Külön étkezés - a hatalmi rendszer, amelynek célja, hogy teljes mértékben emészthető étel a test úgy, hogy annak minden tápértékét. Egyik szerzője ennek a rendszernek, Dr. William Hay, tette megbirkózni a saját egészségügyi problémák. Kísérletképpen megpróbált harcolni a betegség segítségével külön ételt.

Haye úgy véli, hogy a szervezet nem emészthető élelmiszer teljes, ami az elégtelen tápanyag. Úgy vélte, hogy ha enni többféle élelmiszer külön, a test elnyeli azokat hatékonyabban, és a tápanyagok, hogy segítsen neki megbirkózni a betegséggel.

Hé ajánlott enni élelmiszerek, amelyek könnyen emészthető, mint a cukor, étkezés közben, és nehezebben emészthető, mint például a fehérjék, közben egy étkezés. Úgy vélte, hogy ha van a cukor és fehérje össze, figyelmen kívül hagyja a test fehérjéket, és elsősorban a cukor, fehérje és hogy a test emésztetlenül. Azt is feltételezzük, hogy a szükséges elkülöníteni a keményítő és sav, mert a savas ételek semlegesítik a lúgos környezet szükséges a felszívódását keményítő, valamint külön fehérjék, amelyek alapján egy savas környezet a megfelelő asszimiláció a szénhidrátokból, amelyek előírják, lúgos környezetben.

Ami a hatását külön ételt a súlycsökkentés, vannak kérdések. A modern szakértők annak érdekében, hogy lefogy, meg kell találni a program, amely biztosítja az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely könnyen követhető, és amely nem tiltja bizonyos ételek vagy a teljes élelmiszer csoportokat. A leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy - enni kevesebb kalóriát, mint éget. Tanulmányok szerint egy külön hatalom nem segít csökkenteni a testben a víz, izomtömeg, testzsír, vagy csökkenteni a súlyt.

Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen fogyókúrás program, hogy győződjön meg arról, hogy a diéta biztosítja a táplálkozási és egészségügyi igények. Ha kapsz kezelés semmilyen betegség, köztük a szívbetegség, ne hagyja abba a kezelést, ha úgy dönt, hogy kövesse az elveit külön ételt.

Elveit külön élelmiszerek

Külön élelmiszer - ez nem éppen a diéta, hanem a hatalmi rendszer, amelynek segítségével követni az élet. Ez a módszer nem nevezhető a diétát, mert akkor esznek húst, tojást, sajtot és tejtermékek, zsírok, kenyér, gabonafélék, tészta, és így tovább. Az ötlet az, hogy összekapcsolják őket helyesen.

Mint tudjuk, az alapján egy külön étel a megfelelő kombinációját termékek szükségesek a szervezet. Ha hajlandó követni a rendszer külön tápegység, kövesse az alábbi egyszerű szabályokat:

Ne össze:

• szénhidrátok savas ételek

Soha nem eszik kenyeret, krumplit, babot, és más szénhidrátok citrom, narancs és egyéb savanyú gyümölcs.

• fehérjék szénhidrát-

Soha nem eszik kenyeret, krumplit vagy zöldséget a hússal, dió, tojás és sajt.

• Két különböző fehérje termékek együtt során egyetlen étkezés

Nem ajánlott a különböző élelmiszerek gazdag fehérje - hús, dió és a tejtermékek. Igyál tejet elkülönítve az egyéb termékek.

• zsírok, fehérjék

Soha nem eszik zsíros tejtermékeket hús, tojás, dió és más élelmiszerek gazdag fehérje.

• savanyú gyümölcs protein termékek

Nem ajánlott enni paradicsom, narancs, citrom, valamint a hús, sajt, dió, tojás.

• keményítőtartalmú élelmiszerek cukorral étkezésenként

Jam, cukor, lekvár, szirupok ne keverjük kenyér, gabonafélék, a burgonya. A kombináció a két különféle termékcsoportokra határozottan okozó erjedés a belekben.

• dinnye más termékekkel

Egyél különböző sárgadinnyefajtákat a többi terméktől elkülönítve. Egyéb élelmiszerek is ott kezdődött, egy idő után - hadd dinnye tanultam is a szervezetben.

Külön élelmiszer testépítő

Ha Ön egy testépítő, a fő cél -, hogy hozzon létre és fenntartja az egészséges és szép test, az elkötelezettség, hogy az egészséges és aktív életmód. Ezért, ha nem csak tanulni a technikai szempontok a sport és az anatómia az emberi test, hanem azokra a szempontokra, amelyek kapcsolódnak az élelmiszerhez.

Külön élelmiszer magában foglalja a különböző típusú termékek rendszeres időközönként. Ez van néhány előnye az emberek keresnek az alakját, különösen azok számára, részt vesz a testépítésben.

Mi az a külön áramforrásra súlyemelők

Különböző termékek kölcsönhatásba lépnek egymással különböző módokon. Például, ha eszik hamburgert Szelet: a különböző nemzeti konyhák valamint a tortán a gyomorban kezdődik a káosz. Ebben az esetben a szervezet úgy dönt, hogy elsajátítsák a legegyszerűbb elemekből, és a többi késni fog a szervezetben a zsír és méreganyagok. Édességek - ez a legegyszerűbb módja annak, hogy energiát sportoló, így a szervezet fogja választani őket. Ezért, amikor eszünk külön emészthető tápanyagok függetlenül, befolyásolja, hogy milyen a test épít izomszövetek.

Ha a test kap csak a szükséges alkotórészek, azaz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, ez a minőség. Mivel egyik alapelvét, a külön tápegység is a természetes, friss élelmiszert.

Megerősített anyagcserét keresztül a hőtermelés, viszont segít elkerülni a felesleges kalóriák és a zsír felhalmozódását.

Mivel az ételeket egy sokkal kisebb volumenben gyorsan felszívódik kialakítása nélkül nehéznek a gyomorban, ellentétben a kínálat a fogyasztó emberek nagy része azonnal.

Ha részletesen leírja az összes trükköt egy külön étel, akkor kap az egész tudományos munka. Még egy egyszerű összehasonlítás a hatások bizonyos termékeknek az emésztési folyamat hosszú időt vesz igénybe. Összefoglalva, szinte az összes zsír akadályozzák emésztését a fehérje szerkezet, szinte kivétel nélkül.

Kapcsolódó cikkek

Stellar diéta - étrend hírességek

A Hollywood Diet: Karcsúsító rendszerek Részletek

Diéta a tizenévesek: hogyan lefogy korán

Táplálkozás vércsoport - minden a szabályok szerint