Szépség nő - a legsúlyosabb a fegyvereket. Szépség tart erőfeszítést, és kevés nő engedheti meg magának, hogy órákat tölteni ápolás magukat. Néhány tipp, hogy segítsen néz ki a pihenéshez.

Húzza meg a szám

Próbáld meg egy diéta, méregtelenítés, hatékonyan csökkenti a kalóriabevitelt, és ezáltal segít a fogyásban. Két napig enni naponta ötször. Az első négy étkezés főzni egy protein shake bogyókkal és egy teáskanál lenmag. Az utolsó étkezés, enni egy kis darab halat, vagy csirkét, egy kanál főtt zöldségeket és öt vagy hat dió vagy olajbogyót.

Egy másik jó módja annak, hogy egy alak - kevesebb zsírt és szénhidrátot. Próbálj meg nem enni só - só hatására folyadék-visszatartás a szervezetben, és nem a fogyásban.

Igyál sok vizet

Hogy javulnak az anyagcsere kell inni naponta 8-10 pohár vizet. A víz szükséges az egészséges bőr Bőr egészségét - jelzi az állam a test és a gyomor-bél traktusban. Ez a legegyszerűbb és a legjobb zsírégető.

Ne egyen után 08:00

Ne egyen este 8 után, mint az emésztést szervezetnek szüksége időt és energiát. A később eszel, annál nehezebb a gyomor munkáját. Ha enni késő este, akkor rosszabbul érzi magát reggel.

Határozza meg a bőrtípusnak

Mielőtt használja a smink, győződjön meg róla, a bőr típusa. Válasszon csupán az a forrás, amely megfelel neki. Ha zsíros bőr, használja a zsírszegény módon, ha a bőr száraz, folyamatosan hidratálja azt.

Napvédő

Bármilyen típusú bőrre, ne hagyd otthon a fényvédő Fényvédő: nyári trendek. Napsugárzás káros a bőrre, ez okozza a pigmentáció és ráncok. Rendszeresen védi a bőrt a nap.

Hámlasztó

Hámlás segít a bőr egészséges lesz és sugárzó. Szükség van egy jó bőrradír megszabadulni az elhalt hámsejteket. Alkalmazza bőrradír az arc és a nyak -, és érezni fogja a különbséget.

Ne érintse meg az arcát

Ha akne, minden esetben, ne nyomja össze őket, vagy hegek. Sokkal jobb, hogy konzultáljon egy bőrgyógyász, aki segít megtalálni a szükséges forrásokat a kezelést.

Keverjük össze hidratáló nyomógombos

Ügyeljen arra, hogy hidratálja a bőrt, hogy puha és lágy tapintású. Lehet keverni a hidratáló 1-2 csepp folyékony alapítvány, hogy a személy ne nézd, még jobb.

Hogy a házi pakolások

Tudod, hogy az arc ragyogott a haza. Add a tálat vízzel, néhány csepp citromlével. Tiszta az arca, majd mossa le citromos vizet. Akkor lehet alkalmazni, egy kicsit szőlőmag-olaj.

Alkalmazzon hideg krémet

Masszázs mozdulatok tedd hideg krémet az arcodra, törölje le a felesleget egy szalvétával. Majd mossa le hideg vízzel, és pat az arc. Bőre sokkal jobban fog kinézni

Használja a zöld tea táskák

Szenved sötét karikák a szem alatt? Van egy egyszerű módja annak, hogy foglalkoznak velük. Főzzön két zsák zöld tea és hagyjuk kihűlni. Tedd a szem és tartsuk lenyomva körülbelül 10 percig. A koffein a tea, erősíti a szöveteket a szem körül és a duzzanat csökkentésére.

Use pirosító

A rossz alvás éjjel? A következő napon, akkor is jól néz ki. Mindössze annyit kell -, hogy tegye rózsaszín pír a "alma" az arc és a toll felé a templomokat. Majd jól néz ki.

Kerülje a stresszt

Ne feledje, hogy az állandó fáradtság és rossz tapasztalatok tükröződnek a bőrön. A stressz különböző bőrproblémák, mint például akne vagy rossz arcszínt. Próbálj meg nem zárkóznak stressz.

Mosás

Mossuk 4-5 alkalommal tiszta vizet naponta. Víz eltávolítja a szennyeződéseket, és lehetővé teszi a bőrt lélegezni.

Wash kozmetikumok

Mindig öblítse kozmetikumok. Tartsa kéznél törlőkendő vagy smink eltávolítására. Próbálj meg nem viselnek sminket minden alkalommal, a többit a bőr kozmetikumok.

Esznek gyümölcsöt és zöldséget

Gyümölcsök és zöldségek - nélkülözhetetlen vitaminforrás, ásványi anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek az egészség és a szépség bőr Szépség bőrápoló és egészséges. Különösen jó rost-gazdag zöld zöldségek és citrusfélék - ezek különösen hasznosak a bőr.

Használja gyümölcs- és zöldséglevek bőr

Zöldség és gyümölcs lehet használni nem csak a belülről. Készíts egy maszkot a lé a friss gyümölcsök és zöldségek, mint a paradicsom, citrom, narancs. Alkalmazza a gyümölcslé az arcodra, hagyd néhány percig, majd öblítsük le hideg vízzel. A bőr azonnal jobban néz ki.

Gyakran változtatni a smink

Változtasd meg a kozmetikumok használó. Régi, de még inkább esedékes kozmetikumok okozhat kárt a bőrt.

Gondozása ajkak

Alkalmazni ajakbalzsam vagy vazelinnel, hogy hidratálja az ajkakat. Ne hagyja, hogy száraz - elkezdenek repedezni.

Kényeztesse szemét

Eyes - a legkifejezőbb része az arc. Hangsúlyozni őket a szempillaspirál, szemceruza vagy a szemceruza, de úgy dönt, minőségi eszközökkel.

Ha követi ezeket a tanácsokat, akkor lesz szép és magabiztos.

Kapcsolódó cikkek

Megőrzése ifjúsági - megvalósítható feladat

Tökéletes bőr: egyszerű útmutatót

Face Serum - a legjobb barátja a bőrt

Gyakorlatok az arc - fáradtság-fitness