A huszonegyedik században készült, hogy szép, fiatal, egészséges. Divat vizuális néha jön az abszurd, de a legtöbb esetben a vágy, a fiatalság és szépség indokoltak és nem igényelnek magyarázatot. Megőrzése ifjúsági Női mindenkor volt az egyik fő feladat, amelynek megoldása képviselői harcolnak a napi orvostudomány és a kozmetikai szerte a világon. Szerencsére minden évben hozza a tudományos innováció, amelyen keresztül a megőrzése ifjúsági válik megfizethető és hatékony.

Bőrápoló

A bőr kezd öregszünk 25 év körüli. Ebből a korból és a megelőzés kell korán kezdeni a korral járó változásokat, és a bonyolultabb ez, minél hosszabb egy nő tartani a fiatalok.

Bőrápoló magában foglalja a rendszeres használata hidratáló és tápláló kozmetikai termékek összetevői elleni küzdelmet célzó öregedés A belső és külső öregedés: erre gondolni előreValamint intenzívebb kezelések - hámlás, masszázs szépségszalon.

Éves fiatal nők 25-30 éves nem használ kozmetikumokat arra összpontosít, hogy az idősebb nők. Krém a mély ráncok, és a krém a megelőzés a ráncok - különböző eszközökkel. Ha használja ezt a krémet korábban, mint amennyire szüksége van, kényeztetheti bőrét hatóanyagok, az eredmény "kiömlött", és nem lesz többé ellenállni a korral járó változásokat a saját. 25 és 35 éves szükségességét, hogy a jó minőségű tápláló krémek, és csak a leszármazottak célzott öregedésgátló szereket.

Megőrzése ifjúsági korai szakaszában az, hogy a bőr tónusát, megengedte magának, hogy ellenálljon kor. Ehhez meg kell vásárolnia kozmetikumok antioxidánsok, hogy harcot a káros szabad gyökök hatását, vitamin, E, D, az SPF-szűrők, hialuronsav, amely támogatja a bőr rugalmasságát, és a lehető legtovább megtartani a fiatal és gyönyörű. 35 év után, ha kialakulhatna a mély ráncokat, meg kell vásárolni krémek visszaállítani a bőr tónusát, tejsavó.

A megfelelő táplálkozás

Megőrzése ifjúsági Megőrzése ifjúsági - megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód a megfelelő táplálkozás nem kevésbé fontos, mint a hatalom a bőrt kívülről. A bőrt nem lehet megtagadni vitaminok, zsírsavak, amelyek nélkül nem issushivaetsya és nem tud ellenállni agresszív fellépés a környezet vagy természeti kor átalakulások fordulnak elő a szervezetben. A megfelelő táplálkozás fenntartása fiatalos bőr magában kötelező felvételét az étrendben a dió (E-vitamin, koenzim Q10), zsíros halak (lazac, makréla, szardínia - tartalmaz omega 3, E-vitamin és D), avokádó (K-vitamin, C, E, F zsírsav), olívaolaj Olívaolaj: hasznos tulajdonságok (Antioksidaty, vitaminok, zsírsavak, amelyek különösen hasznosak a száraz bőr), egészben forrásaként a B-vitaminok, növeli az ellenállást és a test immunitását.

Alvás

Fia, hogy megmentse a fiatalok - egyik alapvető tényezők, amelyeket nem lehet elfelejteni. Alvás közben, van egy helyreállítása a test, különösen, az aktív cella felújítás kétszer olyan intenzív, mint a nap folyamán. Állandó alváshiány és szabálytalan alvás menetrend ahhoz a tényhez vezetnek, hogy a bőr laza és unalmas - az álom jön a kollagén előállításához, egyik összetevője a bőr felelős a rugalmasságát, és nem a ráncok. Az alváshiány és az öregedés kapcsolódnak sokkal jobban, mint amilyennek látszik.

A figyelmet a szokások

Vannak rossz szokások, és vannak gesztusok, amelyek nem tekinthetők ilyen, de valójában is káros lehet. Egy egyszerű példa - a dohányzás, ami elvékonyodik a bőr, ami kiszáradását vagy ráncok. Ha azt szeretnénk, hogy a bőr fiatal, ez a szokás szerint kell ártalmatlanítani, mint a hagyomány szerint a zsír és édes, iszik rendszeresen, és igyunk sok kávét. De vannak más szokások, amelyeket érdemes odafigyelni.

Figyeljen a arckifejezések, megpróbálják irányítani a negatív érzelmek. A stressz romboló hatása az egészségre és a bőr, és az aktív mimika, állandó kancsalság a napon, vagy a rossz látás kialakulásához vezet egy finom háló ráncok, még 25 év. Védje az érzékeny bőrt a szem körül a mechanikai ingerlés - ne dörzsölje meg a szemét a kezével, stretching, hogy mindig mossuk le smink éjjel, használja Berezhnev azt jelenti, make-up eltávolító, amely nem igényel nagy erőfeszítést, hogy megtisztítsák.

Díjak boldogság

Ne félj attól, hogy élvezzük az életet, hogy a felelős endorfinok. Pozitív érzelmek állítsa a test egy egészséges módon, javítja az anyagcserét, fokozza a vérkeringést és az oxigén telítettség a bőrt. Ennek forrása az endorfinok (hormonok az öröm és az élvezet) szolgálhat egy kis testmozgás. Nem kell megerőltető testmozgás, segít még egy hétköznapi séta a parkban - ez gazdagítani fogja a szervezet oxigénnel, hormonok az öröm, és a bőr még hosszabb marad fiatal és szép.

Kapcsolódó cikkek

Tökéletes bőr: egyszerű útmutatót

Face Serum - a legjobb barátja a bőrt

Gyakorlatok az arc - fáradtság-fitness

Fekete szemek: riasztó