A tulajdonságok és előnyök savanyú káposzta írt tudományos kötetek, ezt az egészséges termék által ajánlott táplálkozási szerte a világon. Mint minden más étrend, a káposzta nem végzett több mint tíz napig: a test ebben az időben nem kapja meg az összetett zsírok, fehérjék és szénhidrátok, kezd "nem sikerül." Savanyú káposzta képes rövid idő alatt, hogy tisztítsa ki a szervezetből, mint egy seprű, minden felesleges és szükségtelen: annak a ténynek köszönhető, hogy tisztítja, súlya folyamatosan csökken. A legjobb eredmény fogyás táplálkozás révén a savanyú káposzta Savanyú káposzta - a fő forrása a C-vitamin - Hét kiló tíz nap alatt.

Az előnyök a savanyú káposzta

Káposzta tartalmaz egy csomó nagyon hasznos anyagok, vitaminok és nyomelemek. A C-vitamin a káposzta, mint a citrom és a narancs, és a késő érésű fajták káposzta megtartani ezt a vitamint a tárolás szinte amíg a következő betakarításig. Káposzta - gazdag forrása a szénhidrátok, amelyek képviselik a fruktóz és a szacharóz. Nitrogéntartalmú anyagok, aminosavak, gazdag ásványianyag-összetétele a vitális anyagot abból queen kert az első helyet a többi zöldséget. Ebben az esetben, száz gramm savanyú káposzta tartalmaz csak húsz kalóriát. Százötven gramm savanyú káposzta bemutatni a napi szükséglet C-vitamin K-vitamin, amely ezt a fújja túl sok, felelős a véralvadáshoz.

Savanyú káposzta be kell vonni a napi étrendben, nem csak a nap a diéta, így szükség, hogy konzultáljon orvosával. Ez a konzerv zöldségek erőteljesen stimulálja a gyomor-bél traktus, ami nem ajánlott minden betegségek okait súlyosbodását.

A lényege a káposzta diéta

Diéta savanyú káposzta végzett három, öt, hét vagy tíz nap, attól függően, hogy mennyit szeretne elveszíteni felesleg. Végrehajtása során ez a fajta diéta kell egy töredéke, 5-6-idő minden étkezés tud enni nem több, mint száz gramm élelmiszer összesen. Különben is savanyú káposzta, ehet sovány túró, főtt borjúhús, sovány hal, csirkemell bőr nélkül, alacsony zsírtartalmú joghurt, alma, uborka, saláta, zeller szárú Zeller: zöldség nyilvánvaló előnyei, Cukkini, paradicsom, inni gránátalma, áfonya és almalé, gyógynövény vagy zöld teát cukor nélkül, sovány tej. Ügyeljen arra, hogy a diéta és a másfél-két liter tiszta hó vagy forrásvíz gyorsan eltávolítani toxinok és mérgek.

Ne részesülő magas kalóriatartalmú gyümölcsöt és zöldséget - burgonya, banán, szőlő, dinnye, zsíros húsok és halak, üdítők, kávé, kakaó és desszertek. Savanyú káposzta kell készíteni levesek a víz vagy zsírszegény húsleves gyógynövények, vagy hogy a salátát. Káposzta diétás menü meglehetősen változatos, de tartsa meg sokáig nem ajánlott. Ez a diétával több mint tíz napig vezethet hiány fontos elemei nem kerülnek be az élelmiszer ezekben a napokban. Miután befejezte diéta káposzta igényeinek nagyon puha és fokozatos kiutat belőle, a fő szabály - nem törik, nem eszik zsíros, sült füstölt, sózott, annak érdekében, hogy ne érvénytelenítse az eredményeket a fogyás.

Jegyzet

Étrend ellenjavallt olyan betegeknél betegségben szenvedtek, a gyomor-bél traktus az akut stádiumban, vese betegség és a cukorbetegség Diabetes mellitus. Miután befejezte diéta káposzta fokozatosan kell bevezetni a napi étrend alacsony zsírtartalmú és egészséges táplálék, kiszorítva az étkezési szokások halott étel: gyorsétterem, konzerv ételek, kolbász, Coca-Cola.

Ez annyira vékony sztárja "Happy Together", ami a csatorna TNT, Natalia Bochkarev. A szülés után Natalia nagyon rövid idő alatt elvesztette több mint húsz kiló, mely ma a harmónia és a szépség csodálta. Ő vezette be a napi étrendet ételek savanyú káposztát, és teljesen felhagyott ételek gyors ételek és édességek.

Oroszországban mindig is a fő káposzta zöldség a paraszti asztalra. Savanyú káposzta - a tálból, hogy tálaljuk nem szégyellem, és enni - nem sajnálom. Így mondja a közmondás. Diéta savanyú káposzta gyorsan és hatékonyan a legfontosabb - helyesen beállítani a céllal, hogy csökkentsék a súlyt, menj rá, kikapcsolás nélkül a választott út.

Jeanne Pyatirikova

Kapcsolódó cikkek

Előnyei Zeller: a legbiztonságosabb gyógynövények

Zöld Diet - kényelmes fogyás

Tök az egészségért: királyi növényi otthoni gyógyszertárban

A növényi eredetű táplálékok - nélküle extrém