Ön alszik eleget, de mindig fáradtnak érzi magát? Mielőtt hibáztatni a telített menetrend, hogy többet megtudjon az esetleges orvosi okok megmagyarázhatatlan fáradtság.

"Olyan fáradt vagyok. Nem tud megbirkózni az összes ügyeit. " "Szeretnék menni, őszintén, de nincs ereje." "Szex? Úgy értem, most? "Sok nő, ilyen vagy ehhez hasonló szavak mantrák, mikor állandóan ismétlődik.

Persze, gyakran a probléma az, hogy ha megteszik a túl sok és nincs ideje pihenni. Ha állandóan aludni öt vagy hat órát, de elég gyors veszi a vámot az Ön állapotától, kortól függetlenül. De ha alszol, hét-nyolc órát, és még mindig fáradtnak érzi magát, meg kell találni az okát. Ha ez a feltétel tart több mint egy hete, akkor forduljon orvoshoz. Leggyakrabban fáradtságot okozhat az egyszerű oka, hogy könnyen eltávolíthatóak. De néha lehet a tünete a súlyos betegség.

Vérszegénység

Ha Ön fogamzóképes, és különösen akkor, ha erős menstruáció, mióma vagy polip a méh, vagy ha a közelmúltban volt egy baba, talán a vérveszteség vérszegénységet okozhat - a leggyakoribb oka a fáradtság a nők.

Anémia miatt előfordul, hogy hiányzik a hemoglobin, a fehérje gazdag vas, amely megtalálható a vörös vérsejtek. Feladata -, hogy az oxigén a tüdő és más szervek. Amikor a szövetek és szervek nem elég oxigént, fáradtnak érzi magát.

Az anaemia más okait lehet belső vérzés hiánya, a vas, a folsav vagy vitamin Vitaminok mindenkinek B12. Anaemia is előfordulhat, mivel a krónikus betegségek, mint a vesebetegség. Amellett, hogy a fáradtság, a tünetek lehetnek a szédülés, a fázás, és az ingerlékenység.

A diagnózis megerősítésére, orvosa utalnak, hogy a vérvizsgálat. A vérszegénység kezelésében orvos valószínűleg felírni orális vas- és ajánlom, hogy adjunk a diéta vasforrás, mint a spenót, brokkoli, vörös hús.

A jó hír: A hatékony kezelés, fáradtság kerül sor körülbelül egy hónap.

Az aktivitás hiánya a pajzsmirigy alulműködés (hipotireózis)

Ha úgy érzi, általános gyengeség, fáradtság és depresszió is DepresszióProbléma lehet a hypothyreosis Hypothyreosis - Hiánya a pajzsmirigy hormonok. Ez a kis mirigy található az alapja a nyak és szabályozza az anyagcserét - az arány a folyamatokat a szervezetben.

A nem diagnosztizált pajzsmirigy betegségei - az egyik leggyakoribb oka az egészségügyi problémák a nők. Az a 60 év mintegy 17% -a nő van a pajzsmirigy probléma, de a legtöbbjük nem tud róla. Például elég gyakori autoimmun pajzsmirigy. Ebben a betegségben, a test elpusztítja a sejteket a pajzsmirigy, amely hormonokat termelnek, ami hypothyreosis és késleltetett anyagcsere.

A vérvizsgálat a pajzsmirigy hormon segít tisztázni a problémát. Ha az orvos szerint az elemzés látja, hogy van hypothyreosis, ő fog felírni Önnek szintetikus pajzsmirigy hormonok. Akik ezeket a gyógyszereket, akkor hamarosan jobban érzi magát.

Húgyúti fertőzések

Bár a legtöbb nő társítani ilyen fertőzések kellemetlen és gyakori vizelés, fáradtság néha az egyetlen tünet.

A legtöbb esetben, az oka a húgyúti fertőzések gyenge higiénia. Továbbá, fertőzés hozzájárulhat a nemi közösülés (a baktériumok bejutni a húgycsőbe a hüvelyből).

Ha az orvos azt gyanítja, hogy van egy húgyúti fertőzés, akkor meg kell tennie a vizeletvizsgálat. A kezelés meglehetősen gyors és egyszerű, ez általában antibiotikumok. Ebben az esetben, a fáradtság kerül körülbelül egy hétig.

Ha a tünetek jelentkeznek újra, ez azt jelezheti, hogy a fertőzés krónikus. Ebben az esetben meg kell beszélnie orvosával a lehetséges megelőző intézkedések.

A felesleges koffein

Sokan vagyunk szokva, hogy kávét vagy kólát, felvidítani, de néha a koffein az ellenkező hatást.

Visszaélés a koffein vezethet fáradtság. Az emberek gyakran nem veszik észre ezt, és növeli a fogyasztást a koffein tartalmú italokat, amelyek csak súlyosbítja a problémát.

A megoldás egyszerű: ne próbálja meg eltávolítani a koffein az étrendünkből. Ez nem csak a kávét - nem eszik csokoládét, teát, kólát, és gyógyszereket tartalmazó koffein.

Étel-intolerancia

Bár általában az élelmiszer energiát biztosít, egyes élelmiszerek is okozhat az ellenkező hatást. Amikor az egyéni étel-intolerancia nem megfelelő élelmiszer okozhat álmosságot vagy fáradtságot.

Fáradtság lehet korai jele az elrejtett étel-intolerancia. Ha úgy gondolja, hogy ez lehet a helyzet, próbálja megszüntetése étrend -, hogy kizárják azokat a termékeket, amelyek álmosságot.

Az alvási apnoe

Ha nem elég aludni, nyilván, akkor fáradtnak érzi magát. De mi van, ha nem tudod, hogy alszik túl keveset? Van egy ún alvási apnoe - alvászavar, amelyben egy személy leáll néhány másodperc lélegezni. Néha előfordul, sokszor éjszakánként. Minden alkalommal, amikor abbahagyom a lélegzést személy felébred egy pár pillanatra. Lehet, hogy nem emlékszik, de ezeket az ébredések elég, hogy megzavarják a ritmust az alvás. És az egyetlen jele a betegség lehet az állandó fáradtság, amely nem függ a száma óra alvás.

Az alvási apnoe okozza elzáródás a felső légutak, és gyakran jár a túlsúly. Mint közvetett jele lehet a horkolás.

Ha alvási apnoe, orvosa javasolni fogja életmódbeli változtatások, hogy lefogy, leszokni a dohányzásról. Lehet speciális eszközök, amelyek nyitva a légutat. Ritkán súlyos esetekben szükség lehet a műtét. Apnoe, ha nem kezelik, növeli a szívinfarktus és a stroke.

A nem diagnosztizált szívbetegség

Ha fáradtnak érzi magát, miután az ilyen jellegű tevékenységek, amelyek korábban, és könnyű, konzultálnia kell orvosával a lehetőségét, hogy a szívbetegség.

Ha úgy érzi, kimerült, miután néhány egyszerű esetekben - például takarítás a ház, vagy a vezetési dolgozni - talán a szív jelet küld SOS.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy minden ásítást - ok a pánikra. A fáradtság ritkán az első jele a szívbetegség általában egy tünete kevésbé súlyos problémákat. Azonban, ha úgy érzi, súlyos kimerültség után minden egyszerű terhelés, orvoshoz kell kivizsgálásra. Ha problémák vannak a szív általában sikerül felvenni a gyógyszeres kezelés vagy gyógyszer, amely korrigálja Ön állapotát, és egyúttal megszabadulni a fáradtság.

Kapcsolódó cikkek

Önbizalom: hogyan lesz erősebb

Fairytale: szórakoztató, oktatási és kezelési

Relax: több technikát

Broken Heart: Steps to helyreállítási