Drága krémek, vitaminok a bőr Vitaminok a bőr szépségét belülről indul, A megfelelő élelmiszerek - mindez természetesen hozzájárul a megőrzése ifjúsági Megőrzése ifjúsági - megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód bőrt. De van még egy szép mellett ez a program - a gyakorlatok az arc Gyakorlatok az arc - fiatalítás nélkül plasztikai sebészet és kozmetikai!. Csak hat egyszerű gyakorlat segít, hogy a bőr tónusát és az arc - egy fiatal és friss megjelenés.

Kiinduló helyzet - ül az asztalnál, egyenes háttal.

Ráncok ellen a homlokon

Helyezze a tenyerét a homlokára vízszintes helyzetben, emelje fel a szemöldökét. Hands ezért ellenállást hogy ne jöjjön létre gyűrődések. Tartsa a pozíciót tíz másodpercig, majd lazíts. Ez a gyakorlat a vonatok az izmokat a homlokát, amely nem teszi lehetővé alkotnak ráncok.

Tökéletes ovális

Tedd a könyökét az asztalra, összeszorított ököllel pihen az állát. Próbálja nyisd ki a szád, amivel az öklét ellenállás. Tartsa a pozíciót mintegy harminc másodpercig, majd lazíts. Ez a gyakorlat segít megtartani az arca, és megakadályozzák a megereszkedett bőrt, a nyak és a megjelenése a tokája.

Ellen homlokát ráncok

Tedd a mutatóujjával a szemöldökét, az ő homlokán a ránc. Próbálja rándul, ellenállva ujjait. Tartsa a pozíciót harminc másodpercig. Gyakorlat tonizálja az izmokat, és ellenállnak a frontális ráncok megjelenését ezen a területen.

Ráncok az ajkak

Csatolni a sarkokban a zárt szájjal összerakni a mutató- és középső ujját. Próbáljuk meg az ajkakat, ha azt szeretné, hogy megcsókolja valaki, ellenállva ujjait. A gyakorlat erősíti a kontúrt az ajkak, nem ad formájában kis ráncok.

Ellen "szarkalábak"

Becsukta a szemét, tedd a középső ujját a külső sarkok, majd óvatosan húzza a bőrt az ujjaival abba az irányba, a templomok, és megpróbálta kinyitni a szemét. Tartsa a pozíciót tíz másodpercig.

Elleni megereszkedett nyak

Tegye a kezét a fej hátsó részét és a push, próbálják nyomni a fejét előre, ellenállva, feszülten a nyak izmait. Ez egy jó gyakorlat ellen, a megereszkedett bőrt, a nyak és a mellkas felső részén.

Kapcsolódó cikkek

Megőrzése ifjúsági - megvalósítható feladat

Tökéletes bőr: egyszerű útmutatót

Face Serum - a legjobb barátja a bőrt

Gyakorlatok az arc - fáradtság-fitness