Minden szigor ditk, mely magban foglalja a kritikus kalriacskkens, s sokoldalsgt evett napi trendet, kefir-gymlcs dita az egyik leglvezetesebb s knny hordozhatsg. Olyan tpegysgrl sok elnye van, de htrnyai is vannak, gy ha gy dnt, hogy megszabaduljon egy kis felesleg segtsgvel rvid tv dita joghurt, gymlcs, gondolnak a kvetkezmnyekre, mieltt tallkozik velk.

Gymlcs-kefir trend: az rm

A kombinci a joghurt, gymlcsk s bogyk nem lehet kedvez kvetkezmnyekkel jr az organizmus, amely a folyamat fogys. Elszr is, ez alatt az hatalommal nagy szervezet mregtelentst is, amely nem rszesl zashlakovyvayuschih anyagokat, s rendszeresen s hatkonyan tiszttani. Ennek ksznheten, miutn a dita azt szleli, nem csak a testben s a knny a kibocsts a bl. Van egy tisztt a brt, ami lesz egszsges sznt s sima hang, hogy figyelemmel kefir vagy ms mono-dita nlkl rengeteg gymlcst problms.

Fokozott gymlcs fogyaszts tbb nap egyms utn segt megtiszttani a beleket, mert gazdag ballasztanyag. Tartalom az trendben joghurt, gazdag bifidobaktriumok, segt normalizlni a blmkdst, s cskkenti annak valsznsgt, dysbiosis.

Szintn fontos, hogy a gymlcsket lelmiszer tpllja a szervezetet energival, hogy mi hinyzik idejn a fehrje mono-dita. Ezen tlmenen, a szervezet megkapja lenygz adag vitaminok naponta, gy, hogy a br talakul. A hinyz zsr az trendben kefir-gymlcs dita normalizlja a br, aktivitst cskkenti a faggymirigyek, a br felfrissl s ragyog egszsget. Mindezen pozitv aspektusait kefir-gymlcs dita nem blokkolt negatv jelensgek, amelyek a futfellet, ha az trend kezelsre elutastan, s tartsa egy htnl tovbb.

Safe kefir-gymlcs dita - alapjn szpsg

Figyeljk kefir-gymlcs dita nem lehet tbb, mint ht napig. t nappal lehet a legjobb megolds az erdtmny, tvoltsa el a mreganyagokat s a felesleges folyadkot. Hosszabbtsa meg a dita ne legyen, lehet a baj a gyomor-blrendszerbl, vese, attl fggen, hogy a vlasztott gymlcst lehetsges allergis reakcikat. Ellenjavallatai ez a dita: vesebetegsg, gyomor, bl, savtltengs, blelzrds, allergia.

A dita telt, minimlis mellkhatsokkal, ignyel helyes vlaszts a gymlcs. gy tartjk, hogy a szl s a bann nem vlhat a alapot az ilyen ditk, de ez nem mindig igaz. Szl nem alkalmasak, mert a magas cukortartalom, de a bann nagy telti a testet, cskkenti az hsgrzetet, sokkal hatkonyabb, mint brmilyen ms gymlcs. Kefir s bann dita Banana Diet - finom fogykrarossz lps, de nem kell sokig ahhoz, inkbb a bjt nap. A tbbi vehet klnbz bogyk s gymlcsk.

A lnyege kefir-gymlcs dita

A dita alatt kell enni egy nap legfeljebb 1, 5 liter joghurtot s kb 1-1, 5 kg gymlcs. Gymlcsk lehet keverni a joghurtot, kszl valami, mint egy smoothie, vagy gymlcssalta, fszeres joghurttal, de akkor ket kln-kln. Kiterjeszteni a jllakottsg rzst, s ne rohamok hsg a nap folyamn ajnlott inni kefir kln-kln s egyl gymlcst, hogy egy kis sznetet 1-2 ra kztt - teht trend tolerlhat sokkal knnyebb. tkezs a nap folyamn lehet 5-6, a kzttk lv sznetek kell inni tiszta sznsavmentes vizet. Re gymlcslevek, klnsen vsrolt csomagolt, meg kell tagadniuk, hogy tartalmaznak nagy adag cukrot.

Kivl platform trend savany-des alma, krte knai, anansz, narancs, grapefruit, pomelo, kiwi, eper, fonya, mlna. Ha heznek, lpjen be a ditt bann. Banana-kefir trend Kefir dita - egy biztos mdja annak, hogy lefogyA monovariante ne tartson tovbb, mint hrom nap, mert a kemnyttartalm zldsgeket, de meg tudod csinlni rsze a bann gymlcs salta, pldul a nap kzepn. Amikor mono-dita bann ne egyen tbb mint t gymlcst naponta.

Kefir s narancs dita - egy ers mregtelent s erdtmny a test, a kapcsolatfelvtelt hinyban az allergis reakcit s a megnvekedett savassga. Narancs vitaminize test, talaktjk a br tnust is. Ezek a gymlcsk kell hgtani az tkezseknl, joghurtos Kefr: egy egyedlll ital egszsg s harmniaHogy egy kis sznetet kzttk egy-kt rt.

Ha van egy egszsges test s szksg van a gyors mregtelents lehet egy j lehetsg kefir, citrom dita, ami nem lehet tbb, mint kt napig. Ez alatt az trend gyorsan kirl a belekben, de magas savtartalma s allergia akr egy bjt nap ellenjavallt. Ez ll, sszesen hrom tkezs, amelyek mindegyike magban foglalja 500 ml joghurt, amelyet feloldunk fl citrom gymlcsl. A nap folyamn kell inni 1, 5 liter tiszta vizet, hogy felgyorstsa a mregtelents.

Kapcsold cikkek

Kefir dita: hogyan lehet egy karcs alak

Kefr lelmiszert 3 napig: gyors fogys

Kefir hajdina dita: knyelmes fogykra

Kefr trend 9 napig, amikor a harmnia ldozatot kvetel