Elég gyakran előfordul, hogy a haj kell nőni a kívánt méretre sürgősen: egy esküvő, bál, a találkozót a szülők a vőlegény, vagy elrejteni a következményeit egy sikertelen fodrász. Lehetséges ez? Lehet rövid haj, hogy hosszú lesz néhány hét alatt?

Bármilyen csodás univerzális recept nem létezik. Persze, hogy kapcsolja rövid bob a hosszú fürtök lehet elég gyors, de fenntartásokkal. Hajhosszabbítás, parókák - mindez segít kialakítani egy lenyűgöző frizurát ... egy éjszakára.

Van más módja? Igen, persze, ha megpróbálja megteremteni a legkedvezőbb feltételeket a haj növekedését, talán gyorsabban növekszik, de naivitás lenne azt hinni, hogy még a megfelelő ellátást, a haj nőni fog éjszakán át tíz centiméter.

Semmilyen szabályt nem kivétel nélkül, de a legtöbb ember haja nem nőnek nagyobbra, mint 15 centiméter évente - ez be van programozva a genetikai szinten.

Nyugodj békében, halott haja

Sajnos, nem mindenki tudja, hogy a haj, akkor is, ha meg elég egészséges, nem tudja frissíteni, ami azt jelenti, sőt, alkotják halott fehérjét. Átlagosan egy személy a haj mintegy 100.000, az átlagos növekedési üteme legfeljebb 3 hüvelyk havonta.

Így, amikor a haj növekedése felvállalják az életkor eléri körülbelül két év. Amazing! Két évvel - elég hosszú idő, és ennyi idő után, a haj elkerülhetetlenül esnek át napi tesztek: a környezeti hatásokkal, mosás, szárítás, fésülés és a vegyi anyagoknak való kitettség. Mi lesz finom selyem ruha eredményeként két éven ezt a kezelést? Még csodálatos hajápolás ők még mindig a természetes öregedés folyamata, amely jelentős hatást gyakorolt ​​a növekedésre.

Maximalizálják a haj növekedési ciklusa

Egy hatalmas szerepet egészségének fenntartásához a haj játszott bizonyos vitaminok és ásványi anyagok. Az ő hiánya (ami történt, például, mint egy eredményt a nem megfelelő vagy alultápláltság) haj elkerülhetetlenül elvékonyodnak, ritka, vagy teljesen kiesik.

Jól ismert, hogy az aktivitás hiánya a pajzsmirigy hozhat, hogy a haj törés, míg a felesleges - fokozott zsírtartalom és gyengülő. Így a feltétele a haj pontosan tükrözi az egészségi állapot általában. A megjelenése haj örömet és volt oka a büszkeségre, meg kell ragaszkodni az egészséges táplálkozás és vegyen részt az egészségükre. Ha az általános egészségi állapot jó, akkor a haj növekedési ciklusa lehet hosszabbítani figyelembe aminosavak és B-vitamin

Szintén serkentik a haj növekedését, és hozzájárul az egészségüket vitamin B-6, biotin, inozit, folsav és bizonyos ásványi anyagok, mint a magnézium, kén, szilícium-dioxid és cink. Szükséges a haj növekedését és a béta-karotin: tőle a szervezet szintetizálja létfontosságú vitamin, amely támogatja a normális növekedéshez és a csontok fejlődéséhez, védőburkolat idegrostok, valamint elősegíti az egészséges bőr, a haj és a körmök. A béta-karotin található zöldségek és gyümölcsök és zöld színű Milyen színű a kombinált sárga: Armed and Fabulous.

Protein - fontos eleme

Mivel a haj áll fehérje, a protein hiánya az étrendben is okozhat hajhullást vagy lassú a növekedésüket. Ennek megfelelően, az eredmény a magas fehérjetartalmú étrend valószínűleg javulást a haj növekedését. Egyes táplálkozási javaslom az alábbi termékek listáját, amelyek hozzájárulnak a növekedéshez és megerősítése haj: borjúmájjal, sörélesztő Sörélesztő: mítosz és realitás, Búzacsíra és két evőkanál kristálycukrot lecitin naponta.

Más gazdag fehérjeforrások a hal, tojás, bab és a joghurt. Ezen kívül, azt mutatták, hogy növényi fehérje foglalt szója, serkenti a haj növekedését. Tanulmányok szerint, a jelenléte szója az étrendben Táplálkozás: élelmiszer, ami nélkül nem tudsz csinálni járul nem csak, hogy erősítse, hanem aktív a haj növekedését. A szója gyártásához használt bizonyos termékek, mint a tofu.

Tényezők, amelyek lassítják a haj növekedését

A legtöbb negatív hatással van a haj növekedését felesleges stressz és figyelembe bizonyos gyógyszerek. Azonban betegségek jelenlétét igénylő ezen gyógyszerek feltétlenül vigye őket, függetlenül attól, hogy ezek hatása a haj.

Előzetes egyeztetés a kezelőorvosával, mielőtt elkezdené a vitamin, ásványi anyag, vagy homeopátiás természetesen kötelező azok számára, akik folyamatosan olyan gyógyszeres kezelés, kompatibilitási problémák elkerülése végett gyógyszerek.

De a stressz és a fáradtság olyan erős lehet, és kell, hogy megszabaduljon. Nos segíteni meditáció és relaxáció, és hasznos a haj.

Étrend-kiegészítők a haj növekedését

A megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a fokozott stressz, a pihenés és az egészséges alvás - biztos módja, amely jelentős növekedés a haj növekedését.

Továbbá, akkor elkezdi minőségű táplálék-kiegészítőket tartalmazó összes vitamin és ásványi anyag szükséges a haj növekedését.

A tény az, hogy még egy tökéletesen kiegyensúlyozott étrend nem garantálja belépését a szervezet a létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat, így a kiegészítők hatékony kiegészítője az egészséges életmód. Elősegíti a haj növekedését a következő anyagok:

• B-vitaminok (beleértve a folsavat, biotint és inozitol) - 50 mg naponta;

• A B6-vitamin - 50 mg naponta;

• a C-vitamin és a flavonoidok - 1-2 mg napi;

• E-vitamin - 400-800 NE naponta;

• A béta-karotin - 10,000-15,000 NE naponta;

• magnézium, kén, cink;

• szilícium-dioxid (kovasav; tartalmazott nagy mennyiségben zsurló) - 300 mg naponta;

• csalán - 250 mg naponta háromszor;

• lenmagolaj - 1 evőkanál. l. vagy napi 1 tabletta.

Tippek, hogy gyorsítsák fel a haj növekedését

Szakemberek részt vesz a probléma a hajhullás, megállapította, hogy a haj gyorsabban nő az emberek, akik betartják az alacsony kalóriatartalmú étrend zóna. Ezt a nézetet támasztja alá számos szakértő.

Van néhány alapszabály, hogy fel fogja gyorsítani a haj növekedését:

• Jelentős korlátozását jelenti, kávéfogyasztás, szóda, valamint a dohányzásról való leszokás, természetesen, előnyös: ezek a tényezők gyengítik a test és lassítja a haj növekedését.

• Egészséges táplálkozás: Kerüljük élelmiszerek magas a cukor és zsír.

• Gondos Hair Care: Kerülje a gyakori fésülés és hajformázó.

• Forró víz, ütés-szárítás és a forró hengerek - stressz a haj.

• Heti fejbőr masszázs serkenti a hajhagymákat, és rendszeres maszkok forró olaj segít megvédeni a hajat is.

• Rendszeres ápolás lehetővé teszi, hogy megakadályozzák töredezett. Ennek eredményeként, a haj jobban érzi magát, és hogy inkább egészséges.

• Szabadidő és egészséges alvás is jótékony hatással van a haj növekedését.

De ne feledd: nincs pénz, csodával határos módon tenné a haj növekedése azonnal.

Kapcsolódó cikkek

Hair Restoration - visszaadja vitalitását

Rim zárak - nem csak a csillagok

Vitaminok a haj: miért fontos

Hogyan lehet felgyorsítani a haj növekedését - a tudomány elleni gének