Böjt nap - ez nem egy hivatalos orvosi kifejezés, így értéke meglehetősen homályosan. Töltetik nap valaki azt napig teljes elutasítása élelmiszer (talán kivéve a joghurtot Kefír: egy egyedülálló ital egészség és harmónia és gyümölcslé), és valaki - nap, amikor a diéta az csak könnyű, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, mint például a főtt rizs, hajdina, gyümölcsöt vagy zöldséget. Úgy tűnik, hogy ez elég könnyű - egy pár napot, hogy hagyjon fel a szokásos élelmiszer, adja meg a test megtisztítani a méreganyagoktól, elveszti egy kicsit a felesleges zsírt, és ezzel egy időben egy kis szünetet állt a tűzhely. A kirakodás nap sok vélemény és gyakran - az ellenkezője.

Böjt nap és Fogyás

Függetlenül attól, hogy jelentsen a kirakodás nap - teljes kizárása az étrendből a szilárd táplálékot, vagy korlátozás étrend néhány csésze főtt rizs egy nap, minden esetben jár egy éles csökkenés a kalóriabevitelt, és ezáltal a fogyás. A vonzerejét böjt nap, mint azt a fogyás az, hogy gyors és egyszerű: két-három nap -, és akkor újra keresni lenyűgöző kedvenc ruha (kivéve, persze, mi nem beszélünk a túlsúly és elhízás). A szakértők azonban azt mondják, hogy a tömeg, amely gyorsan elmúlik, amilyen gyorsan helyreállt - után szinte azonnal a páciens visszatér a szokásos étrendjén. Még az orvosok, akik tanácsot adnak a böjt nap gyógyászati ​​célokra, nem ajánlott őket, hogy lefogy. Továbbá, úgy gondoljuk, hogy böjt nap súlyosbíthatja problémákat a túlsúly.

Egy éles csökkenés kalória anyagcsere lelassul, és a lehető legrövidebb időn belül a szervezet elkezdi felhalmozni zsír, ha újabb éhségsztrájkot. Különösen veszélyes e tekintetben gondoskodjon böjt nap egy teljes elutasítása szilárd táplálékot.

Egészséges embernél nem kívánt súlyt ingadozások általában az egyetlen szövődmény böjt nap, de okozhat komolyabb problémát májbetegségben szenvedők és a veseelégtelenség, megsértése, az immunrendszert gyengítő, valamint azokat, akik szed semmilyen gyógyszert.

Néhányan úgy gondolják, ez normális, hogy gondoskodjon böjt nappal az esemény előtt, ahol akarnak nézni tökéletes, azután ismét egyre csökkent fontot - és jól, ha csak rájuk. Ez megnehezíti, hogy fejlesszék a szokás tartani az egészséges életmód és enni jobb, és végül vezethet egyenlőtlenség a vegyi anyagok, amelyek felelősek az anyagcsere, a vércukorszint, és így tovább.

Megszüntetése méreganyagok a szervezetből

Ha intézkedik böjt nap a fogyás orvosok nem ajánlom egyhangúlag, a relatív teljesítménye toxinok a vélemények eltérnek egymástól. Egyes szakértők úgy vélik, hogy nincs ok azt feltételezni, hogy a böjt nap segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Az egészséges ember máját és tüdejét, a belek, a vese, a nyirokcsomók és a bőr segítség nélkül el kell viselniük a méreganyagok.

Szerint más szakértők, ha valaki eszik élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a kevés tápanyagot, a szervezet nem lesz képes rászánni magát a méreganyagok - és a gyorsétel sok kalóriát és minimális a vitaminok, egyél sok ma. Mivel egészségtelen étrend a sejtekben halmozódik toxinok ami fokozatosan vezethet az érelmeszesedés, cukorbetegség, kár, hogy az ideg rostok, valamint az idő előtti öregedés A belső és külső öregedés: erre gondolni előre.

Egyesek úgy vélik, a használata a közvetett bizonyítéka a böjt nap, hogy megtisztítsák a testet a tény, hogy ezt a módszert használják évszázadok különböző vallások lelki megtisztulás. Hozzászólás a keresztények és a muzulmánok, szigorú korlátokat ételt a buddhista kolostorok és más változatok korlátozták a táplálkozást más vallási gyakorlatok célja, hogy megtanítsa a személyt, aki alázatos és hogy közelebb Istenhez. Sokan, akik böjtölt - bármely vallás - vegye figyelembe, hogy ebben az időben érzett az erő, könnyedség és tisztaságát szem előtt. Hasonló érzések írja le az emberek néhány nap után a mentesítést, ami nem tartják vallási okokból. Feltehetően ez kapcsolódik a visszavonását méreganyagokat a szervezetből, ami történik, függetlenül az ok, amiért az emberek korlátozzák magukat az ételt.

Böjt nap, mint a gyógyszer

Böjt nap lehet a psoriasis kezelésére használják, lupus, ekcéma, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-betegség és a magas vérnyomás. Várható, hogy a segítségével a böjt nap hatékonyan ellenőrizni az inzulin szintje a vérben - legalábbis, azt is megerősítette az állatokkal végzett kísérletek. A böjt nap böjt és még segíteni néhány ember számára, hogy hatékonyan stressz és a depresszió Depresszió. Miért történik ez nem ismert, de az ezer éves tapasztalat élelmiszeripari korlátozások orvosi célokra arra utal, hogy a böjt nap, és ma tekintik, mint a gyógyszer.

Bármilyen gyógyszerelés ellenjavallatok, és a böjt nap - sem kivétel. Ezek veszélyesek a terhes nők, betegek aritmia és veseelégtelenség. Mindenki, aki valamilyen krónikus betegségben, mielőtt rendezni egy böjt nap, konzultáljon orvosával.

Kapcsolódó cikkek

A böjt - a helyes megközelítés az egészségre

A böjt - ez természetes?

Böjt nap - pihenés és méregtelenítés

Pszichológia és élettan az éhség - a két oldal ugyanannak az éremnek