nem hisznek a belső erő, nem, még a leghatékonyabb önvédelmi technikákat, nem segítsen visszaverni a támadást. Meg kell tanulni képes kiállni magukat.

* Ha elhagyja a házat, a kocsit stb, mindig tartja a legfontosabb, hogy mindig kéznél használja. Tartsa a kulcsot a hüvelyk- és a mutatóujja, mintha fogja kinyitni az ajtót. Tehát, ha gyorsan szeretne nyitni a zárt ajtót, a akkor nagyobb a valószínűsége, hogy a várba kívánt gombot.

* Ne csomagolja kulcsok fan a tenyér vagy a lábujjak között. Keys - nem a legjobb eszköz az önvédelemre. Keys Itt lehet vágni a kezét, de hit az ellenség nem olyan egyszerű - Meg kell, hogy erőt és néhány készség. Ez jobb megtartani egy kész kulcs a hüvelyk- és a mutatóujja, a fent leírtak szerint.

* Ne hordja a hátizsákot bölcs - minden megpróbálták ellopni a táska csak kopogtatni akkor ki a lábát, és a tolvaj lesz, hogy támadnak meg, hogy Vegye le a zsákot. Ha a táska a vállán, büntetőjogi elég húzza le őt, és leszállt könnyedén. Megállapodnak, lopás táskák jobb, mint a lopás táskák plus verést.

* A közhiedelemmel ellentétben, önvédelem nem növeli a valószínűségét a nemi erőszak. Számos tanulmány kimutatták, hogy az ellenkezője igaz - védte, és még okozva megtorló csapásokat akkor csökkenti a valószínűségét a nemi erőszak.

* Amint látszik a helyzet akkor Gyanús, próbálj ki belőle. Ne habozzon, és ne habozzon. Talán, semmi rettenetes fog történni, de ha nem hallgatnak az intuíció, és nem kap ki a helyzet, akkor kicsúszik a kezünk közül. Megtanul bízni az ösztöneiben.

* Ha megy haza a gépet, vagy a házból, hogy az autó ne töltse magukat táskák Táskák - egy szükséges dolog, minden nő szekrény. Terjeszteni a dolgokat, hogy Ha szükséges, akkor gyorsan és dobja kihangosító.

* Ha úgy érzi idegen touch, azonnal elkezdenek aktívan mozogni. Nagyon nehéz megragad valakit, aki a megszokott módon mozog. Képzeld el, hogy próbál tartsa csúszós hal - akkor lesz nagyon nehéz megállapítani. Után a támadó sikerült megragadnia meg, hogy nagyon nehéz megtörni.

* Nem fogadná kövesse a támadók. SOHA ne engedje, hogy a támadó elviszi egy másik helyen. Sok nő úgy vélik, hogy azáltal, hogy eleget hitter, akkor garantálni biztonságukat. Ez egy nagyon komoly és veszélyes tévhit. Gyakran az ellenség azt tervezi, nem csak a támadást, de és a nemi erőszak és a akár megölni a zsákmányt. Ha Ön vállalja, hogy betartja az igényeket, és menjen vele, hogy még mindig akarat a terv valóra, de meg fogja találni magát egy ismeretlen környezetben, és mentésre kerül sokkal nehezebb. Ellenállni, ellenállni az utolsó. Bármilyen módja, hogy megakadályozzák a támadó, hogy vigyen egy másik helyre.

* Ne sétál vagy fut a reggel a fejhallgatót. Zenei kísérettel megkönnyíti a képzés és teszi sport élvezetesebb, de eltompítja a figyelmet, hogy mi történik körülöttük. Előre egyszerűen besurranó fel, amikor zenét hallgat, és úgy találja, Ön váratlanul.

* Ha megtámadják, sikoltozni és Ugrál küzd. Hangos kiáltása felveti azt a szintet az adrenalin a vérben, amely viszont, ad erőt és ellenállás növekszik. Tanulmányok szerint kombinációja egy hangos kiáltás, önvédelmi és megpróbál elszökni jelentősen növelje annak valószínűsége, hogy a kedvező eredmény, és csökkenti annak valószínűségét, nemi erőszak. Eltekintve nyögnek lehet zavarba a támadó, és vonzza a figyelmet a többiek, hogy szintén növeli a siker esélyét. Sajnos, sokan inkább úgy tenni, mintha hogy semmi sem, vagy hallani, hogy mi történik rájuk nem vonatkozott. De a "néhány" - a nem minden, így mindig van valaki, aki jön a mentő. Megpróbálják felhívni magukra a figyelmet, hogy mások is megértsék, hogy megfenyegették veszélyt, és segítségével biztosan eljön.

Tehát, próbáljuk változtatni a hozzáállást hogy a világ, és érezni fogod, hogy sokkal biztonságosabb. Amikor megkapod egy kritikus helyzetben, próbáld megjegyezni ezeket a tippeket és használata őket. Ha lehetséges, látogasson el a tanfolyamok önvédelemből. A helyes hozzáállás az kombinált technikák önvédelmi tesz egy nő gyakorlatilag sebezhetetlen. Mint ismeretes, ismétlés - az anya a tanulás, és ebben az esetben hozott automatizmust készségek életet menteni.