Sokan, köztük - néhány orvos megzavarja homlok sarkon, és talpi fasciitis. Bár ezek a diagnózisok kapcsolódnak - azok nem egy és ugyanaz. A talpi fasciitis - egy gyulladás a talpi fascia, a szövet képező lábboltozat. Sarkantyúk a sarkán - a csontképződést a sarokcsont, amely általában talpi fasciitis. Mintegy 70% -ánál ebben a rendellenességben Spurs a nyomában, amely már látható a röntgen.

Okai

Sarkantyúk a sarkán gyakori a betegeknél, akiknek kórtörténetében fájdalom a láb talpi fasciitis okozott. A legfontosabb része a sarkantyús páciensek - a középkorú emberek, de megszegi a minden korosztály számára. Úgy tartják, hogy önmagában Spurs nem az elsődleges oka a fájdalom valószínűleg a helyzet a gyulladás és irritáció a talpi fascia.

Sarkantyú diagnosztizálnak, ha egy x-ray alján a láb látható kinövés a csont található, ahol a talpi fascia tulajdonít a sarokcsont.

A talpi fascia - sűrű kötőszövet, hogy fut a sarokcsont a Koski lábát. Ez a strapabíró szövetből segít fenntartani a lábboltozat és terjeszteni a súlyt a lábát, míg séta vagy futás. Nyilvánvaló, hogy minden nap a talpi fascia kell egy hatalmas terhelés.

Amikor a talpi fascia begyullad műszerfal, és a szokásos tevékenységek, beleértve a gyalogos, nagyon fájdalmas lehet az ember. Általában a tünetek különösen súlyos reggel. Ebben az időben, a talpi fascia különösen sűrű, és még a legegyszerűbb mozgások fájdalmat okozhat. Általános szabály, hogy egy idő után a műszerfal húzódik, és gyengíti a fájdalom, de ez jön vissza, ha egy személy tölt sok időt a lábukon. Sarokcsontsarkantyú vannak általában kialakítva emberekben, amely hosszú ideig szenvedett talpi fasciitis.

Kezelés

Gyógyítani sarkantyú nyomában, meg kell kezelni talpi fasciitis. Általában a tünetek enyhítésére a sarkantyú és talpi fasciitis használják:

• A Rest

Enyhíti a fájdalmat és kényelmetlenséget a lába, ne tevékenységek súlyosbíthatja a tüneteket. Például, lehetséges, hogy néhány nap, hogy feladja a kocogás és próbáld meg nem töltenek sok időt a lábukon. Rest segít megszünteti a fájdalmat, és bizonyos mértékig csökkenti a gyulladást.

• Jég

Ice nagyon jól csökkenti a fájdalmat a lábát. Tedd a mélyhűtőbe két műanyag palack vízzel, és amikor a víz megfagyott, tedd őket a földre, üljön közelében, és 10-15 percen belül Roll a őket a földre mezítláb.

• Ünnepély

Sok gyakorlatok célja, hogy nyúlik, és pihenjen a környező szövetekbe sarokcsontba. Például:

1. Állni a fal előtt, tegye a kezét a falnak, láb váll szélessége egymástól. Vegye ki a bal láb hátra, tedd a lábad teljesen a padlón, hogy úgy érzi a feszültséget a boka és a sarok területén. Ismételje meg 15-20-szor minden szakaszra.
2. Állni egy torna pad - lehetőleg a fal mellett, így nyugodt lehet ellene annak érdekében, hogy az egyensúly megtartása. Vegye ki a bal láb vissza, hogy a lábujjak voltak a padon, és a többi láb volt a levegőben. Húzza a sarok a láb le a földre, amíg nem érzi, hogy erős húzó. Maradj ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd ismételje meg a másik lábbal. Végezze el a gyakorlatot 15-20 alkalommal.

Orvosa javasolhatja gyakorlatokat, amelyek alkalmasak a konkrét esetben.

• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek is fájdalom leküzdésére, és csökkenti a gyulladást. Általában megbirkózni ezzel a feladattal OTC gyógyszerek, de egyes esetekben szükség lehet erősebb vényköteles gyulladáscsökkentő szerek.

• Ortopéd betétek

Ortopéd betétek sikeresen használják tüneteinek kezelésére talpi fasciitis és az ahhoz kapcsolódó problémák, beleértve - Spurs a sarkában. Ezek segítségével a napi teendőiket végzik tevékenységek fájdalom nélkül.

Ezek az eszközök segítenek megbirkózni a kezelés talpi fasciitis és sarkantyú a legtöbb beteg. A fejlesztések többsége észre belül három hónapos kérelmi ezen eszközök, és több mint 90% - egy éven belül.

Ha a fájdalom nem megy más módon, ajánlott lehet a kortizon injekció - egy gyógyszer, amely eltávolítja a gyulladás a talpi fascia. Azonban az orvosok általában nem szeretik a kortizon injekciót a sarok régió miatt a potenciálisan súlyos szövődmények, beleértve a sorvadás a zsírpárna és törés a talpi fascia.

Egy új módszer a kezelésére talpi fasciitis és sarkantyú van testen kívüli lökéshullám-terápia (ESWT). Ez a kezelési módszer segítségével energiát impulzusok okozó microtraumas szövet található szerte a sarkantyú Sarok homlok - séta parazsat. Ezek a stimuláló mikrotrauma a folyamat elején a szövet gyógyulás. ESWT betegeknek ajánlott, akik nem egyszerűbb módszereit és a fontolgatja műtét.

Hogy megakadályozzák az újbóli kialakulását Spurs nyomában sikeres kezelés után, azt kell, először is, hogy úgy döntsenek, hogy saját cipőt. Először is, a cipő kell kiválóan alkalmas méretben - mind a hosszúság és a szélesség. Másodszor, meg kell elég fenntartani a lábboltozat. Végül, fontos, hogy továbbra is ezt gyakorlatok a lábak - ez a legegyszerűbb és legbiztosabb módja annak, hogy a rugalmasságot, a láb és a visszatérésének megakadályozása előfordulása kellemetlen tüneteket.

Körülbelül 5% -uk nem segít sem a fenti kezelések. Ilyen esetekben fontos, hogy a konzervatív alkalmazott kezelési módszereket, legalább egy évig, mielőtt a beteg és az orvos kezdte mérlegelni a lehetőséget, hogy ezt a műtétet. A nem megfelelő kezelés műtét előtt okozhat bonyodalmakat a műtét után.