Gyönyörű lábak - ez a büszkeség forrása és célja sok nő. Körülbelül minden álmodnak - és férfiak is, de valószínűleg csak a nők alkalmazzák annyi erőfeszítést, hogy a lábak vonzóbbá. A várva Nyáron különösen fontossá válik - készek vagyunk viselni szoknya, nadrág és nadrágot, világos ruhák és a bikinik.

Mozgás

Gyönyörű lábak - van, először is, karcsú lábak. Tulajdonosok túl vastag, túl vékony, mint a lábak kell dolgozni, hogy javítsa ki ezeket alakja. Mindössze 30 perc edzés naponta segíthet a top strand szezon vezető lábát a legjobb fajta. Kerékpározás, futás, felülés, nyújtás, fürgén, különösen hegyes terepen - mind tökéletesen alakul láb izmait.

Tánc nem csak, hogy a lábad karcsúbb, de ami még fontosabb - hogy a járás könnyedén és kegyelemmel teszik láthatatlanná és lényegtelen sok hibát megjelenését. Próbáld meg az ír táncot - ők csak egy pár hónapig fogja erősíteni a láb izmait, és javítani kell az együttműködést.

A Rest

Hogy lába szép és egészséges, amelyekre szükségük van a rendszeres pihenés. Ha van időd, hogy TV-t nézni, vagy olvasni, emelje fel a lábát a lehető legmagasabbra - például a hátán a kanapén. Erek lábak folyamatosan foglalkozni a gravitáció, és ez a nyaralás, akkor ideiglenesen mentesíti őket.

Ülj megfelelő

Ne keresztbe tesszük a lábunkat, ha ül. Ha rendszeresen marad sokáig ez a testtartás, vérkeringés a lábakban lelassul, ami oda vezethet, hogy a megjelenése seprűvénák és még visszerek Visszerek -, amikor, hogy konzultáljon egy sebész? (Különösen, ha van egy genetikai hajlam a jogsértés). Ezen kívül, ha kell ülni a munkahelyen, rendszeresen szünetet - séta a folyosón, meg néhány felülést - az szükséges, hogy a folyadék nem stagnál a lábakban.

A választás a lábbelik

Mindenki tudja, hogy a magas sarkú cipő teszi lábát vizuálisan karcsúbb, és a járás - nőies. Azonban, ha magassarkúban egész idő alatt, ez vezethet a deformitás. Azonban a cipő teljesen lapos cipő is ugyanolyan veszélyes. Az optimális Sarok magassága - 4-5 cm, és ennek alapján ki kell választania, cipő minden nap. A cipő legyen nem csak szép, de kényelmes - csak ebben az esetben ez az ideális "folytatása" szép lábak.

Sima bőr

Szőrös láb és szép lábak - nehezen összeegyeztethető fogalmak. Nyáron a legjobb szőrtelenítési Haj: szerkezete, jellemzői növekedés és fejlődés viasz vagy ezek keveréke a cukor - miután az ilyen eljárások marad sima bőr több héten keresztül. Így nem kell aggódnia, borotválkozó, miközben pihennek a tengerparton vagy több napos túrák. Azonban, ha megy a tengerbe, nem szőrtelenítés Epilálás legalább két nappal az utazás előtt, vagy a sós víz és az ultraibolya fény okozhat súlyos bőrirritációt.

Természetesen nem feledkezhetünk meg arról bőr hidratáló láb. Minden nap, egy jó hidratáló, és legalább hetente egyszer - bőrradír ügynök.

Egy kis színes

Nem csak, hogy díszíti a lábát, mint egy arany tan. Ha nincs ideje, hogy menjen a szolárium vagy a strandon, használja a szoláriumot. Élénk színek a nyári ruhák nézel együtt cserzett bőr.

Kapcsolódó cikkek

Fájdalom a lábakban - könnyebb megelőzni, mint kezelni

Duzzanat a láb - rossz vérkeringés

Magas sarkú: a valós veszélyt az egészségre

Lábfürdő: gyors kikapcsolódást és hang