Gyakorlatilag minden nő kap ez a kérdés legalább egyszer az életükben, bár a legtöbb csináld gyakrabban. A munka a maga szépsége belülről indul; külső tulajdonságokat kell lennie szerves kiegészítője belső állapotát.

Hit szépségét

Az a személy, aki úgy érzi, csúnya, akkor azt úgy érzékeli mások. Nézd meg magad alaposan fontolja meg a fényképeket, megtanulják, hogy megtalálja a szépséget, amit látsz. Működjön együtt a bizonytalanság és a komplexek; Ne beszélj, és gondoltam, hogy te nem elég vonzó, hogy valaki vagy valami. Ismerje meg, hogy a szépség a többiek, és minden, ami körülvesz téged. Húzz el a megszokott normákat, és próbálja látni a világot, mint ha látta először. Ha kap látni, nem társul, fényes sztereotípiák, meg fogja találni a sok csodálatos szépségét. És megtanulják, hogy a szépség önmagában.

Tiszta bőr

Természetesen, még a személy, a gazdag belső világ nem hagyhatja figyelmen kívül a saját megjelenését. Tiszta bőr - egyik lényeges tulajdonságokat, a szépség. Mert valaki szinte tökéletes a természet, de valakinek fel sok erőfeszítést, hogy megbirkózzon a pattanások, bőrpír, és egyéb hibákat. Keresse meg a smink, hogy melyik felel meg a bőr típusát; Ha szükséges, keressen fel egy bőrgyógyász. Legalább hetente egyszer a gőz a bőr, hogy távolítsa el az elhalt hámsejteket, és teszi tisztító maszk. Reggel és este, tisztítja a bőrt, olyan eszközökkel, amelyek nem tartalmaznak alkoholt és szappannal. Egyen több friss gyümölcsöt és zöldséget - ezek a termékek jó a bőr állapotát.

Gyönyörű haj

Ha nem tetszik a hajad színét, festeni a színek, amelyek nem tartalmaz ammóniát - okozva, minimális kárt a haját. Még jobb, használjon természetes színezékek - henna és Basma. Használja őket külön-külön, vagy a keverés, akkor kap egy Sokféle színárnyalatban - réz-vörös koromfekete.

Nagyon ajánlott, hogy feladja, és göndör haját vas. Nincs csúnya hajszerkezet, de a nők folyamatosan arra törekszünk, hogy rendbe fürtök vagy göndör, egyenes haj, ezért ők törékennyé válnak, és unalmas.

Hair bármilyen hosszú lehet és kell is szép. Gyönyörű haja a derekáig - minden bizonnyal szép, de engedheti meg magának, csak azokat, akiket a természet felruházott vastag és erős haj Haj: szerkezete, jellemzői növekedés és fejlődés. Ha nem így van, ne aggódj - a legfontosabb dolog, hogy válasszon egy frizura Hogyan válasszuk ki a fodrász - én világosságom, tükör, mondd meg ...Alkalmasak arra, hogy Ön és vigyázzon a haj. Minden alkalommal, mosás a hajad, alkalmazni kondicionáló rájuk. Használja lemoshatatlan balzsamok, és legalább egyszer egy héten, hogy nem a haj maszkok Haj maszkok: profi otthoni ellen - mit kell inkább?.

Egészséges fogak

Nem lehet a szépség nem egészséges fogak. Kövesse az alapvető szabályokat a fogászati ​​ellátás - tisztítsa meg, legalább kétszer egy nap, naponta egyszer, fogselyem. Féléves fogorvosi ellenőrzés megy keresztül, és nem egy professzionális fogtisztítás. Soha halogat fogászati ​​kezelés.

Diszkrét smink

Tudj meg kell festeni úgy, hogy a smink szinte észrevehetetlen. Tökéletesen alkalmas a bőr színe por, rúzs vagy szájfény semleges színű, kissé rózsaszínes árnyalatú, barna szempillaspirál - ez minden, amit ki kell emelni a természetes szépség.

Tartsa a test jó állapotban

Nézd meg a súlyát és fenntartani az izomtónus, de nem szélsőséges. Önnek nem kell szigorú diéta és ha nem vesznek részt a professzionális sport, a fárasztó edzések is lehet tekinteni - nem ez a legjobb módja annak, hogy vigyázzon egészségére. Keresse meg a fajta testmozgás, hogy fellebbez az Ön számára a leginkább, és a testmozgás az örömtől. Lehet, hogy már mindig is szeretett volna táncolni, de nem volt abban az időben, az erők, sőt egyes források? Kezdd el. Nem csak, hogy szép, mint a felismerés, hogy végrehajtja az álmát. Ráadásul az edzés alatt a szervezet által termelt endorfinok - úgynevezett hormonok az öröm, hogy úgy érzi, boldogabb és magabiztosabb.

Elég aludni

Ma szinte mindenki szembesül a következményeit alváshiány. Az elmúlt száz évben már jelentősen kevesebb alvás, bár a mértéke az alvás nem változott - megváltozott életkörülmények és követeli, hogy mi teszi magadnak. Próbáld megtalálni aludni, legalább 6, 5 óra egy nap. A legtöbb ember számára ez - a szükséges minimum, amely lehetővé teszi az állam, hogy megőrizze a normál (azaz - nem elaludni a munka, vezetés, vagy útközben).

Testtartás

Ne nehézkes. Nézd meg a testtartás, amikor az utcán dolgozó, beszél a főnök. Royal testtartást, hogy szép szürke egér, görnyedt vissza és finom varázsa szimmetrikus arc, karcsú derék és a karcsú lábak.

Kapcsolódó cikkek

Beauty tip: hogy gyorsan és olcsón

Hogyan lehet változtatni az alakját az arc - smink csodákat tesz

Express smink: hogyan kell visszaállítani a szépség tíz perc

Fél órával a szépség: hogyan rakja rendbe a személy