A történelmi feljegyzések szerint, az emberek gyakorolják böjt a több ezer évvel ezelőtt. Hippokratész, Socrates, Plato - ez csak néhány a híres tudósok az antikvitás, hogy írásaiban ajánlom böjt, mint azt a fellendülést. Továbbá, az éhezés része sok mai legnépszerűbb vallásgyakorlást.

A legújabb felfedezések terén a fiziológia és orvostudomány támogatása - átmeneti megtagadásának enni valóban pozitív hatással van az emberi egészségre. Éhínséggel lehet enyhíteni a tüneteket számos betegség, vagy akár teljesen megszüntetni őket. A leggyakoribb ilyen betegségek, amelyekben hasznos lehet limotherapy asztma, magas vérnyomás, allergia, krónikus fejfájás, gyulladásos bélbetegség (colitis coli és Crohn-betegség), irritábilis bél szindróma, a cukorbetegség, a szívbetegség, degeneratív ízületi gyulladás, rheumatoid ízületi gyulladás, pikkelysömör, ekcéma EkcémaAkne, méh mióma, szisztémás lupus erythematosus.

A böjt egy személy egyfajta testi nyugalmat, amelynek során a szervezet képes újjáépíteni a sérült szerveket. Ez is segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagok, amelyek elkerülhetetlenül felhalmozódnak a sejtekben, és jelentős hatással a jólét.

Böjt alatt pihenő és gyomor-bél traktus (GIT), helyreállítva ezzel a nyálkahártyát. Az egészséges gyomor-bél nyálkahártya van szükség, többek között, hogy megakadályozza a bejegyzés nem jól emésztett fehérjék a véráramba. Úgy tartják, hogy ezen a módon, hogy védelmet nyújtsanak az autoimmun betegségek.

Emberek, akik átestek a böjt, általában Amint az alábbi változásokat:

• Több egészséges bőr;
• Egészségesebb fogak és az íny;
• Javítása az alvás minőségét;
• Evocation;
• Jelentős fájdalom az izmokban és az ízületekben. Egyes betegek a fájdalom;
• Relief fejfájás;
• Vérnyomás stabilizálódását;
• Normalizálását a bélmozgást;
• Fogyás;
• Tüneteinek enyhítésére számos betegség a fent felsorolt.

Kinek van szüksége limotherapy

Valóban böjt csak akkor szükséges, ha az orvos által ajánlott a bizonyos betegségek kezelésében, de néha igénybe, és teljesen egészséges ember.

A legtöbb ember, hogy fenntartsák az egészséges és csak a jó egészséget elég enni jobbra, a testmozgás, az alvás és élvezze a friss levegőt rendszeresen. Azonban, ha a személy csak próbál kezdeni élni az egészséges életmód, a böjt is megkönnyítsék a átmenet az új diéta, a testmozgás, és így tovább. Nagyon fontos pszichológiai aspektusa: éhezés, tudatosan vagy sem, úgy tekintik, mint egy jogi aktus a tisztítás megkezdése előtt egy új szakasz (valószínűleg ugyanezen okból követő számos vallás játszik olyan fontos szerepet a lelki fejlődés a hívő). Ezen kívül, a böjt segít visszaállítani az érzékenység az idegrendszert, ezért gyakran használják az emberek, akik megpróbálják legyőzni minden függőség (ez lehet például a függőséget a nikotin, alkohol, drogok, és bizonyos ételek). Éhezés után, sokan meglepődnek azon, gazdag ízű alma és hagyományos saláta ízletes sült krumpli nélkül tejföllel Smetana: elmondhatatlan gazdagság az orosz konyha és minden fűszerezés, és így tovább - ezek olyanok, mint újra felfedezik a világot, az ízek és érzik, hogy szokatlanul tiszta.

Végül néhány egészséges és nincs függőségek többen használják böjt a megújulásra és a tisztító a szervezetben a méreganyagok halmozódnak fel, még az egészséges életmód.

Mennyi ideig kell tartania limotherapy

A kurzus a böjt legyen a lehető legrövidebb. Az egészséges emberek nem ajánlott nem esznek többet, mint 3-4 nap. Azok, akik szeretnék használni az éhezést az akut vagy krónikus betegség, akkor konzultáljon orvosával - ő fogja meghatározni az optimális időtartama böjt egy adott beteg számára. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb betegség nem gyógyítható csak a böjtölés - Az csak kiegészítéseként más terápiákkal.

A böjt és a fogyás

Annak ellenére, hogy a böjt az emberek általában veszít egy kis felesleg, a szakértők egyetértenek abban, hogy a táplálkozással böjtöt nem szabad kizárólag a fogyás. Ez a módszer úgy tűnik, nagyon vonzó: csak néhány napot élelem nélkül (bár meglehetősen fájdalmas) - és a test válik észrevehetően vékonyabb. Azonban mi megy gyorsan, gyorsan és vissza. Sőt, az emberek, akik szenvednek a túlsúlyos vagy elhízás, éhezés csak súlyosbítja a problémát. Az a tény, hogy éhezés során, és még csak a jelentős kalória anyagcserét lassulni kezd - ez egy széles körben ismert tény. Ennek következtében, a súlya csökken (de azért talán nem olyan gyors, mint szeretné), de amint visszatér a normál étrend, a szervezet elkezdi gyorsan kompenzálni az elvesztett súlyt.

Ha esznek, kiegyensúlyozott étrend, súlya csak kismértékben emelkedett, de ha ciklus után a böjt akkor ne tartsa vissza, és engedd meg magadnak, hogy a magas kalóriatartalmú kezeli, a testsúly hamarosan meghaladhatja azt, amit kellett éhen. Így lehet éhen egészségügyi, és néha szükséges, de csak akkor tegye, a fogyás nem lehet; meg kell próbálnunk, hogy enni jobb és nem kevesebb, mint heti négy alkalommal a sportban.

A böjt és tisztító toxinok

Mindig nem érkezett meg kellőképpen meggyőző bizonyíték arra, hogy a böjt valóban megtisztítja a testet a toxinok. Az a tény, hogy a test - egészséges test, legalábbis - birkózik meg jól ezt a feladatot: hogy semlegesítse a méreganyagokat, akkor nem kell semmilyen éhezés vagy beöntés vagy speciális készítmények. Azonban sok orvos úgy véli, azért, mert a táplálkozási szokások a modern ember (az étrendben sokunk nincs elég phytochemicals és antioxidánsok, de vannak olyan anyagok, amelyek nem lépnek be a testet az emberek egy-két évszázaddal ezelőtt) a sejtek felhalmozódnak a méreganyagok, hogy a szervezet nem mindig lehet, hogy a saját. Ezek miatt a toxinok során az elmúlt évtizedekben egyre inkább gyakori betegségek, mint a cukorbetegség, érelmeszesedés Érelmeszesedés - ha problémák ereketÉs így tovább. A rendszeres böjt segíthet egy személy megszabadulni ezeket az anyagokat, így a kialakulásának valószínűségét bizonyos betegségek csökken.

Ellenjavallatok és óvintézkedések

A böjt ellenjavallt terhes nők, betegek aritmia, vese- vagy májelégtelenségben, valamint azokat, akik hiányos semmilyen tápanyagot. Az egészségügyi problémák elkerüléséhez, hosszú távú böjt ajánlott csak orvosi felügyelet mellett.