Lehet, hogy vajon hogyan gyomor néz ki, miután a baba megszületett. Gyermeke született, de mi van, ott van, közvetlenül a köldök körül - egy nagy, kerek és puha labdát, mert úgy nézel ki, mint te még mindig a hatodik hónapban a terhesség.

Sok nő is a sötét csík a vonal mentén a has, az úgynevezett Negro zenekar és rugalmas hálós Striák - Kap egy nem vesztegette az időtAmelyek azonban kisebb hegek okozta túlzott megnyúlása a bőr. Azok, akik a császármetszés Császármetszés: ne rohanjon menjen a késtVan műtéti hegeket, amellyel versenyezni. A szervezetnek szüksége van időre, különösen a gyomor teljesen meggyógyul a terhesség után. Képzeld el, a has ballont, hogy felfújják, a növekedés a baba. A gyermek megszületését a labda nem tört, de csak lassan leereszteni. De ne aggódj, ez tartós.

Születése óta a baba hormonális változások vezetnek méretének csökkenését, a has, visszaengedik körülbelül akkora, ami voltál terhesség előtt. Általában körülbelül négy hét a méh csökkent a normál állapotba. Minden sejtek a szervezetben, ami növelte a terhesség alatt fog szentelni a folyadék formájában a vizeletben, hüvelyváladék és a verejték. És a felesleges zsírt, hogy a már begépelt hogy csecsemőjét kezdi el kell égetni (főleg, ha szoptat, és csinál gyakorlatot). De ehhez az kell, legalább két hétig, így láthatja észrevehető változások.

Zászlók és szalagok Negro, azonban hosszabb lehet. A jó hír az, hogy a striák kevésbé észrevehető után 6-12 hónappal a szülés után. A pigmentáció válik nem olyan fényes, és ezek jellemzően könnyebbek, mint a környező bőr (szín függ a szín a bőrt), de a szerkezet ugyanaz marad. A sötét sáv vagy csík Negro fokozatosan eltűnik az év során, bár az is marad egy kis észrevehető.

Amint a gyomor visszatér normál állapotába

Mindannyian hallottuk már történeteket az újonnan mamák, hogy gyomruk ellaposodik és rugalmas közvetlenül a szülés után. És amíg ez megtörténik, de csak ritkán. A legtöbb nő kell hónapot, hogy megszabaduljon a "zsák a terhesség", de néhány megmarad örökre.

A legfontosabb dolog - a türelem. Ön kilenc hónapot vett igénybe annak érdekében, hogy a gyomor kifeszített, hogy illeszkedjen az Ön igényeinek és szülni, ezért ésszerű feltételezni, hogy előbb-utóbb vissza fog térni a normális kerékvágásba.

A sebessége és mértéke egy ilyen átmenet nagyban függ a normál méretű tested, hogy mennyi súlyt szerzett a terhesség alatt, és hogyan aktívabb a múlt öröksége. Női betegek kevesebb, mint 30 kiló, és a rendszeres testmozgást a terhesség alatt, a szoptatás, és aki csak egy gyerek valószínűleg hamar slim újra.

Ha nem szoptatnak, akkor kell nyomon követni, hogy mennyit eszik annak érdekében, hogy elveszíti a súlyát szerzett a terhesség alatt. Most, hogy már nem terhes, meg kell enni kevesebb kalóriát.

Hogyan kell eltávolítani a hasi zsír a szülés után: mi a teendő, hogy a gyomorban jobban nézett

Jó segítség a szoptatás, különösen az első hónapokban a születés után. A szoptató nő éget kalóriát a tejtermelést, így azok általában gyorsabb visszaállítás során szerzett terhesség súlya van, mint nekormyaschie a nők.

A szoptatás segít a méhösszehúzódásokat, amely általában pozitív szerepet játszik az egész szervezetre. De sok szoptatós anyáknak azt mondják, hogy nehéz őket dobni az elmúlt 5-10 kiló. Egyes szakértők szerint, hogy a test elhagyja ezeket az extra zsírraktárak, hogy add meg a tejtermelés. De a tudomány nem komolyan foglalkozott ezzel a kérdéssel.

Sportolási lehetőségek is segít. Legyen szó akár egy séta közelében otthonában vagy a szülés utáni jóga órákon Jóga - egy módja annak, hogy a fiatalság megőrzése és bőrük egészségét, A fizikai aktivitás vezet hang a hasi izmok és kalóriát éget. A megerősített gyakorlását, beleértve az aerobik és a testmozgás forgalom irányul, hogy az alsó része a sajtó, csodákra képes. (De mielőtt elkezdené az edzést, győződjön meg arról, hogy a szervezet készen áll rá).

Egyes esetekben, akkor több kell erőfeszítés. Alacsony zsírtartalmú étrend segít a fogyásban, de először a természet és a testmozgás erre a célra. Várjon legalább hat héten át (vagy jobb pár hónap, különösen, ha szoptat), mielőtt elkezdené korlátozzák magukat kalóriát. A szigorú diéta után túl hamar szülést okozhat csökkent a tej mennyisége és zavarja, fokozott fáradékonyság.

És nem tapadnak túl szigorú diéta - nők kell legalább 1200 kalóriát egy nap, hogy egészségesek maradjanak, és a legtöbb nő kell több kalóriát - 1800-2200 kalóriával hogy a szokásos formáját és hangulatát. Ha bontani körülbelül egy font egy hétre, vágott mintegy 500 kalóriát egy nap, csökkentve az étkezések számának vagy növekvő aktivitását.

Ha Ön szoptat, a veszteség több mint két fontot hetente felszabadulását okozhatja a toxinokat, melyek általában felhalmozódnak a vérzsír, ami leeshetnek a tejben. Tehát, ha csökken több mint két fontot hetente, hat héttel a szülés után, meg kell, hogy több kalóriát fogyasztasz.

Kapcsolódó cikkek

Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír, ha nem akar nézni magam a tükörben

Hogyan kell eltávolítani a hasa, kövér ember: az alapvető titkait

Hogyan lehet eltávolítani a gyomor és fél otthon: Munka szabálytalanságok

Hogyan kell eltávolítani a hasi zsír gyors: a terrorizmus elleni felesleges centiméter