Hogyan javítja a memóriát az elmúlt hónapban: rövid ideig, de a tényleges

Különböző korral járó változásokat rejlő férfiak és nők egyaránt, már mondtam sokat. Az általános egészség, deréktáji fájdalom, nyomás - a fenti kellemetlen betegség amelyek sújtja évesek nagy. De az egyik leggyakoribb panasz az emberek kor után negyvenöt éve, persze, memóriazavar. De, elvileg, ez lehet egy kis késés. Hogyan javítja a memóriát az elmúlt hónapban?

Kor: hormonok és újra

Memória romlik a korral miatt, elsősorban a pajzsmirigy hormon hiánya, és a közös hormon hiánya. Ha a agy hiányzik hormonok, majd ez lassítja a vér áramlását, amellyel összefüggésben a sejtek az agy kevesebbet kap oxigént és tápanyagokat következtében az agyban, amely nem merül. Ha valaki teljesen mentes a sok szükséges hormonok kezdődik szörnyű: teljesen eltűnnek a memóriát, intelligenciát és még érzelmeket. Ha a kezelés valamilyen okból nem végzett, gyorsan öregszik agyi erek, csökkenti a kapcsolatok számát a sejtek közötti, és ennek eredményeként vannak áramkimaradások, lassúság gondolkodás aktivitás és mozgás.

Így egy jó memória, és csak az elme pajzsmirigy hormonok nélkülözhetetlenek? Még az első három hónapban a magzati fejlődés az embrió nagy szüksége ezeknek a hormonoknak. Ha az anya a terhesség alatt ott van a hiányát, a gyermek is született, nagyon alacsony IQ. Ebben az esetben a gyermeknek meg kell kinevezni, a lehető leghamarabb, hormonkezelést, vagy szinten a szellemi fejlődés továbbra is nagyon alacsony.

Ezért, ha az általunk használt hormon kezelés, lehetséges, hogy javítja a memóriát. Ez csak ebben az esetben meg kell, hogy gondosan figyelemmel kíséri a haladást a kezelés, és semmilyen módon nem akadályozza a túladagolás, különben következményei lehetnek nagyon kellemetlen.

Case képzésben

Memória, ami azt illeti, és az izmok képzésre van szükségük. Mint ahogy erősítése gyakorlása gyengült izmok a korral, és így javítja a memóriát. Hogy javítsa a tárolás és / vagy figyelmet kell végezni bizonyos tevékenységeket, ami egyébként lehet tekinteni, és a gyakorlati képzésre.

Egy nagyon jó módja az emlékezés, ha romlik az életkorral vagy egyéb okok miatt, a memória válhat hangsúly. Ha van valami, amit meg kell emlékezni, akkor csak pihenni és szerintem egy kicsit az, hogy pontosan mit kell emlékezni, hogy váltani más dolog ugyanakkor nem lehet - a teljes koncentrációt egy tárgy. Hogy fokozza a koncentrációt jó légzőgyakorlatok a pihenésre.

Örülök, hogy megtanulják, hogyan kell létrehozni néhány egyesület, amely szükséges megjegyeznie. Ez lehet egy szám, a koncepció az állat - bármit, ha csak ez volt a legemlékezetesebb, és szilárd kapcsolatban áll az a tény, hogy meg kell emlékezni. Hogy hozzon létre egy ilyen egyesület kellene csatolni megjegyezhető, hogy mi már erősen "ül" a fejét. Ezután, ez a szövetség meg kell ismételni többször, előnyösen hangosan.

Ez a három egyszerű lépésben (koncentráció, egyesület, ismétlés), hogy segítsen végrehajtani a legnehezebb feladat az emlékezés, és a megfelelő képzést olyan természetessé válik majd a folyamatot, mint a légzés, és a folyamat a gépies tanulás lesz sokkal korábban.

A kombináció a különböző típusú gyakorlatok, - egy út a sikerhez

Nem kétséges, hogy végre valaki gyakorolni vagy érvényesíteni az egyetlen módja annak, hogy javítja a memóriát - ez olyan, mint a vonat mindig valaki izomcsoportot, vagy akár egy izom egyáltalán. Sokkal nagyobb hatást érhetünk el átfogó megközelítést képzés a memória, nem megfeledkezve az előírt kezelést.

Jó segítségével mindenféle matricák beillesztett különböző helyeken, ami csak a szöveges kiságy semmiképpen nem lehet teljes. Sokkal jobb, hogy egy egyszerű asszociatív rekordot. By the way, nem olvassa el ezeket a darabokat papíralapú iratok, nevezetesen, összeállításuk segíteni fog nekünk a képzés a memória.

Örülök, hogy segítsen levelet személyes napló. Segítenek felidézni talán több egy bizonyos ideig - nap, két nap, egy hét, egy hónap ...

Módszerek és gyakorolni sok. Ami engem illet, kiválasztani a legmegfelelőbb, de semmi esetre sem kell, hogy irányítsa az elv "csinál olyan ismerős." És biztos, hogy konzultáljon orvosával.

Kapcsolódó cikkek

Milyen ételek javítja a memóriát és miért: mi a titka?

Hogyan lehet javítani a memória használata nélkül gyógyszerek és segítségével a speciális gyakorlatok

Hogyan javítja a memóriát és a figyelmet: az egészséges életmód és a testmozgás

Javítja a memóriát: hogyan érjük el