A szakértők tanácsot, hogyan kell gondozni a lábukat, hogy megbirkózzanak a fájdalmas következményei visel magas sarkú cipő. Ha a kedvenc tervezők - Manolo, Jimmy C, Enzo, és Stevie M, akkor nagy valószínűséggel, a magas sarkú cipő része az életednek. De ha egy film karakter könnyedén mozogni a magas sarkú cipő a városban, autót vezetni, vagy akár egy séta a parkban egy kutyát, a való életben, a magas sarkú cipő is okozhat sok problémát. Hogyan kerüljük el a fájdalmat a magas sarkú cipő?

A nők szeretik a magas sarkú cipő, de ha viselni őket az idő, előfordulhat erős fájdalom a lábakban Fájdalom a lábakban - könnyebb megelőzni, mint kezelni és más súlyos problémák lehetnek a közvetlen eredménye séta sarkú, vagy súlyosbítja azt.

Ezek a problémák eltér a szokásos szóváltás, mint tyúkszem, bőrkeményedés, és egyre nagyobb dudorok a nagylábujj, hogy összetettebb problémákat, mint például elviselhetetlen fájdalom a keze ügyében, amely a jelek szerint évről évre növekszik.

Mégis sok nő nem adja fel a magas sarkú cipő. Az eredmények szerint a felmérés során a nők 42% -a vallotta be, hogy cipőben tetszik nekik, akkor is, ha zavarja őket, míg 73% -uk számolt be, hogy már van láb probléma, mert a cipő. Mi a megoldás?

Az orvosok azt mondják, hogy ha még mindig nem tud meglenni nélküle sarka, hogy néhány óvintézkedést, valamint azonosítani és megoldani a problémákat a lehető leghamarabb. Ha így tesz, akkor nem csak elkerülni számos megoldandó feladat visel magas sarkú cipő, hanem az, hogy az idő, ami tartott ilyen cipők, még élvezetesebbé a lábad.

Magas sarkú cipő és láb fájdalom: mit kell tudni

Valahányszor cipőben, hogy túl szoros neked, vagy sűrített természetes lábad alakját, akkor lehet keresni a fájdalmat a lábakban, az orvosok figyelmeztetnek.

De ha ezt hozzáadjuk a magas sarkú cipő, amellett, hogy a fájdalom, az károsíthatja a láb, ortopéd szakorvosok mondani.

Ezen kívül a lábat tömörített, szintén növeli a nyomást a területre, amely sűrített, szóval nem csak fáj a lábujjak, hanem osztja a tömeg rájuk. Ez a probléma.

Az egyik leggyakoribb probléma - fájdalmas ütésektől, ezeket a csontos kinövések, amelyek általában megjelennek az alapja a hüvelykujj és a deformált lábbal. Magas sarkú nem az oka ezeknek a kúp, de minden bizonnyal súlyosbíthatja őket. És a sarok magasságát, és éles orra cipő játszhat fontos szerepet játszik.

Ezen felül, az orvosok azt mondják, hogy a nők egy része ilyen dudorok is eltolódott a csont mellett a nagylábujj ízületi, amely megváltoztatja a mozgása a láb. Ha a magassarkúban, láb előrehajol, és fájdalom a dudorok növeli.

Néhány segíteni az átmenetet a cipő, egy alsó sarokban, de gyakran a legjobb kiút az a művelet, hogy egyenesbe a csont.

Ha magassarkúban minden nap, esélye van tapasztal van a két leggyakoribb problémák: a kukorica és edzés. Ezek a vastag elhalt általában megjelennek a lábujjakon vagy az oldalán a láb, és valójában az utat a szervezet megpróbálja megvédeni a lábát a sérülésektől. Csak ebben az esetben a cipő válik ellenség. Ha vannak bőrkeményedés és edzett, vagy akár benőtt köröm, a probléma része a cipő, amit nem nagyon illik.

Más esetekben, lehet, hogy egy eredménye, a görbületi kalapács lábujj - olyan állapot, amelyben a csontok az érintett ujj van hajlítva lefelé, és a felülete dörzsölni cipő. Amikor a cipő egy magas sarkú, a fájdalom növekszik.

Néhány ezekben az esetekben segít viselni alacsony sarkú cipőt, de néha az oldat szükség műtétre, hogy segítsen rendbe az ujját.

Magas sarkú cipő és a midlife krízis

Semmi sem felvidul Hogyan felvidul: néhány egyszerű tippMint egy pár új, stílusos magas sarkú cipő. De ha úgy gondolja, hogy rajta ezeket a sarka volt sokkal könnyebb, 20 vagy 30 év alatt, mint a 40 vagy 50 - igazad van.

A kor előrehaladtával, láb változás, szakértők szerint, valamint változásokat hozhat séta a magas sarkú cipő sokkal kényelmetlen. Az egyik leggyakoribb változások - a veszteség a zsír az alján a láb.

Ahogy öregszünk, elveszítjük egy bizonyos mennyiségű testzsír, hogy általában védik a párna a lábujjak, és néhány közülük is előrelépni az ujjait. Amikor szorítani láb szandál sarka, súlyunk esik pontosan a régióban, amely a kevésbé védett. Szélsőséges esetben, a csontos részei a lábak ásni a talpa a cipő, és nincs védelem. Ez nem csak a fájdalmat okoz, de szintén növeli a stressz törések és osteoarthritis.

Míg egyes orvosok azt sugallják, hogy megoldja ezt a problémát befecskendezésével szilikon vagy Restylane, sokan azt mondják, hogy ez egy rossz ötlet. Ezek a készítmények nem arra tervezték, hogy ellenálljon a tömeg a test, amelyen mozogni kezd, vagy eltűnik.

Emellett a szakértők arra figyelmeztetnek, a nők, hogy nem használják ezeket az injekciókat, valamint az egyéb, tisztán kozmetikai eljárások a lábát. Calling ez a tendencia veszélyes, a betegeket arra, hogy gyakran kockázata (fertőzés, idegkárosodás, járási nehézség) gyakran meghaladja az előny ezektől az eljárásoktól.

Egy sokkal jobb ötlet, amikor a fájdalom az alsó része a láb a használata a puha talpbetét. Ezek szolgálnak a puffer között, a láb és a föld, és ez az, amit akarsz.

És végül, ha viselni egész életemben alapvetően a magas sarkú cipő, megtapasztalhatja a csökkenés az Achilles-ín, a terület, amely a hátsó felületét a saroktól a borjú. Ez ahhoz vezethet, hogy a fájdalom, amikor rajta alacsony sarkú cipőt, és még a képtelenség, hogy mezítláb.

Ebben az esetben, a megoldás lehet nyújtó gyakorlatokat, mint futók. Ritka esetekben szükség lehet a műtét, hogy meghosszabbítsák az Achilles-ín.

Hogyan védi a lábak, fárasztó magas sarkú cipő

Ha megy, hogy magassarkúban, kövesse a szakértők annak érdekében, hogy megvédjék a lábát.

• Keresse meg a magas sarkú, hogy a lehető legkényelmesebb legyen

És gondolkodjunk el: hány pár magas sarkú cipő teszi a lábát csúszik előre, így marad hely mögött a sarok? Ha a magas sarkú cipő nem ülnek megfelelően, az elülső része a láb előre csúszik, így több nyomás és fájdalom az ujjakban. Keresse meg a szűk cipő, hogy fog ülni a lábát szorosan elég, de nem tömöríti őket.

• Viseljen ortopédiai párna

Bár lehet segíteni talpbetét mérete a teljes talp, ha fáj a keze ügyében, vagy fogsz sokáig állni a lábad, vásárolni szilikon lábközépcsont párna. Ők egyértelműen a csapást, mintha cseréje elveszett testzsír.

• Viseljen sarkú a nagyobb stabilitás érdekében

Szélesebb sarkú jobb egyensúly kialakítása, és segíthet enyhíteni a nyomást egyenletesebben elosztani a terhelést a lábát. Váltakozása nyomában változó magasságú is segít csökkenteni problémák Achilles-ín.

• Megjegyzés a hajlandóság a sarok

Néhány sarok magassága 10 centiméter teremt közvetlen nyomást a talpa, míg mások egy fokozatos lejtő. Lehet, hogy kényelmesebb a lábboltozat, és enyhíti a fájdalmat a keze ügyében.

• Viselnek magas sarkú cipő, nyitott lábujjak, hogy enyhíti a nyomást a tyúkszem és edzett

Keresse fel orvosát, szakszerűen eltávolítani bőrkeményedés, és szüntesse meg az okot. De ha ez nem lehetséges, válaszd cipő, nyitott lábujjak, hogy tehermentesítse a gyulladt területeket.

Kapcsolódó cikkek

Fájdalom a lábakban - könnyebb megelőzni, mint kezelni

Gyönyörű lábak - hogyan lehet ezt elérni?

Duzzanat a láb - rossz vérkeringés

Magas sarkú: a valós veszélyt az egészségre