A közelmúltban, a tudósok kifejlesztettek egy krém, amely megakadályozza a bőrrák Bőrrák: okok és megelőzés. Magical összetevő benne zöld tea, jól ismert a rákellenes tulajdonságokkal. Természetes antioxidánsok a kompozíció ez a tea polifenolok blokkolására a rákos sejtek növekedését. De a zöld tea is van számos más hasznos funkció.

Zöld tea segíti a zsírégetést

Ez felgyorsítja az anyagcserét, mert antioxidáns tulajdonságai segíti a máj működésének hatékonyabbá.

Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a férfiak, akik túlsúlyosak megváltoztatása nélkül a többi a diéta és a testmozgás program segítségével a zöld tea naponta háromszor, minden nap éget 200 extra kalóriát. Azok, akik ittak zöld teát, azt is megállapította, hogy energia szintje jelentősen megnőtt.

Zöld tea véd a szívbetegségek

Azt találtuk, hogy ez csökkenti az LDL-koleszterin (rossz koleszterin), mert az antioxidáns tulajdonságait gátolják a koleszterin oxidációját Koleszterin LDL-koleszterin az artériákban.

Vérrögök - a fő oka a szívroham és az agyvérzés. Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea gátolja a trombus képződés olyan hatékonyan, mint az aszpirin.

A zöld tea csökkentheti a nyomást

A fő oka a hipertónia (magas vérnyomás), - egy olyan enzim által termelt a vese, az úgynevezett angiotenzin konvertáló enzim (ACE).

Népszerű gyógyszerek magas vérnyomás ellen hatnak ACE-gátlók által gátolják az ACE vérnyomás csökken. A zöld tea természetes ACE-gátló, és számos orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy az állatok és az emberek, amelyek segítségével a zöld tea kivonatok, a nyomás csökken.

A zöld tea hasznos a megelőzés a cukorbetegség

Amikor használt enzim amiláz bomlik keményítő, hogy az egyszerű cukor, amely bejuthat a véráramba.

A polifenolok a zöld tea összetételét, hogy gátolják az amiláz, és így segít csökkenteni a vércukorszintet. Magas szintű glükóz- és inzulinszint a vérben teszi az emberek hajlamosak a cukorbetegség.

A zöld tea megakadályozza az ételmérgezést

Mivel a zöld tea megöli a baktériumokat, amikor inni étkezés közben, így jelentősen csökkentheti a kockázatát bakteriális ételmérgezés.

Gátolja a növekedését veszélyes intesztinális baktérium törzsek, mint például a Clostridium és az E. coli, és elősegíti a növekedést a jótékony bifidobaktériumok.

A zöld tea frissítő levegőt

A zöld tea fogyasztása étellel, amely egy természetes antibakteriális szer, segít elpusztítani a baktériumokat a szájban fogszuvasodást okozó és a rossz lehelet.

Zöld tea véd a hepatitis B

Vírusos májgyulladás gyakran köszönhetően a magas szintű vas a vérben. A zöld tea csökkenti a vas a szervezetben, hogy képes lehet közvetlen antivirális hatása bizonyos törzsei hepatitis.

A zöld tea véd a rák ellen

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a zöld tea tartalmaz bizonyos összetevők küzd a rákkal. Ez a komponens tartalmaz egy tea nevű epigallocatechin-3-gallát (EGCG), amely segít, hogy gátolja a véredények növekedését.

A zöld tea segít megelőzni a fejlődését arthritis

Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az antioxidánsok a zöld tea összetétel megelőzheti vagy csökkentheti a súlyosságát a rheumatoid arthritis tüneteit.

Antioxidánsok az összetétel ez a tea gátolja a COX-2-gén, ami gyulladást okoz, eljárva ugyanúgy, mint gyulladásgátló szerek.

Zöld tea immunitását

Gargalizálás zöld tea növeli az ellenállást a megfázás és az influenza, állítja egy japán tanulmány.

Harvard Egyetem kutatások azt is kimutatták, hogy az összetevők a zöld tea stimulálja a gamma-delta T-sejtek, amelyek növelik az ellenállást a baktériumok és vírusok.

A zöld tea véd az Alzheimer-kór

A közelmúltban két éves vizsgálat során egy csoport ember 80 év idősebb találta, hogy 96% -a azoknak, akik ittak tíz csésze zöld tea naponta semmi jelét nem mutatta kognitív zavar, míg 12%, akik nem ittak zöld teát.

A zöld tea segít a terrorizmus elleni allergia

Japán kutatók azonosítottak egy komponense a zöld tea, amely szerint a laboratóriumi vizsgálatok eredményeit, blokkolja a fő celluláris receptorok részt vesznek a kialakulását allergiás reakciók.

Ez az összetevő metileztük epigallocatechin gallate, gátlásával fejti ki a termelési és a hisztamin IgE, két vegyület a szervezetben, amely elsősorban allergiás reakciót válthatnak ki és tart fenn.

Mennyit kell inni a zöld tea

Ebben a kérdésben van annyi választ arra, hogy végezzen kutatást hasznos tulajdonságai zöld tea. Például egy japán tanulmány azt sugallja, hogy a férfiak, akik ittak 10 csésze zöld tea egy nap, nem kap rákot három évvel hosszabb, mint azok a férfiak, akik ittak 3 csésze zöld tea naponta (három csésze zöld tea tartalmaz 240 -320 mg polifenol). Ugyanakkor, egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az ivás négy vagy több csésze zöld tea naponta kialakulása megelőzhető a rheumatoid arthritis, vagy csökkenti a tünetek azok, akik már ebben a betegségben szenved. Egy másik tanulmány Japánban találták, hogy a nők, akik fogyasztottak öt vagy több csésze zöld tea napi kevésbé valószínű megismétlődésének mellrák Mellrák: Mítoszok és tényekÉs a betegség lassan terjed.

University of California tudósok, akik tanulmányozták a szerepe a zöld tea a rák megelőzésében, arra a következtetésre jutott, hogy akkor valószínűleg fenntartani az optimális szintet polifenolok iszik mindössze két csésze naponta. Másrészt, az egyik cég, hogy eladja a zöld tea kivonat, ragaszkodik ahhoz, hogy a maximális hatás érdekében kell inni tíz csésze naponta.

Hogyan lehet megérteni az ilyen ellentmondó nyilatkozatokat? Mivel az összes fenti valószínűleg iható 4-5 csésze zöld tea egy nap. Ha - egy igazi rajongó zöld tea, természetesen, többet isznak. De akár minél több hasznot - a kutatók még, hogy felfedezzék.

Hogyan lehet főzni zöld tea

Készítsük el a tökéletes csésze zöld tea - egy bonyolult folyamat. Ha nem hajtják végre helyesen, azonos polifenolok, amelyek annyira hasznos az egészségre, tönkreteheti az ízét, így a tea "füves". Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a sör. Bár az a legjobb, hogy kövesse a gyártó utasításait minden egyes meghatározott típusú tea, van néhány általános szabályok:

• Használja a teafiltert vagy tealevél 2-4 gramm (egy teáskanálnyi vagy két, minőségétől függően tea) egy kupát.
• Töltse fel a kannát hideg vízzel, és hogy még a forraljuk.
• Kikapcsolja a kannát, hagyja állni három percig.
• Öntsünk forró vizet teafiltert vagy tea levelek és hagyjuk állni három percig. Ha egy teafiltert, vegye ki.
• Hagyja, hogy a tea hűlni három percre.

Kapcsolódó cikkek

Tea Ceremony: lehetőségek minden ízlést

Granulált tea: jellemzői, előnyei, hátrányai

Molokochay

Gyömbér tea - fogyás és nem csak