Szemben anyák és nagymamák, sok nő még ma is jól tudják, hogy létezik az úgynevezett intim gyakorlatok, a jó irodalom és információkat az interneten erről már elég. Azonban nem minden úgy döntöttek, hogy elsajátítsák azokat a valóságban - valamilyen oknál fogva még egy női fej szilárdan ül tévhit, hogy valami erkölcstelen. Vagy legrosszabb esetben, exigeant. Közben az egyik legnépszerűbb gyakorlat - gépek vumbildinga - ismert szinte a közepén a múlt században.

És mielőtt az ilyen készségek kezdte használni a nők titokzatos Kelet, és mindenekelőtt, a legendás japán gésa. A föld a felkelő nap, mint tudjuk, a kultúra intim kapcsolat van még egy század évezredben. A "vumbildingom" okozta VUM rövidítések, azaz "ellenőrzött hüvelyi izmok" és rajzolatát, az angol «épület" - "épület." Analógia lehet tekinteni a "testépítő".

Férfi megközelítést

Először népszerűsítette vumbildinga a Szovjetunió és az alapító emberré lett. Úgy hívták, hogy Vladimir Muranivsky. Nem volt egy orvos, mint sokan tévesen úgy gondolja, egy hadmérnök, és a szabadidejében gyűjtése különböző mechanizmusok és eszközök. Fiatalkorában Muranivsky szolgált a Távol-Keleten, ahol volt egy szerelmi viszonyt folytat egy koreai. Törékeny kis nő adott neki egy szerelmes éjszaka isteni. Azt mondják, hogy Muranivsky megdöbbent - tehát ne mondj semmit. Ő komolyan gondolt arra, hogy bárkinek a korábbi szeretője soha nem tapasztalja a színes szexuális élmények.

És akkor egy hadmérnök kezdte tanulni anatómiát tankönyvek. Ő tett egy kis nyílás, ami megdöbbentette az egyszerűség: az európai nők évszázadok civilizáció ültetett idegenkedés a szexualitás. Ennek következtében az izmok a szerelem és a szexuális képességek vannak idők voltak sorvadás. Western női aztán megtanultam, hogyan kell átjutni a gerjesztés a psziché, de ha össze lehet hasonlítani azokkal tűzijáték érzés, hogy tudja-e teljesíteni maguk és szerelmesei a keleti nő?

Közben a közepén a XX század másik ember - egy amerikai urológus Arnold Kegel gyakran meg kellett küzdenie szenvedő betegek kismedencei hiányosságokért. Speciálisan nekik, ő épített egy eszközt "promezhnostnometr", és kifejlesztett egy speciális gyakorlatsor - aki később az úgynevezett "Kegel-rendszer." A rendszer alapja az erősítésére pubococcygeus izom- és záróizom - a körkörös izmok a húgyhólyag és a végbél. Ez sphincters hogy késedelem patak vizeléskor. Kegel-rendszer szolgált a hívek szolgálatában nem egy fiatal anya, mivel segít, hogy a test elég gyors ahhoz, szülés után, feltéve, hogy a nő elkezd sokkal korábban tervezett terhesség.

Adnak órák vumbildingom

Sorolja fel a méltóságát vumbildinga igen egyszerű: szinte kivétel nélkül, egy nőt, aki meg merte gyakorolja időpontban minőségének javítása, a szexuális életet. Fejlődő intim izmokat, javítja érzékenysége nő hüvelyébe. Sajnos, a természet a többség a valós szex ők nagyon gyenge, és csak válaszolni, hogy erős nyomást. Emiatt viszonylag kevés nő van arra, hogy megtapasztalják a hüvelyi orgazmus. Tökéletesen elsajátította a saját hüvelyi izmok, a nők egy része is eléri ezt a szintet "készségek", ha képes átadni magukat a szexuális élvezet magát.

Követői az elmélet Vladimir Muranivskogo állítják, hogy a rendszeres és intenzív munka hüvelyi izmok jobb mosott vér és több oxigént. Az eredmény jobb hormonok, rontva sok női betegség és stabilizálja a hüvelyi mikroflóra.

Hüvelyi izmok gyakran nevezik az izmok a szerelem - intim birtokában ügyes technikusok mindig a magassága a szexuális életet. Legalábbis még senki mondta, hogy ő semmit az ellen, hogy ő szeretett avatja, mint a szeretet.

Svetlana Usankova

Kapcsolódó cikkek

Karcsú alak: megtalálni és megtartani

Nő fitness - osztályok okosan

Gyakorlatok a gyors fogyás - lefogyni okosan

Légzőgyakorlatok terhes nők - ellazítja az izmokat