Éhezés vagy koplalás - elutasítását minden étel és ital, kivéve a víz, egy bizonyos ideig, és megszokott gyakorlat az orvosi vagy vallási célokra. Az előnyök a böjt jó, de meg kell kezdeni, csak konzultációt követően az orvos.

A történelem böjt

A böjt gyakorolják, mivel a Stone Age. Abban az időben a vadászó-gyűjtögető szervezett időszakos korlátozások az élelmiszer, rituális és gyógyító éhezés, és gyakori az egynapos böjt. Emellett számos etnikai csoport evett csak egyszer vagy kétszer naponta. Így az élet által nyújtott böjt 18-20 órát egy nap. Éhezés vagy koplalás, több ezer éve is volt egy része a sok lelki gyakorlatok. Sokan abban az időben részt vett a hozzászólásait különböző időtartamú, amely jelentősebb, havonta, évente, vagy minden évszakban. Az orvosok elkezdték használni a böjt vége óta 1700 g években.

A böjt nem mindenki számára egyformán

Böjt vizet biztosít az elutasítás az étrend-kiegészítők és gyógyszerek, ez a fő oka annak, hogy a böjt nem mindig alkalmas az emberek, hogy bizonyos gyógyszereket. Az ilyen emberek jobban megfelel a lé böjt, de ez alatt az éhezés szükség lehet egy adag módosítását gyógyszereket. Ezért a böjt a víz, és a hosszú távú böjtöt gyümölcslevek kell végezni felügyelete mellett egy illetékes szakmai.

Emberekben, van két típusú szövetek, szervek és rendszerek: az alapvető és nem-esszenciális, és hogy teljes mértékben megértsék a folyamat a böjtölés, fontos különbséget tenni e két típus. Essential áll létfontosságú szervek, amelyek elengedhetetlenek egy élő szervezet. Cserélhető - egy izmos szövet, emésztő enzimek, bizonyos aminosavak, zsírszövet, és glikolitikus enzimek. Ismerje a különbség a különböző típusú szükséges megértéséhez a különbség az orvosi éhezés A böjt - milyen gyorsan és az éhségsztrájkot.

Az emberek gyakran összetévesztik a böjt és egyszerű éhen. A valóságban, azonban különböznek egymástól, mint az élet és a halál. Éhezés csak akkor használja cserélhető szövet energiát, megkímélve a létfontosságú szerveket. Végén az éhezési periódus, amely attól függ, hogy a tárolt zsír, metabolikus aktivitás és a stressz kezdődik kimerültség és halál is előfordulhat. Amikor a szervezet eléri a határértéket a tartalékait, elkezdi használni az alapvető szövet kezd lebontani. A szükséges időtartam böjt különbözik minden személyt, és határozza meg az illetékes orvos, és a veszteség nem indul.

Van éhezés fázis, amely fontos különbséget tenni, mivel számos élettani változások és a metabolikus folyamatok nem fordulnak elő, hogy egy bizonyos szakaszában éhen. Az idő akár három órával az elfogyasztás után fázis a telített. A színpadon a telítettség 12-18 órán belül várható - a színpadon a korai éhen. Step éhezés után kezdődik 18-48 óráig, egyéntől függően. Két nap után jön a kívánt szakaszában a tartós koplalás.

Mi böjt gyümölcslevek

Böjt gyümölcslevek - a elutasítása semmilyen ételt, kivéve bizonyos zöldség- és gyümölcslevek és víz. Böjt ajánlott gyümölcslé sok esetben ha az éhgyomorra levett víz nem lehetséges.

Bár böjt gyümölcslevek biztonságosan, ajánlott eltölteni a hosszú böjt orvosi felügyelet mellett. Speciális klinikák egy jó hely, az első böjt. Gyógyító hatása, ez akkor következik be böjt gyümölcslevek, óriási, és semmi sem hasonlítható az orvosi éhezés szempontjából a gyógyulás a szervezetben.

Élettani és Biokémiai böjt

A szervezet a három különböző anyagcsere-folyamat, hogy készítsen adenozin-trifoszfát (ATP), amely egy energia forrás a szervezetben. Ez a három biokémiai folyamat által szállított cukor, a zsírsavak és bizonyos aminosavak. A végső termék, mint már korábban említettük - ez ATP. Éhgyomorra alfa-ketonok is képes ATP oxidatív lebontás, vagy összetörik.

A korai időszakban a böjt A böjt - ez természetes bazális anyagcsere (GLD) növekszik a körülbelül 1% minden nap, amíg az stabilizálódik 75%. Kezdetben, az élelem hiánya reagál a máj, amely tárolja a glükóz glikogén formájában. Glikogén raktárak a májban végződik 8-10 óra. Egyéb glikogén raktározását - egy izom. Izom glikogén raktárak kimerülnek 50% 24 órán át, de használják az izomsejtek. Nem fontossági izomenzimek, glükóz-6-foszfát, és így nincs mód átalakítani glikogén glükózzá, ami megjelent közvetlenül a véráramba, hogy a kínálat az egész testet. Ez a magyarázata annak, hogy a széles körben elterjedt nézetet, hogy a szervezet jól olvasható elpusztítani az izom energia valójában fiziológiailag rossz. Miután a glikogén raktárak a májban kimerülnek, a szervezet elkezdi termelni glükóz bizonyos aminosavak. Ez a folyamat a glükoneogenezis. Organizmus megkapja ezek az aminosavak a májban és a vesében. Máj tartalékainak gyorsan kimerülnek, és, mivel a folyamat a böjt, a vesék egyre fontosabb szerepet játszik a karbantartási vércukorszint.

Ketózis

Egy bizonyos ponton, éhomi glükóz, amikor a test már nem elegendő, a oxidációja zsírsavak feleslegét vezet a termelés a ketontestek a májban. Ketontestekből használják éhezés során a szív, és végül agyvelőt. Ketonok is nyomon lehet követni a vizeletvizsgálat.

Kapcsolódó cikkek

A böjt - a helyes megközelítés az egészségre

A böjt nap: rest az élelmiszer

A böjt - ez természetes?

Böjt nap - pihenés és méregtelenítés