Szeretnénk, hogy a leggazdagabb ember a világon? Akkor csak kitalálni egy mágikus pirula, hogy majd kövér embereket vékony. Eddig ez nem történt meg, és nem valószínű, hogy valaha is megtörténhet az életünkben. Senki nem akarja, hogy teljes legyen. Senki sem lesz teljes. Szerte a világon, több millió túlsúlyos ember, többségük jobban, akarnak fogyni, és minden nap ezek az emberek egyre több és több. Az elhízás - a világjárvány, és egy csomó ember által érintett ebben a betegségben. Ha volt egy egyszerű módja, hogy távolítsa el hasi zsír Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír, ha nem akar nézni magam a tükörben és az oldala, a világ tele lenne vékony emberek.

Fogyás - nem könnyű módja annak, hogy az energia a test valaki, és kap ugyanannyi energia. Képesek vagyunk tudatosan választani, hogy lefogy. De a tudatalatti test utasítást, hogy az összes, hogy ez, és adjunk hozzá kevés lehetőség. Böjt ebben az esetben a sarkon. A test az állatok, köztük mi is, programozási milliárd éves evolúció. A kidolgozott mechanizmust, az éhségérzet, majd megállt. A távoli őseink azért jött a világra, ahol az étel nem volt mindig bőséges, és ahol keményen kellett dolgoznia, hogy megszerezzék, amit akarnak. Vadásztak és táplálkozási. Azt tapasztalták, szikár időkben, amikor be kellett érniük azzal, amit kaptak energiát a felhalmozott testzsír. Éhezés gyakori volt, és azok, akik a legjobban zsír tárolására, a legtöbb túlélte. És követői vagyunk azok, túlélők, akik királyok és királynők a képesség, hogy megszerezzék font.

Most van egy ilyen szervezetekre, még ha tudjuk is a testzsír, majd vissza, hogy nagyon gyorsan. Elsődleges szervezet nem fogadta el azt a tényt, hogy az élelmiszer már bőven. Van 400 gén DNS-ünkben, tervezett gyarapodik. Így az emberek többsége, akik elkezd fogyni, dobja ezt a vállalkozást, mert a fogyókúrás programok igényel túl sok akaraterőt, hogy felszámolja a szervezet szükséges, hogy hízni újra. Sokan azok közül, akik továbbra is fogyni, egyre vissza, de általában több, mint korábban volt. A tudatunk azt mondja, hogy jobban fog kinézni, jobban érzi magát, és kisebb lesz a kockázata a súlyos és halálos betegségek, mint például a cukorbetegség Diabetes mellitus, A magas vérnyomás és szívproblémák, ha csak a fogyásban. De a tudatalatti nyer minden alkalommal. Transzfer a pizzát.

Mi akadályozza fogyni

De vannak más tényezők, amelyek megnehezítik szórnak a túlsúly.

• A szülők befolyása

A dédszüleim élhet a nehéz időkben, amikor bőségesen volt. Nem volt kevés pénz, és meg kellett menteni körül. Hangsúlyozták, hogy a gyerekek már befejezte mindent a tányéron. Enni adtál. Ön nőttek fel, most tele étel, hogy könnyen hozzáférhető, akkor dobja el, amit nem eszünk, a szemetet, de még mindig enni mindent, hogy a végén, meg kell enni, vagy sem. És mi a helyzet a tény, a szülők evett száz kis zöldséget? Hatásuk alá, akkor is valószínű, hogy eszik elegendő rostot. Inkább van egy finom étel magas zsír-, szénhidrát-, és magas kalóriatartalmú.

• A testmozgás hiánya

Ötven évvel ezelőtt, a legtöbb ember gyárakban dolgozott, és a mezőgazdaságban, ők foglalkoznak fizikai munka. Most helyébe a gyári irodában, ahol a munkavállalók ülni és bámulni a számítógép-monitorok egész nap. Elosztjuk 10 órán keresztül, majd hazamennek, és nézd meg megint számítógép, se TV. Sőt, bámul, mint egy zombi a képernyőn, esznek vacsorára, hozta haza a gyorsétteremben. Aztán jön az ideje, hogy ágyba, és másnap mindent meg kell ismételni. A sport csak nincs ideje, akkor egyre kevésbé hajlandóak is tenni. Testmozgás, sőt formájában a játékok már nem a nagy részét a gyermekek életét, mint volt a nap nagyapáink. Parkok és medencék túl kicsik, és a testnevelés fokozatosan eltűnik az iskolából.

• Feszültség

Az a tény, hogy most sokkal nehezebb megbirkózni egy olyan világban, ahol a munka annak a veszélye, hogy az élet nem hozza elégedettség és kívánt fizetés, hogy a munkából hazafelé, soha nem lehet tudni, nem ül ott maga mögött a buszon néhány gazember, és nem elégedett hogy ő lesz botrány - Mindez így még több stresszt. Ennek eredményeként, akkor kap egyfajta szorongás és a depresszió DepresszióEz viszont, ha elkezd ragadni az élelmiszer, megfosztják magukat más élet örömei. Akkor megkapjuk a zsír, és ez vezet minket, hogy egy még nagyobb szorongást és a depressziót.

• "Furcsa tényezők"

Tudtad, hogy ha elkezd enni kisebb adagokban, majd a végén, akkor kevesebbet fog enni? Tudtad, hogy ha tesz étel kisebb tányérok, akkor érzem, mintha te többet esznek, mint máskor? Mindez az Ön javára. De tudtad, hogy ha arra kérik, hogy leírja, hogy mennyit eszik, a legtöbben már alábecsülte a szám? Felszívódását az élelmiszer - ez egy olyan tevékenység, kevesebb lesz az irányítást a tudat, mint gondolnánk.

• Ismeretlen

Minden nap tanul a tudomány egyre többet tudunk az emberi szervezetben, és hogyan dolgozza fel az élelmiszer. A felfedezés új hormonok, és nem tudjuk, hogyan viszonyulnak az emésztést. A kutatás, megtudtuk, hogy a bél saját idegrendszert, ami szinte riválisa az agy, hogy kommunikálni az aggyal, és hogy van egy óriási hatással, amikor jelezte, elég, ha eszünk és hogy tud-e már abba az evést. A tudósok felfedezték, hogy a gyomor-bypass műtét nem mindig kedvez a csepp súlya következtében méretének csökkentése a gyomor műtét során az idegek vannak vágva, és azt találták, hogy azok közvetlenül kapcsolódnak az éhségérzetet.

Hol kezdjem

Szóval, mit tudsz tenni? Nem annyira, és nincs garancia arra, hogy Ön fog fogyni.

• Használjon egy kis lemez, enni kis adagokban.
• Ne vidd haza junk food.
• Egyél több zöldséget.
• Egyél kevesebb húst és húsmentes darab csak.
• Egyél több halat.
• Egyen lassan, rágni, és élvezze egy kis ízelítőt, mielőtt lenyeli.
• Enni másokkal - jó beszélgetés javítja az emésztést, és akkor kevesebbet fog enni.
• Ne egyen előtt TV.
• Tedd ideje gyakorolni, csökkentve az ülő tevékenységek, mint például a tévénézés.
• Több sétával gyalogosan
• Próbáld meg változtatni az életmódunkat, még ha ez több, mint lóg ki a parkok és természetvédelmi.

Ha mindez nem segít, akkor úgy lehetőség gyomor műtét, de ne felejtsük el, hogy ilyen esetekben fennáll a veszélye a halál, és csak 5% -a, akik a műtét után vissza a normál súlyú. Így esett tömeg - ez pusztán egyéni dolog. Mit tesz egy nem tud segíteni egy másik, és még nem sikerült megoldani a problémát a tendencia, hogy az elhízás.

Kapcsolódó cikkek

Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír, ha nem akar nézni magam a tükörben

Hogyan kell eltávolítani a hasa, kövér ember: az alapvető titkait

Hogyan lehet eltávolítani a gyomor és fél otthon: Munka szabálytalanságok

Hogyan kell eltávolítani a hasi zsír gyors: a terrorizmus elleni felesleges centiméter