Sok különböző diéták a bél tisztító - többé-kevésbé súlyos és elhúzódó. Azonban a legtöbb ember nem kell néhány nap, hogy üljön néhány gyümölcs vagy zöldség megtisztítani a beleket - szükséges lehet csak jelenlétében bizonyos egészségügyi problémák, valamint a merev étrend csak akkor kezdődhet a orvos tanácsát. Milyen termékek közé diéta kettőspont tisztító? Mennyit kell használni őket - ez rajtad múlik, de próbáld meg nem megy túl oka.

Termékek

A diéta során, amellett, hogy ezeket a termékeket, akkor lehet enni rizs, teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék kása és igyon sok vizet.

• Greens tartalmaz nagy mennyiségű klorofill, amely szükséges az intenzív megtisztulás. Ez is elősegíti a gyógyulást a sérült belső szövetek, segít a szervezet sejtjeinek több oxigént felvenni és aktív toxinok.
• Fermentált élelmiszerek. Diéta, amelyben a sok szénhidrátot és kevés élelmi rostot - nevezetesen olyan sok modern ember eszik - csökkenti a hasznos baktériumok a bélben, megzavarja a kényes egyensúlyt a mikroflóra. Ez a probléma megoldásában segít, mint erjesztett ételek, mint a joghurt, kefir Kefír: egy egyedülálló ital egészség és harmónia, Tejfel Smetana: elmondhatatlan gazdagság az orosz konyha vagy miso. Tartalmaznak bifidobaktériumok, élő főként a vastagbélben és lactobacillus, amelyek különösen sok a vékonybélben. Segítenek szintetizálni vitamin a ételmaradék, toxinok cleave limit szaporodásra káros mikroorganizmusok, erősítik az immunrendszert és serkentik a termelést bizonyos zsírsavak.
• Alma - az egyik legszélesebb körben használt termékek a bél tisztító. Sok étrend méregteleníti a szervezetet, a fő termék, amelynek alma vagy almalevet. Azonban, még ha csak enni két-három almát egy nap, hogy elég lesz, hogy jelentősen javítja a belek.
• Gránátok. Ez a gyümölcs egy antioxidáns forrás, amely megakadályozza a korai öregedést és csökkenti annak valószínűségét, hogy a fejlesztés számos veszélyes betegség. Továbbá, nem tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek serkentik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
• A fokhagyma különösen hasznos azok számára, akiknek szükségük van a bél tisztító Bél tisztító: gereblyézés törmelék paraziták, de ez is lehet használni a megelőzésére parazita vagy más fertőzések. Ezenkívül, ez a finom és illatos fűszereket a ételeket. Tisztítsa meg a belek lehet enni fokhagymát éhgyomorra köröm 20-30 perccel étkezés előtt. Ez ajánlott napi két alkalommal, két egymást követő napon. Mivel fokhagyma erős szaga a szájban, ahonnan nehéz megszabadulni, akkor jobb, hogy végezze el ezt tisztítási a hétvégén. Meg lehet kombinálni más szerekkel bél tisztító, például, beöntések vagy gyógynövény főzetek.
• Lemon - gazdag forrása a C-vitamin és antioxidánsok. Ez a gyümölcs gyakran használják méregteleníti a szervezetet. Tisztítsa meg a beleket a toxinok, célszerű egy-két héttel a sorban minden reggel éhgyomorra inni egy pohár vizet a leve fél citrom vagy egy negyed. Citromlé is használható ecet helyett készítésére salátaöntet. Rendszeres használata citromlé lesz puha bél tisztító, valamint a gyorsuló anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
• Káposzta forrása glükozinolátok - vegyi anyagok, amelyek lenyelés esetén átalakítják anyagok származhat a bélből a veszélyes méreganyagokat, így a potenciális rákkeltő. Ezen túlmenően, a káposzta gazdag élelmi rost, C-vitamin és a K, és egy csésze káposzta amely csak 11 kalóriát.
• Cékla az egyik legjobb termékeket eltávolítani a méreganyagokat a belekben. Ez a gyökér tartalmaz nagy mennyiségű kálium, folsav, rost-és antioxidáns. A készítmény tartalmaz cukorrépa anyagok, amelyek segítenek a májnak feldolgozni zsírok, és védi a sérülésektől. Azok, akiknek szükségük intenzív tisztítás belek a méreganyagok, de akik nem akarnak igénybe venni a kábítószer és a beöntés, bátorítják arra, hogy a diéta saláta friss és főtt céklát. Ön is használja darab cékla köretként különböző ételek, és ivott répa juice a tiszta formájában, vagy keverve más gyümölcslevek.

Bél tisztító fogyás

Bár ma bél tisztító gyakran használják a fogyás, ez csak egy segédeszköz a folyamat a fogyás. Miután megtisztulás az emberek átlagosan elveszíti 1,2-3 kg - ez rovására eltávolítása a régi megszilárdult széklettel. Azonban a legfőbb előnye, hogy a fogyókúrázók, hogy az eljárás bél tisztító segít felgyorsítani az anyagcserét, és ezáltal a bőr alatti zsír fogják égetni gyorsabb. Ennek ellenére, nem étrend és a rendszeres testmozgás bél tisztító segít jelentősen csökkenti a súlyt. Fogyókúrázók használhat bármilyen módszerek bél tisztító; emberek túlsúlyosak, akkor konzultáljon orvosával - ez segíti őket, hogy fejlesszék a leghatékonyabb fogyókúrás program, és emellett, lehet, hogy egy egészségügyi probléma, amelyben bizonyos típusú vastagbél tisztító ellenjavallt.

Mint általában, bél tisztító kombinálva kellően merev étrend, amely után néhány napon belül. Ez idő alatt a test származnak régi fekália, toxinok, és hála a diéta egy személy elveszíti egy bizonyos mennyiségű testzsír. Az a személy, akkor megy a kiegyensúlyozott étrend, amely elsősorban a növényi élelmiszerek és tejtermékek. Meg kell, hogy igyon sok vizet, mert a méreganyagok továbbra is több napig a beavatkozás után bél tisztító.

Kapcsolódó cikkek

Bél tisztító -, szükséges-e és milyen formában?

Takarítás a bélben - függetlenül attól, hogy mindig szükség van?

Előkészületek a tisztító a kettőspont -, amely segít?

Bél tisztító emberek jogorvoslatok - minden kéznél van